Це нормально, коли ваша дитина колупає ніс. Дійсно.

У мене був професор медичного факультету, який сказав: "Насправді добре колупати ніс, до тих пір, поки ніхто не бачить вас, а потім ви миєте руки". Гаразд, а як щодо того, як колупати ніс і ЇСТИ його? Це те, що робить мій 4-річний малюк щодня, і я знаю, що він не єдиний хлопець, який колупає носа та п’є. Одне дослідження підлітків показало, що по суті всі вони зізналися у виборі носа, як правило, близько 4 разів на день. Ви знаєте, що деякі з них його їдять, і я серйозно сумніваюся, що вони миють руки кожен раз, коли закопуються. Тож є якась надія, що мій малюк виросте небирачем носа? Або я повинен кинути цю боротьбу зараз?

Будучи мамою-педіатром "покажи мені дані", я дослідила літературу з вибору носа і доклала максимум зусиль, щоб реформувати свого маленького малюка, який харчується бугерами. Ось що я дізнався - відповіді вас здивують!

(До речі, якщо у вас немовля з повним носом бугерів, перегляньте цю публікацію про очищення носа дитини моєю колегою доктором Кеті Баклен.)

1) Забивати ніс і їсти його, можливо, навіть корисно для вас. Різні вчені давно висували гіпотезу, що вживання слизу з власного носа є ефективним методом зміцнення імунітету. Носові секрети затримують мікроби та інші токсини, що знаходяться в повітрі, щоб вони не потрапили в наші легені. Натомість ми ковтаємо більшу частину носового слизу, навіть якщо насправді не беремо ніс і не їмо його. У дослідженні GI ці мікроби можуть діяти як вакцина, навчаючи нашу імунну систему, які патогени є в нашому середовищі. Тоді наша імунна система може бути підготовлена і готова боротися з певними мікробами, з якими ми регулярно стикаємось. Занадто велика чистота також може бути пов’язана з алергією.

Канадський професор біохімії в даний час проводить дослідження для перевірки цієї гіпотези ... але, мабуть, у нього виникають проблеми з пошуком добровольців.

Навіть якщо їсти соплі не так вже й погано, брудні маленькі пальчики - це велика проблема. Покриті мікробами пальці, що вибирають ніс, поширюють інфекційні захворювання, особливо віруси, такі як грип та застуда. І діти повинні зрозуміти, що вибивання носа не є соціально прийнятною поведінкою. Отже, що можуть зробити батьки, щоб змусити своїх дітей відмовитись від звички «колупати носа»? Продовжуйте читати.

2) З’ясуйте, чому ваша дитина колупає ніс. Це нервова звичка або в їхньому носі є щось, що просто не відчуває себе добре? Чи є у них застуда чи алергія?

Якщо це нервова звичка, спробуйте замінити її на іншу більш прийнятну нервову звичку. Вчитель подарував нашій дитині м’який м’ячик, з яким можна пограти під час розповіді. Зайнятість його рук не дозволяла їм виходити з носа.

3) Не розраховуйте на тканини. Здебільшого діти колупають ніс, бо щось там почувається смішно. Тканини досить погано вирішують цю проблему. Важливо навчити дітей дути та користуватися тканинами, особливо якщо вони застуджені або мають алергію, але тканини зазвичай не роблять багато для того, щоб виправити хронічне задирання носа. І, як би там не було, вашій дитині все одно потрібно помити руки або скористатися дезінфікуючим засобом для рук.

Замість тканин навчіть дитину колупати ніс у приватному приміщенні, наприклад, у ванній, а потім мийте руки. Як сказав мій професор медичного факультету, забір носа насправді є найкращим способом очистити ніс, і це нормально, поки ніхто інший вас не бачить і після цього ви миєте руки.

Якщо ви зловите дитину на публіці пальцем у носі, відправте її прямо до раковини або дезінфікуючого засобу для рук. Ми працювали з викладачами ясел, щоб забезпечити це.

4) Дезінфікуючий засіб для рук - ваш найкращий друг. Реально, належне миття рук зазвичай не відбувається кожного разу, коли малюк колупає ніс. Засіб для дезінфекції рук ефективно вбиває переважну більшість вірусів застуди та грипу. Ми тримаємо пляшку на кухонній стільниці. Мені подобається такий запах, який так добре пахне, що наші діти насправді люблять ним користуватися. Показано, що регулярне використання дезінфікуючого засобу для рук у шкільних класах зменшує прогули.

5) Лікуйте алергію. Що роблять діти, коли їх свербить глибоко в носі? Ви зрозуміли - вони вибирають. Алергія є головним фактором хронічного свербіння в носі, але вона дуже піддається лікуванню.

Що стосується сезонних алергій, які викликають свербіж у носі/біг/закладеність, я починаю з безрецептурних препаратів Zyrtec або Claritin, які обидва доступні у загальній формі. (Попросіть когось у вашій аптеці допомогти знайти загальні форми, щоб ви не платили занадто багато.) Якщо це не допомагає достатньо, поговоріть зі своїм педіатром про безліч інших доступних варіантів лікування.

6) Адресація зневоднення. Висушені пугачі майже вимагають вибору носа. Вони просто не виходять із тканинами. Найкращий спосіб запобігти пересиханню носових ходів - це добре зволоження. Сольові краплі в ніс і зволожувачі прохолодного повітря також можуть допомогти.

7) Не карайте. Покарання за колупання носа, як правило, неефективне і лише призводить до розчарування та сорому. Іноді батьки (особливо я!) Відчувають спокусу покарати наших дітей, бо ми так розчаровані цією огидною звичкою. Натомість спробуйте з’ясувати корінь проблеми та вирішити її.

Є кілька продуктів, призначених допомогти дітям зупинити смоктання великого пальця, які батьки іноді використовують для зупинки закладання носа. Це нетоксичні на смак нетоксичні речовини, які ви можете покласти на пальці своїх дітей, щоб, коли вони намагаються взяти ніс і з’їсти його, це було жахливо. Я визнав їх неефективними. Зазвичай вони змиваються одразу, як тільки ви відправляєте дитину, що колупає ніс, до раковини. Крім того, деякі містять екстракт гострого перцю, який може викликати дуже сильне печіння в носі у дитини.

8) Зберігайте нігті короткими. Нестрижені нігті є середовищем для розмноження мікробів і їх важко підтримувати в чистоті. Вони також сприяють кровотечі з носа.

9) Вмійте керувати кровотечами з носа. Збір носа - найпоширеніша причина кровотечі з носа. Сухе повітря та сухі носові проходи також можуть спокусити дітей підбирати і спричиняти часті кровотечі з носа. Спробуйте щодня вводити в ніс мазок вазеліну, щоб підтримувати ніс вологим, і вирішуйте питання зневоднення, як зазначено вище. Якщо ніс вашої дитини починає кровоточити, ознайомтеся з цими порадами, щоб зупинити його в лікарні Сент-Луїс Хлідрен.

Наберіться терпіння! Зрештою діти дізнаються, що вибивання носа є соціально неприйнятною діяльністю. Сподіваємось, до того моменту, коли мій малюк стане підлітком, він, принаймні, зачепить ніс у ванній і помиє руки.