Алісія Вікандер пішла на дієту Кето, щоб стати міцною та скульптурною для "Tomb Raider"

У Ліції Вікандер, яка знімається у новому фільмі «Грабіжник гробниць» (що вийде 16 березня), стільки абс, що їх важко перерахувати. Але її секрет набуття форми не обмежується лише проведенням години за годиною інтенсивних тренувань із тренером: вона також має кето-дієту, щоб подякувати.

За словами PopSugar, Вікандер перейшла на кето-дієту за два місяці до початку зйомок, і це зробило величезну різницю в її організмі та забезпеченні того, щоб вона почувала себе якнайкраще, перш ніж взяти на себе роль поганого злодія.

"Оскільки ми так багато подорожували у святкові дні, ми вирішили, що кето-дієта буде найкращою, оскільки таким чином легше контролювати макроси (такі макроелементи, як вуглеводи, білки та жири)", - сказав тренер Вікандера Магнус Лігдбек PopSugar. «Це була дієта з низьким вмістом вуглеводів і навіть з низьким вмістом вуглеводів. Перші пару днів це завжди складно, але сила волі [Алісії] просто неймовірна, і вона не скаржилася, хоча я бачив, що вона трохи бореться. Вона продовжувала приносити його щодня ".

Оскільки вона не їла вуглеводів, вона живила своє тіло безліччю інших здорових продуктів харчування: за словами тренера Вікандера, серед них було багато риби та морепродуктів для білка, а також “олія MCT, авокадо та кокосова олія як джерело жиру ".

Оскільки вона не могла їсти вуглеводи, вона живила своє тіло безліччю інших здорових продуктів: За словами Магнуса, серед них було багато риби та морепродуктів для білка, а також “олія MCT, авокадо та кокосова олія як джерело жиру. " Крім того, вона споживала овочі, ніби це її робота - адже, ну, це буквально для її роботи. Однак Магнус сказав, що "обережно переїдайте занадто багато овочів, тому що ви не хочете перевищувати 25 грамів вуглеводів на день".

Врешті-решт Вікандер переможно перемогла із підтягнутим здоровим тілом для демонстрації у фільмі # bossbabe. Але, оскільки для кето-дієти так легко зіпсуватися, обов’язково уникайте цих п’яти помилок, якщо спробуєте це на собі.