Це може бути найпростіший спосіб схуднути у вашому житті?

Коли я думаю про схуднення, я просто хочу покласти голову в руки. Як дівчата, ми завжди відчайдушно хочемо схуднути і ніколи насправді не зацікавлені в оздоровленні.

Звичайно, ми доглядаємо за собою. Ми харчуємось здоровою, збалансованою їжею, намагаємося відвідувати спортзал. Але якщо ми не отримуємо бажаних результатів, ми розчаровані.

Я перекушую як божевільний, але мені завжди хочеться трохи втратити. Моя рутина HIIT чудово підходить для нарощування сили та отримання веселого бомжа, але не така чудова для збалансування їжі печива на сніданок та схуднення.

Шукаючи рішення, я почав досліджувати здорову втрату ваги. Знаєте, вид, що підживлюється щоденною активністю, а не якимись дивними замінниками їжі. Тоді я почув, що для схуднення потрібно всього 10 000 кроків на день.

Ходь собі худий

Я читав про жінку, яка страждала від надмірної ваги і зменшила свою вагу вдвічі просто гуляючи. Це начебто має сенс, я був худішим, коли цілими днями гуляв по школі.

Я вирішив це вивчити, і разом із цим завантажив Pacer. Перший додаток у моїх рекомендаціях, який відстежував мої кроки. У нього також є тренер і спеціальні плани відстеження вашої втрати ваги на тиждень. Жорстка обстановка сказала мені, що потрібно 9 тижнів, щоб дістатися туди, де я хотів бути. Я був позитивним.

Перший день я був шокований.

Я справді думав, що я активний. Я бігаю Лондоном як божевільна людина, тож очікував, що додаток дасть мені оплески і назве мене героїчним. Але цей божевільний біг становив лише близько 5000 кроків. Громадський транспорт занадто зручний. Мої балетні туфлі зісковзнули на узбіччі, і я вирішив зайти в автобус, а не спробувати завершити інші 5000.

Але, я вирішив наполягати. Наступного дня моя трубка була зручно закрита, тому мені довелося йти додому, набравши 7000 кроків. Повернувшись додому, мені було байдуже продовжувати тримати телефон і ходити, тому я зупинився.

Ви бачите тут загальну тему? Я продовжував здаватися. Ви знаєте, чому? Оскільки після напруженого дня, що бігав по Лондону від точки до точки, мене просто не могли турбувати. Коли я жив у своєму старому місті, я регулярно ходив скрізь, бо там не було метро, автобуси були сміттям, і я не міг їздити. Я впевнений, що 10 000 кроків для мене не було поту, коли мені було 16 років. Тут можна було дослідити прекрасні струмки та поля дзвіночків.

У Лондоні це здається складніше. Це не схоже на місто, яке гуляє. Це місто, яке біжить, тире, хафф і пуф. Кожен має мету; навіть у вихідні.

Отже, я вибрався з Лондона. Я відвідав місто з собором, ходив по місту, роздивляючись крамниці з помадами. І вгадайте що? Я вдарив 10 000, навіть не підозрюючи. Ті вихідні я, мабуть, зробив більше кроків, ніж за весь свій робочий тиждень.

Повернувшись, я вирішив стежити за своїми кроками, а не за вагами. І вгадайте що? Я схудла. Це майже схоже на обман. Днями я подивився фотографію до і після і поділився нею з друзями з нахабними коментарями. Дивись, моє обличчя худіше, і все, що я робив, - це ходити скрізь!

Я не там, де мені потрібно бути, але я думаю, що 10000 кроків на день мене точно приведуть!

Приєднуйтесь до #Goalgang

Помилка: Немає підключеного облікового запису.

Перейдіть на сторінку налаштувань стрічки Instagram, щоб підключити обліковий запис.

Щоденний додаток P.S The Career Girl зараз працює! Завантажте зараз на iOS або Android !