Американський YouTuber стає запаморочливим і хворим від спроб "дієти Sirtfood", що приписується втраті ваги Адель

Американська жінка, яка спробувала різку дієту, пов’язану з великою втратою ваги Адель, каже, що, хоча вона дійсно схудла за тиждень, вона також відчула запаморочення, хворобу та запаморочення.

Ютубер Кейла Нельсон задокументувала свій тиждень, намагаючись пройти надзвичайно сувору дієту Sirtfood, яка поряд з інтенсивним режимом вправ приписується тому, що співачка "Хтось як ти" схудла на 50 кг.

Пов’язані новини

За словами британського дієтолога Роба Хобсона, "Sirtfoods" насправді є продуктами з високим вмістом активаторів сиртуїну. Хобсон розповів Марі Клер це тип білка, який може захистити клітини нашого тіла від запалення, а дослідження також показують, що вони можуть допомогти регулювати ваш метаболізм, збільшити м’язи та спалити жир.

Популярні страви Sirtfood включають яблука, темний шоколад, червоне вино, чорницю, оливкову олію та гречку - але, хоча все це чудово звучить (особливо вино), перший тиждень дієти Sirtfood далеко не такий веселий.

Дієтам кажуть обмежити споживання до 1000 калорій на день протягом тижня, що включає три зелені соки та одну їжу, багату на Sirtfood.

У своєму відео "Я спробувала дієту для схуднення Адель", яке зараз переглядали понад 1,2 мільйона разів, Нельсон їздить до кількох супермаркетів, щоб отримати інгредієнти для приготування їжі, а також намагається дотримуватися режиму інтенсивних вправ Адель, який включає кардіо-схеми та пілатес-реформатор.

Але незабаром Нельсон залишився "голодним і запамороченим" і страждав від головного болю після того, як пив лише соки з капусти та яблук і так різко обмежив споживання калорій.

Одного разу під час відео Нельсон переживає сильну мігрень, оскільки вона "недоїдає". Під час спроби режиму підеса, про який повідомляла Адель, Нельсон сказала, що їй довелося "сповільнити і зробити пару перерв".

"Часом я ставав трохи легковажним, тому що, знаєте, сьогодні у мене було лише три соки, тож це було важко".

Наприкінці виснажливого тижня Нельсон схудла на 3 кг, що вона повністю зараховує до "ваги води".

"Не для TMI, але зелений сік і випиття всієї води підтримують вас дуже регулярно", - сказала вона.

"По-справжньому легко схуднути, коли ви п'єте багато соку, і це просто проходить через вас".

Американська дієтолог Софі Медлін сказала "Get the Gloss", що вона не рекомендуватиме дієту Sirtfood, оскільки "тримати це в довгостроковій перспективі може виявитися дуже складно і часто вимагає великих змін".

"Хоча ми можемо заохочувати деякі здорові продукти, суворі режими та заміна їжі соками часто призводять до труднощів у взаємовідносинах людей з їжею і можуть змусити втратити з виду, наскільки велика втрата ваги є занадто великою".