Чи їсте ви зелень редьки разом зі своєю редискою

Якщо ви схожі на мене, ви, мабуть, роками викидаєте зелень редьки, але вже не.

Редис і зелень редьки мають дивовижні переваги для здоров’я

Очищення для печінки

Редис та його зелень можуть допомогти вивести надлишок білірубіну з печінки, запобігаючи жовтяниці. Коли ваша печінка не може розщепити білірубін досить швидко, вона виявляється жовтим відтінком шкіри та очей і часто присутня у новонароджених. Редька допомагає печінці пропускати її через ваше тіло.

Допомагає підтримувати вагу

Редис і зелень редьки містять клітковину, яка також перетравлюється вуглеводами. Це підтримує регулярність роботи системи та її функціонування, а також допомагає підтримувати здорову вагу.

Потужний детоксикант

Вони містять значну кількість вітаміну С та декількох інших вітамінів та мінералів, а також кілька не дуже звичних фітохімікатів, таких як індоли, які детоксикують,

Підтримує ваш сечовий трек

І редис, і зелень редьки є природним перцем, але вони можуть допомогти полегшити відчуття печіння під час сечовипускання. Це може бути тому, що редис є природним сечогінним засобом, очищаючи нирки та сечовидільну систему та знімаючи запалення.

Добре для вашої шкіри

Вони мають антибактеріальні, протигрибкові та дезінтоксикаційні властивості та містять сполуки, що заспокоюють висип, сухість та інші шкірні розлади.

Профілактика раку

Дослідження коренів і листя редису показують, що вони містять важливу ізотіоціанатну антиоксидантну сполуку, яку називають сульфорафаном, перевіреним борцем з раком. Також потужні антиоксидантні флавоноїди зеаксантин, лютеїн та бета-каротин.

Більшу частину часу я їжу редиску в сирому вигляді, але вона на диво смачно готується. Замість того, щоб бути хрусткими та перцевими, вони стають гладкими та шовковистими. У цій страві я тушкую редис, а потім додаю зелень до кінця, щоб додати контрастний смак і текстуру. При готуванні зелені пом’якшують її перцевий смак. Клацніть тут для рецепта:

Тушкована зелень редьки з червоною редькою

Блог цього!
Закладка на Delicious
Digg цей пост
Рекомендуйте у Facebook
Повідомте це
Поділитися на Linkedin
Поділіться через MySpace
Поділіться на Posterous
поділитися через Reddit
Поділіться з спотикачами
Tumblr це
Твітуйте про це
Повідомте це
Підпишіться на коментарі до цього допису
Друк для пізніше
Закладка у браузері
Скажи другові

2 коментарі

Привіт Інгрід ... просто хотіла сказати, що я приготувала твій сирий гіркий шоколадний торт, і це Смачно. і легко зробити. Дякуємо, що щедро ділились своїми рецептами.

Дякуємо, Дженіс, гіркий солодкий шоколадний торт теж один з моїх улюблених.

Залиште відповідь Скасувати відповідь

Відгуки клієнтів

"Сьогодні я святкую, що цілий тиждень застряг у цій детоксикації. Я справді чув, як моє тіло просить про щось подібне, і така можливість з’явилася в ідеальний час. У мене була дуже погана залежність від доктора доктора Пеппера і я відчував провину щодо пиття що весь день замість води або їжі. До цього я їв лише один прийом їжі на день, вечерю і, можливо, пив 16 унцій води щодня. Решту часу я наповнював своє тіло содою і відчував неймовірно Сумно, так! Цей процес дійсно допоміг мені ЛЮБИТИ своє тіло. Мені було приємно вшановувати його на цьому тижні і не сприймати його як належне. Я відчуваю себе більш у партнерстві з ним і поза цим детоксикацією, я знаю, що буду продовжувати робити речі по-іншому. Хоча я не зовсім готовий повністю відмовитися від дієтичного ДП, я знаю, наскільки важливим є помірність з додаванням більшої кількості води. І оскільки зазвичай у мене не надто апетит протягом дня, смузі - це ідеальний спосіб живити моє тіло, не обов'язково маючи у своєму розпорядженні г зупинитися і з’їсти. Я також багато дізнався про види їжі, до яких я повинен включати більше у свій раціон, що підтримуватиме мою травну систему. Я так щасливий, що вирішив це зробити і буду рекомендувати іншим.
Дякую Інгрід! "