Чи справді зірки звертаються до дитячого харчування, щоб схуднути?

Вчора ми чули шепіт, що Дженніфер Еністон за тиждень схудла на сім кілограмів на "Очищенні дитячого харчування" - мабуть, їй її поставила тренер знаменитостей Трейсі Андерсон. Для тих, хто не знайомий з цією модною голлівудською дієтою, це досить просто (і похмуро): не їжте нічого, крім пюре з овочів, фруктів та м’яса, що знаходяться в цих крихітних баночках, що вистилають прохід дитини у супермаркеті. (Уявіть, що ви спорожняєте банку вечері з рисового герберського мису в миску як їжу на вечір, і ви можете тут відчути нюх.)

Звичайно, це не перший раз, коли ми чуємо про химерні голлівудські дієти. Кіра Найтлі та Камерон Діас спробували дієту для ланчбоксу - звичайний сніданок та вечеря, а потім вдень закуски з ланчу, наповненого 60 відсотками овочів, 30 відсотків білка та 10 відсотків жиру. Хайді Клум і Ферджі випивають по черзі яблучний оцет перед їжею, щоб зменшити апетит. (Клум каже, що навіть нюх цього матеріалу стримує її тягу.) І багато знаменитостей схиляються до дієтичного харчування, яке виключає курку та м’ясо, а також будь-яку їжу, нагріту до 116 градусів.

Все сказане, дієти дієти для дитячого харчування? Ну, так-при таких маленьких порціях і обмежених порціях важко не схуднути. Але Стівен Гулло, психолог охорони здоров'я та дієтолог у Нью-Йорку, і автор "Тонких заповідей" [Родале] називає дієту "непотрібною драконією", додавши, що "мало хто за межами дитячих садків зацікавлений у тому, щоб їсти таку несмачну та нудно ". Натомість, якщо ви хочете структуру, Гюлло пропонує дотримуватися того самого обіду (спробуйте суп та сухар з високим вмістом клітковини з нежирним сиром) та вечері (готуйте з рибою та салатом або зеленими овочами) протягом тижня. "Це служить тій самій меті, приймаючи повсякденні рішення, але воно смачніше і забезпечує їжу, від якої рідше втомлюєтеся".

ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності