Чи є користь від вживання банану з сиром?

Банан та сир благотворно впливають на травлення. І ті, і інші виявляються здоровими, включившись у свій щоденний раціон, оскільки пропонують широкий спектр необхідних для організму поживних речовин. Банан багатий листям, калієм, вітаміном B-6 та вітаміном C. Йогурт у великій кількості містить кальцій, фосфор, білок та цинк.

вживання

Перш за все, банан - це недорогий фрукт, який може допомогти травленню. Є кілька видів бананів, серед яких печериці, жовтий, червоний та жовтий банани користуються великою популярністю. Ми, Tidal Impex, експортуємо високоякісні банани Cavendish, упаковані в надзвичайно гігієнічних умовах.

Які переваги вживання банана?

Банан містить велику кількість поживних речовин, калію та мінералів. Банан середнього розміру забезпечує 422 мг. калію. Калій відіграє важливу роль у підтримці клітин, балансі рідини та електролітів та здоровому серцебитті. Дефіцит калію може призвести до гіпертонії, втоми та м’язових спазмів. Крім того, якщо ви регулярно їсте банан, у вас менше шансів захворіти на рак нирок.

Сир: Сир є чудовим джерелом рибофлавіну, фосфору, кальцію та вітаміну B-12. Творог (або йогурт) отримують шляхом зброджування молочного цукру з утворенням молочної кислоти. Цей процес передбачає збереження здорових ферментів, бактеріальних агентів та інших мікроорганізмів. Вони чудово підходять для людей з порушенням всмоктування лактози або непереносимістю лактози.

Які переваги вживання банана?

Стручки лактобактерій у сирі корисні для контролю запалення, пов’язаного із захворюваннями серця та конкретними видами раку.

Яка сирна маса корисна?

Творог готується з цільного молока з високим вмістом жирів. У сирній маслі з низьким вмістом жиру або нежирі не так багато жиру. Підсолоджена сирна маса, що містить більше вуглеводів і калорій - це суворе ні-ні. Сир повинен мати високий вміст білка та низький вміст цукру.

Поєднання сиру і банана може підсилити імунну систему; знизити рівень шкідливого холестерину; сприяти здоровому травленню; зниження артеріального тиску; зменшити депресію та підвищити рівень енергії.