Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Два найпоширеніші запитання, які я отримую у своєму блозі для Національного фонду нирок: "Чи можу я жити з однією ниркою?" та "Що мені робити, щоб захистити свою одиночну нирку?"

Є чотири причини, чому хтось може мати лише одиночну нирку. Згідно з повідомленням від березня Даймса, приблизно кожне 450-1000 немовлят народжується з однією ниркою. Більшість людей живуть нормальним життям з однією ниркою і не знають її, поки її не виявлять у подальшому житті під час не пов'язаних з ними медичних оглядів.

Нирку також можна видалити через травму, кровотечу, рак, пухлину, кам'яну хворобу або інфекцію, особливо у людей похилого віку. Крім того, особам, які пожертвували нирку для трансплантації, залишається одна функціонуюча нирка. Нарешті, у осіб, які отримують трансплантацію нирки, є лише одна функціональна нирка. У цих пацієнтів є основне захворювання нирок, яке руйнує їх рідні нирки.

У здорових нирок нормальна робота нирок вимірюється за допомогою швидкості клубочкової фільтрації (ШКФ). Коли видаляється одна нирка, можливо, що залишилася нирка дещо підвищить свою функцію. Подібним чином, коли ви народжуєтесь з однією ниркою, решта нирок, можливо, зможе компенсувати та збільшити функцію майже до норми для двох здорових нирок. Однак травма одиночної нирки може спричинити ниркову недостатність швидше, і лікування слід починати агресивно та ретельно контролювати.

Якщо у вас є одна нирка, вам слід врахувати потенціал травми решти нирок, який може статися під час контактних видів спорту, таких як футбол, бойові мистецтва, футбол та хокей. Обговоріть свої проблеми зі своїм лікарем.

Щоб зберегти здоров’я нирок, що залишились, я рекомендую вести здоровий спосіб життя. Ви повинні харчуватися здоровою дієтою з низьким вмістом солі, наприклад, дієтою DASH. Слід регулярно займатися спортом і підтримувати здорову вагу. Не слід палити і вживати алкоголь в надлишку. Інфекції сечового міхура та нирок слід швидко розпізнати та ефективно лікувати.

У осіб з однією ниркою може бути трохи підвищений ризик розвитку високого кров'яного тиску та хронічних захворювань нирок. Ви повинні контролювати свій артеріальний тиск принаймні два рази на рік, і якщо високий кров'яний тиск присутній, ваш артеріальний тиск повинен контролюватися до рівня менше 130/80. Принаймні щороку слід контролювати роботу нирок за допомогою аналізу крові та сечі. Якщо у вас діабет, слід дотримуватися порад лікаря, щоб тримати його під контролем.