Перш ніж продовжувати.
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
З усіх суперпродуктів, що існують там, лобода є однією з небагатьох, яка справді відповідає ажіотажу і заслуговує місця в коморі.
Псевдозерна (що вимовляється як KEEN-wah) містить багато білка, клітковини, вітамінів групи В, магнію, кальцію та вітаміну Е. Крім того, вона від природи не містить глютену, що робить її чудовим варіантом для хворих на целіакію.
Якщо ви не впевнені, як приготувати або використовувати лободу, перегляньте посібник нижче.
Як приготувати лободу
Основне співвідношення для приготування лободи - це одна частина сухої лободи до двох частин рідини - як і рису.
- Варті здорових рецептів на сніданок, обід та вечерю на тиждень
- 23 способи з’їсти бублики на сніданок, обід, вечерю та десерт
- 5 способів їсти баклажани від сніданку до обіду до вечері
- 6 смачних способів закусити курку на сніданок, обід та вечерю - Їжа NDTV
- 8 смачних способів з’їсти яйця на обід та вечерю - Їжа NDTV