Центр здоров’я молодих жінок

Опубліковано під Посібниками з охорони здоров’я. Оновлено 4 червня 2020 року.
+Пов’язаний вміст

Діабет викликаний відсутністю достатньої кількості інсуліну.
Інсулін - гормон, який допомагає перетворити глюкозу (з їжі, яку ви їсте) в енергію.
Підлітки, які страждають на цукровий діабет, можуть нормально займатися, правильно дотримуючись дієти, фізичних вправ та ліків.

Цукровий діабет - це хронічний (довготривалий) стан, який виникає, коли ваше тіло не виробляє достатньо інсуліну або коли ваше тіло має проблеми з використанням інсуліну, який воно виробляє. У США з цим захворюванням проживає 210 000 молодих людей.

Що таке інсулін? Чому це важливо?

Інсулін - гормон, що виробляється залозою, яка називається підшлунковою залозою. Підшлункова залоза розташована позаду шлунка.

Щоразу, коли ви їсте їжу, ваше тіло перетравлює їжу (розщеплює її) на вітаміни, мінерали, цукор (так званий "глюкоза"), жир і білок. Тоді ваше тіло використовує глюкозу для отримання енергії. Глюкоза є основним джерелом енергії в організмі. Інсулін - гормон, який допомагає глюкозі потрапляти в клітини вашого тіла, тому його можна використовувати як енергію.

Якщо ваше тіло не виробляє достатньо інсуліну або якщо ваше тіло відчуває труднощі з використанням інсуліну, який виробляється, глюкоза з їжі не перетворюється на енергію. Натомість глюкоза залишається у вашій крові, змушуючи глюкозу в крові (її також називати “цукром у крові”) зростати.

Чому високий рівень цукру в крові є проблемою?

Високий рівень цукру в крові є проблемою, оскільки може завдати серйозної шкоди організму. Одні з найсерйозніших, довгострокових проблем - це втрата зору, проблеми з нирками, серце, пошкодження кровообігу та інсульт. Цей вид пошкодження відбувається повільно протягом багатьох років, і його можна відкласти або запобігти, якщо ви ретельно доглядаєте за своїм діабетом.

Є також короткочасні проблеми, які виникають через високий рівень цукру в крові.

Деякі загальні короткострокові проблеми (викликані високим рівнем цукру в крові):

Спрага
Доводиться частіше мочитися (мочитися)
Відчуття дратівливості або виснаження
Втрата ваги

Якщо рівень цукру в крові стає занадто високим через недостатню кількість інсуліну, ви можете пережити дуже серйозний стан, який називається * діабетичний кетоацидоз.

Ознаками кетоацидозу є:

Прискорене глибоке дихання
Біль у шлунку або біль у грудях та/або блювота
Спантеличеність
Втрата свідомості (кома)

* Діабетичний кетоацидоз загрожує життю і вимагає невідкладної медичної допомоги.

Якщо я перестану їсти солодку їжу, чи зникне мій діабет?

Ні. Глюкоза, яку ваше тіло використовує для отримання енергії, надходить із багатьох видів їжі, а не лише з цукристих продуктів. Насправді основним джерелом глюкози для організму є зовсім не цукор, а такі продукти, як крупи, хліб, рис, макарони та інші зерна. Ці продукти називаються вуглеводами. Молочні продукти, фрукти та овочі також містять вуглеводи.

Вуглеводи необхідні, щоб надати організму достатньо енергії, щоб пережити весь день. З цієї причини для вас важливо харчуватися збалансовано, включаючи помірну кількість продуктів, що містять вуглеводи.

Як я захворів на діабет?

Два найпоширеніші типи діабету - це тип I та тип II.

Тип I діабет - це тип діабету, який найчастіше зустрічається у молодих людей. Діабет I типу - це аутоімунне захворювання, спричинене імунною системою організму (хворобою, яка бореться з частиною вашого тіла), атакуючи клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін. Є деякі гени (інформація у ваших клітинах, яка зазвичай надходить від мами або тата), що робить людину більш схильною до розвитку діабету I типу. Навіть якщо у вас є ген, який змушує вас частіше хворіти на діабет, напевно, все одно має бути ще одна подія, яка порушує та «активізує» імунну систему. Потім імунна система атакує і руйнує бета-клітини (клітини, що виробляють інсулін) підшлункової залози. Це заважає вашому організму самостійно виробляти інсулін, і ви хворієте на діабет I типу.

Як тільки у вас розвивається діабет I типу, він ніколи не зникає. В даний час не існує ліків від діабету. Щоб залишатися здоровим, ви повинні робити інсулінові уколи або використовувати інсулінову помпу щодня, щоб допомогти своєму організму використовувати цукор у їжі. Люди, які страждають на цукровий діабет I типу, можуть прожити довге та здорове життя, якщо приймати інсулін та контролювати рівень цукру в крові.

Тип II діабет найчастіше зустрічається у дорослих, але зараз серед підлітків більше діабету типу II, ніж будь-коли раніше. Ви захворієте на діабет II типу, коли у вас розвивається «інсулінорезистентність», а це означає, що ваше тіло потребує більшої, ніж зазвичай, кількості інсуліну, оскільки воно не може ефективно використовувати інсулін, і ви не можете виробляти достатньо інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові в нормі. Найбільш ймовірно, що у вас розвинеться діабет II типу, якщо у вас є сімейний анамнез цукрового діабету і ви маєте надлишкову вагу.

При цукровому діабеті II типу ви часто можете тримати рівень цукру в крові під контролем, харчуючись здоровою дієтою, виконуючи фізичні вправи та приймаючи таблетки, які допомагають вашому організму виробляти більше інсуліну або робити кращу роботу, використовуючи вже створений інсулін. Іноді хворим на цукровий діабет типу II також потрібно робити інсулінові уколи, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем.

Які симптоми діабету I типу?

Деякі симптоми діабету:

Будучи надзвичайно спраглим
Доводиться часто мочитися (пісяти)
Втрата ваги (хоча ви можете їсти більше їжі, ніж зазвичай)
Нудота та/або блювота
Почуття дуже втомлене

У багатьох підлітків з діабетом II типу немає симптомів, саме тому, якщо у вас надмірна вага і існує ризик діабету, ваш лікар буде робити лабораторні тести для діагностики діабету кожні пару років.

Як діагностується діабет?

Лікарі можуть діагностувати діабет за допомогою аналізу крові або сечі.

Як контролювати рівень цукру в крові?

Людям, які страждають на цукровий діабет I типу, необхідно тримати рівень цукру в крові під контролем, роблячи ін’єкції інсуліну або використовуючи інсулінову насос. Це тому, що ваш організм не може виробляти власний інсулін. Харчуватися здоровим харчуванням також дуже важливо для контролю рівня цукру в крові.

Людям, які страждають на діабет II типу, здорового харчування, регулярних фізичних вправ та пероральних препаратів (таблеток) досить часто, щоб допомогти підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні.

Як я приймаю інсулін?

Існує багато різних типів інсуліну та кілька різних способів його прийняти.

“Швидкодіючий інсулін” починає працювати дуже швидко і залишається у вашому тілі лише кілька годин. “Інсулін тривалої дії” займає кілька годин, щоб почати працювати, і залишається у вашому тілі цілих 24 години. Можливо, вам знадобиться лише один вид інсуліну, а може і комбінація інсулінів короткої та тривалої дії.

Варіанти прийому інсуліну включають:

Одноразові шприци (голки)
Інсулінова ручка: Інсулінова ручка виглядає як велика ручка. Він наповнений інсуліном і використовується з одноразовими наконечниками голки.
Інсулінова помпа: «Насос» подає інсулін безперервно безпосередньо під шкіру. Це невеликий пристрій (розміром приблизно з пейджер), який ви носите цілий день. Він дає вам інсулін протягом дня через крихітний катетер у якості базальної норми, яка замінює інсуліновий прийом тривалої дії. Насос також використовується для доставки швидкодіючого інсуліну для їжі та для корекції високого рівня цукру в крові. Багато молодих людей, хворих на цукровий діабет, вирішили використовувати насос, оскільки вони вважають, що це дає їм більше свободи, ніж інші методи.

Ви та ваш медичний працівник будете спільно знаходити інсулінотерапію, яка найкраще підходить саме вам. Член вашої медичної команди навчить вас правильному способу використання будь-яких вибраних вами способів.

Чи повинен я дотримуватися спеціальної дієти?

Як для діабету І, так і для ІІ типу важливо харчуватися здоровою, збалансованою дієтою. Ви співпрацюватимете зі своїм медичним працівником та, як правило, дієтологом, щоб вибрати правильний план харчування. Ви дізнаєтесь про те, як різні продукти харчування впливають на рівень цукру в крові та про те, як вибирати продукти, які допоможуть підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні протягом усього дня.

А як щодо вправ?

Фізичні вправи є важливою частиною підтримки здоров’я вашого організму та рівня здорового цукру в крові. Ваш лікар буде працювати з вами за планом вправ. Важливо поговорити зі своїм постачальником про заняття спортом та фізичними вправами, оскільки вони можуть мати великий вплив на спосіб використання організмом інсуліну та рівень цукру в крові. Люди, які приймають інсулін, іноді можуть мати низький вміст цукру в крові під час і після тренування.

Як перевірити рівень цукру в крові?

Вам потрібно буде перевіряти рівень цукру в крові кілька разів на день за допомогою спеціального пристрою, який називається a монітор глюкози (або “глюкометр“). Ваш монітор глюкози покаже вам, чи є рівень цукру в крові занадто високим, занадто низьким або знаходиться в межах цільового діапазону, вимірюючи кількість цукру в крихітній пробі крові. Пробу крові беруть, вколовши палець або внутрішню руку дуже тонкою голкою, яка називається а ланцетний.

Ваш медичний працівник навчить вас, як користуватися монітором глюкози та як слідкувати за вмістом цукру в крові у щоденнику або програмі, яку ви будете вносити до своїх зустрічей. Відстеження ваших цифр допоможе вам та вашому провайдеру бачити зміни рівня цукру в крові з часом. Це може допомогти вам помітити будь-які закономірності рівня цукру в крові, що може допомогти вам та вашому медичному працівнику вирішити, чи потрібно вам змінювати дози інсуліну.

Деякі люди з діабетом носять постійний монітор глюкози, який вимірює рівень глюкози в шкірному шарі кожні кілька хвилин протягом дня.

Що робити, якщо рівень цукру в крові занадто високий?

Поговоріть зі своїм медичним працівником про те, що робити, якщо рівень цукру в крові занадто високий (називається гіперглікемія). Можливо, вам доведеться зробити додатковий вкол інсуліну, або, якщо рівень цукру в крові надзвичайно високий, вам може знадобитися медична допомога.

Що робити, якщо рівень цукру в крові занадто низький?

Якщо рівень цукру в крові занадто низький (називається гіпоглікемія), вам потрібно буде з’їсти або випити трохи цукру, щоб «збільшити» рівень цукру в крові. Для цього ви можете взяти таблетки глюкози, а також солодкий напій, такий як газована вода або сік. Ти повинен завжди носіть із собою джерело цукру на випадок, якщо рівень цукру в крові впаде.

Якщо рівень цукру в крові дуже низький, ви можете втратити свідомість та потребувати екстреної медичної допомоги. З цієї причини ви повинні завжди носити з собою листівку або носити браслет або намисто, що дасть людям зрозуміти, що у вас діабет. Це допоможе вам негайно отримати належне лікування.

Деякі ознаки низького рівня цукру в крові:

Тремтіння
Запаморочення
Пітливість
Спантеличеність
Блідий колір шкіри
Незграбність
Швидкий пульс

Якщо ви відчуваєте, що у вас низький рівень цукру в крові, але ви не можете перевірити рівень цукру в крові, вам слід з’їсти таблетки глюкози або випити трохи соди/соку, щоб перестрахуватися, а потім перевірте рівень цукру в крові як можна швидше. Важливо негайно лікувати низький рівень цукру в крові.

Що таке діабет "період медового місяця"?

Хоча діабет ніколи не зникає, багато людей з діабетом I типу переживають "період медового місяця" незабаром після того, як дізнаються, що хворіють на це захворювання. Протягом цього часу, який зазвичай триває від кількох місяців до року, людині може знадобитися менше інсуліну, щоб мати нормальний рівень глюкози в крові. Це тому, що їх організм все ще виробляє трохи інсуліну. У міру прогресування діабету людина буде повільно виробляти менше інсуліну, поки його організм не перестане його повністю виробляти. На даний момент їм потрібно буде розраховувати на повні замісні дози інсуліну.

Це діабет серйозно?

Цукровий діабет серйозний, тому що він ніколи не зникає і тому, що ви повинні правильно доглядати за собою, щоб залишатися здоровим. Однак це не означає, що ви не можете жити нормальним життям! Хворі на діабет можуть робити майже все, що можуть робити люди без діабету. Вам просто потрібно особливо подбати про свій раціон, фізичні вправи та ліки таким чином, щоб інші люди вашого віку не потребували цього.

Чим довше у вас діабет, тим вищий ризик виникнення певних проблем, таких як хвороби серця, поганий зір, хвороби нирок та проблеми кровообігу. Чим краще ви тримаєте рівень цукру в крові під контролем, тим більше шансів затримати або запобігти цим проблемам у віці.

Хто може допомогти мені піклуватися про мій діабет?

Для лікування діабету потрібна команда: вдома ви працюєте з батьками або дорослими, з якими проживаєте, щоб зробити ін’єкції інсуліну, контролювати рівень цукру в крові та регулярно харчуватися. У школі шкільна медсестра може допомогти. Медсестри, лікарі, дієтологи та консультанти, які допомагають вам піклуватися про ваш діабет, теж є частиною вашої команди! Вам слід почуватись комфортно, розмовляючи з кимось із них про хвилювання, які у вас можуть виникнути.