8 причин, чому мастурбація важлива для жінок; Тренер зі способу життя Люк Коутіньо розповідає

На думку Люка Коутінью, мастурбація - це природний, нормальний і щасливий досвід. Він наголошує на тому, що секс і задоволення є природним для кожного.

Основні моменти історії

Відсутність сексу, погані стосунки та низька самооцінка є одними з основних причин проблем зі здоров'ям серед жінок. Жінка, якої не вистачає цих трьох, швидше за все, невпевнена в собі, не почуває себе добре, що, у свою чергу, призводить до швидкого набору ваги, а іноді і до нездатності схуднути, за словами тренера з ладу життя Луки Коутінью в одному з останніх дописів у Facebook. У своєму дописі Лука підкреслює важливість мастурбації у жінок та її численні переваги для здоров’я. Статеве здоров'я людини відіграє величезну роль у визначенні загального стану його здоров'я.

Люк пише у своєму дописі, що жінки соромляться розмов про секс, переживання своїх статевих зносин та свої сексуальні дисфункції. Є тисячі жінок, які просто продовжують жити зі своїми сексуальними проблемами, і ніколи не говорять про них і не мають з ними медичних стосунків.

Відсутність здорового та задовільного статевого життя може спричинити ускладнення в емоційному та фізичному здоров'ї, і тому їм важливо мастурбувати та працювати задля самозадоволення.

Чому мастурбація важлива для жінок?

На думку Люка Коутінью, мастурбація - це природний, нормальний і щасливий досвід. Він наголошує на тому, що секс та задоволення є природними для всіх, включаючи жінок. Так, кожна жінка має право на задоволення.

1. Мастурбація - чудовий спосіб зняти сексуальну напругу та почувати себе добре.

2. Хоча сексуальні стосунки та заняття любов’ю - це поважний, красивий і повноцінний досвід, ті, хто не може його отримати, все ще мають право на задоволення - чого можна досягти, мастурбуючи.

3. Мастурбація може допомогти жінкам досягти оргазму, який має магічний вплив на організм. Оргазм виділяє в організм дофамін, ендорфіни та окситоцин. Всі ці гормони можуть допомогти підвищити настрій і забезпечити природний рівень організму.

Мастурбація може допомогти поліпшити статеве життя людини
Фото: iStock

4. Крім того, мастурбація може допомогти запобігти депресії у людей, яким не вистачає сексу та задоволення у своєму житті.

5. Мастурбація також може допомогти жінкам, які мають проблеми зі сном, і тим, хто не може заснути. Мастурбація перед сном може допомогти позбутися таких проблем зі сном. Окситоцин допомагає розслабити розум і тіло, а також допомагає глибоко спати вночі.

6. Мастурбація також може бути корисною для жінок, які відчувають труднощі під час менструації та менструального циклу. Стимулювання себе до оргазму призводить до скорочення матки, що допомагає поліпшити менструальний кровотік, одночасно зменшуючи спазми та менструальний біль.

7. Акт мастурбації допомагає підвищити самооцінку людини, оскільки змушує людину брати участь у побудові фантазій, які можуть змусити її почувати себе добре щодо себе. Це дозволяє людям досліджувати себе сексуально і допомагає почуватись комфортно з тілом. Це може допомогти в вивченні індивідуальних моментів задоволення, про які ви можете повідомити свого партнера для покращення вашого сексуального життя.

8. Ще однією перевагою мастурбації для здоров’я є те, що вона допомагає підтримувати тазове дно і м’язи міцними через м’язові скорочення, які відбуваються під час оргазму.

Під час збудження людина відчуває почастішання серцебиття. Шкіра виглядає більш розмитою, а статеві органи набрякають з посиленим кровотоком. Під час оргазму м’язи піхви, матки та заднього проходу мимоволі скорочуються та розслабляються. Таким чином, полегшує і задовольняє відчуття звільнення.

Загалом, ідея полягає в тому, щоб сказати, що мастурбація корисна для здоров’я, навіть жінок! Турбота про сексуальне здоров’я допоможе покращити загальне фізичне та психічне здоров’я.

(Люк Коутіньо, тренер з цілісного способу життя - інтегративна медицина)

Застереження. Цей вміст, включаючи поради, містить лише загальну інформацію. Це жодним чином не може замінити кваліфіковану медичну думку. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за цю інформацію.

DoctorNDTV - це єдиний веб-сайт для всіх ваших потреб у галузі охорони здоров’я, що забезпечує найнадійнішу інформацію про здоров’я, новини про здоров’я та поради з експертними порадами щодо здорового способу життя, дієт, інформативних відео тощо. Ви можете отримати найбільш актуальну та точну інформацію про проблеми зі здоров’ям як діабет, рак, вагітність, ВІЛ та СНІД, втрата ваги та багато інших захворювань способу життя. У нас є група з понад 350 експертів, які допомагають нам розробляти контент, надаючи свої цінні вклади та доносячи до нас найновіші у світі медичні послуги.