Рецепт смаженої картоплі без жиру

Цей веб-сайт та деякі треті сторони хочуть встановити файли cookie та отримати доступ та збирати дані, щоб надати вам персоналізований вміст та рекламу.

Якщо ви хочете отримати цей персоналізований досвід, просто натисніть "Прийняти". Якщо ви хочете відмовитись від цього збору даних, натисніть "відхилити", щоб продовжити без персоналізації.

Останні пару тижнів ми говорили про схуднення. Тепер, маючи свій розум, готовий до здорового підходу до схуднення, який охоплює всю вашу істоту, настав час підбадьорити свою книгу рецептів для схуднення простими, смачними рецептами для схуднення талії.

Хто сказав, що під час схуднення не можна розважатися та насолоджуватися їжею?! Я знаю, що якби це була вимога, я б із жахом втрачав вагу і не тримав її, бо люблю гарний прикус. Щось, що змусить мене на вдиху закрутити очима потилицю і випустити ММММММ ... ММММММ ... ДОБРО! на видиху.

Американці люблять смажене у фритюрі картопля фрі, слов'яни - смажену картоплю (генетичний склад мого домогосподарства) - і те, і інше - катастрофа поєднання для схуднення і надійний спосіб закупорити артерії. Я люблю харчуватися здорово, тому я знайшов спосіб одружитися на двох коханнях, не набираючи ні грама зайвої ваги, ні підвищуючи рівень холестерину.

Найкращим рішенням усіх часів, яке я коли-небудь придумував, щоб врятувати свого чоловіка, який, якщо ти дозволиш йому, щодня їсти картоплю фрі та чіпси, було створення найпростішої з усіх страв у світі - смажена без жиру картопля! Вони є ідеальним шлюбом здоров’я та смаку.

Одне з найшвидших прийомів їжі–Особливо, якщо у вас є лише кілька хвилин, щоб дістати вечерю на стіл, щоб нагодувати голодну юрбу - смажена картопля може вийти, зробивши вас схожими на шеф-кухаря.

Вони БЕЗЖИВНІ! Хоча я і винен у створенні не дуже схудлого картопляного соусу для занурення - суміші веганського майонезу та кетчупу. Я знаю, здається, що соус перемагає мету зробити замінювач жиру без жиру, але це не так! Ви можете взагалі пропустити занурений соус і вибрати печену смажену картоплю, змочену в нежирній їжі, без олії, в заправці для ранчо, або, якщо ви не хочете поводитися, ви все одно економите сотні калорій, які б ви прийняли якщо ви їли фрі, смажену картоплею фрі, залиту олією, або смажили картоплю.

І, за моїм рецептом, ви також отримаєте додаткові поживні речовини, зберігаючи шкірку картоплі – вона наповнена клітковиною та мінералами. Насправді, більша частина клітковини, що міститься в картоплі, зберігається в шкірці, тож тримайте її на собі.

Сам картопля є чудовим джерелом калію, вітамінів групи В, міді, вітаміну С, марганцю, фосфору та пантотенової кислоти. Зниження артеріального тиску, боротьба з раком, улюблений низькокалорійний овоч має ще багато корисних ефектів для здоров’я, про які ви можете прочитати тут.

Забирайте погану компанію, яку часто змушують зберігати картоплю (вершкове масло, олія, молочні продукти та м'ясо), і ви отримуєте найкращого супутника для схуднення, якого ви коли-небудь могли знайти.

Вам сподобається моя смажена картопля, я це гарантую! Ваші діти їх полюблять. Ваші гості їх сподобаються. І якщо ви запросите їх до себе, ваші сусіди їх полюблять.