Без жиру у 43! Секрети Кетрін Зета-Джонс - залишатися худим

Кетрін Зета-Джонс має завидну фігуру, але їй доводиться докласти зусиль для її збереження!

Валлійська актриса розкриває свої секрети фітнесу в грудневому випуску В стилі журнал, який, на відміну від більшості своїх однолітків у Голлівуді, не залучає персонального тренера - і RadarOnline.com має подробиці.

"У мене немає тренера. Божевільний, правда? Але мені не потрібно, щоб хтось мотивував мене ", - виявляє 43-річна дівчина, яка спітніє поруч із публікою в Манхеттенському рівнодення або у своєму приватному тренажерному залі в Вестчестері. “Я люблю фізичні вправи, навіть такі речі, як еліптична машина та розтяжка. Це спадщина танців усі ці роки ".

І хоча тренування, яку вона робить «принаймні 45 хвилин на день, сім днів на тиждень», корисна для її організму, вона також допомагає їй емоційно, оскільки їй діагностовано біполярний розлад II у 2011 році.

"Це справді допомагає моєму настрою, що, з біполярною річчю, важливо".

Зета-Джонс також любить змішувати свої тренування, плавати круги по півгодини на день, коли може, а також брати участь у маленькому хула-хупі.

"Я одержима Хула-Хупінгом", - хрипить вона. “Я роблю це 20 хвилин на день. Я не використовую старомодний порожнистий пластик, який був у нас у дитинстві, але я знайшов у Данськіні новий, менший і зважений ".