7 причин спробувати активоване вугілля

Що таке "активоване вугілля"?

Ні, активоване вугілля - це не те саме, що використовується для обігріву мангалу на задньому дворі!

Активоване вугілля є одним з найбільших шалених природних явищ для здоров’я - і це є вагома причина. Його також називають активованим вугіллям або активним вугіллям, це тонкий чорний порошок, виготовлений із шматочків кісткового вугілля, кокосової шкаралупи, вугілля, оливкових кісточок, торфу, нафтового коксу або тирси.

Вугілля проходить дуже високотемпературний процес нагрівання, що змінює внутрішню структуру вугілля. Молекулярні зміни деревного вугілля дають продукт, який є більш пористим і абсорбуючим.

Чому використовується активоване вугілля?

Активоване вугілля неймовірно вбирає; властивість, яка дозволяє йому затримувати токсини та хімічні речовини від пошкодження організму. Оскільки активоване вугілля організмом не засвоюється, він ефективно затримує токсини та гази, які виходять з організму у вигляді калу.

Через свої токсинозв’язуючі властивості активоване вугілля має безліч медичних застосувань. Мабуть, це найбільш відоме застосування - як отрута отрута; лікування передозування ліків, що відпускаються за рецептом, а також передозування безрецептурних препаратів, таких як ацетамінофен, аспірин та седативні засоби.

Ось ще 7 причин спробувати активоване вугілля

1. Відбілювач зубів/Здоров’я порожнини рота

Активоване вугілля відбілює зуби та зміцнює здоров’я порожнини рота, змінюючи рівень кислотності (рН) у роті. Продукт також освіжає дихання, одночасно запобігаючи появі порожнин та захворювань ясен.

Він працює для відбілювання зубів, поглинаючи бактерії та наліт, що забарвлює зуби. Вживання певних продуктів харчування та напоїв, включаючи ягоди, каву, чай та вино, також може забарвити зуби.

2. Знімає гази і здуття живота

У дослідженні, опублікованому в The American Journal of Gastroenterology, вчені провели подвійний сліпий експеримент над двома групами населення в США та Індії. (Дві країни були обрані виключно через те, що харчові відмінності значно різняться.)

Вимірюючи рівні водню в диханні для вимірювання кількості газу, що виробляється в товстій кишці, «активоване вугілля значно зменшило рівень водню в обох групах». Вчені приходять до висновку, що спазми в животі та здуття живота значно зменшуються завдяки активованому вугіллю.

3. Може допомогти знизити рівень алкоголю в крові

Завдяки своїм надзвичайним абсорбуючим властивостям активоване вугілля може допомогти вивести токсини, що сприяють отруєнню алкоголем. Крім того, деякі дослідження показують, що коли вугілля споживається безпосередньо перед вживанням, це допомагає регулювати рівень алкоголю в крові.

Активне вугілля настільки ефективно полегшує фізичний вплив алкоголю, що його часто вживають вперше, коли людина знаходиться в несвідомому стані або має ознаки гострого отруєння.

4. Фільтрація води

Активоване вугілля сприяє видаленню домішок у воді. Деякі речовини, які ефективно нейтралізують активне вугілля, включають хлор, осад, леткі та органічні сполуки. (Він недостатньо видаляє мінерали, солі або розчинені неорганічні сполуки.)

Активоване вугілля також може покращити смак і запах води. За Агентством з охорони навколишнього середовища (EPA): «Активоване вугілля зазвичай використовується для поглинання природних органічних сполук, сполук смаку та запаху та синтетичних органічних хімічних речовин під час обробки питної води ... (це) є ефективним абсорбентом, оскільки це високопористий матеріал і забезпечує велику площу поверхні ".

5. Може знизити рівень холестерину

Активоване вугілля виявляється ефективним у зв’язуванні холестерину в кишечнику та запобіганні всмоктуванню. В одному дослідженні пацієнтів, у яких діагностовано високий рівень холестерину, дослідники відзначають, що концентрація загального холестерину та холестерину ЛПНЩ ("поганого") у плазмі крові знизилася на 25% та 41% відповідно. Рівень холестерину ЛПВЩ ("хороший") збільшився на 8%.

Друге дослідження знизило рівень холестерину ЛПНЩ на 29-41% у пацієнтів з високим рівнем холестерину.

6. Може сприяти здоров’ю нирок

У дослідженні, опублікованому в журналі Food and Chemical Toxicology, дослідники дійшли висновку, що активоване вугілля успішно виводить токсини з сечі у щурів. Крім того, щури з індукованою хронічною нирковою недостатністю (ХНН) продемонстрували поліпшення стану нирок після режиму активованого вугілля.

Друге дослідження, опубліковане в Саудівському журналі хвороб і трансплантації нирок, показало, що поєднання перорального лікування активованим вугіллям з дієтою з низьким вмістом білка покращує симптоми ниркової хвороби в кінцевій стадії.

7. Зменшує симптоми синдрому запаху риби

Генетичний стан, відомий як триметиламінурія (TMAU), або синдром запаху риби, змушує організм накопичувати речовину з рибним запахом, яка називається триметиламін (TMA).

У той час як здорові особи перетворюють ТМА в іншу хімічну речовину перед тим, як виводити її сечовипусканням, люди з ТМАУ цього не роблять. Як результат, ТМА накопичується в організмі, лише із мінімальними кількостями виводиться із сечею.

У дослідженні, опублікованому в журналі Life Sciences, дослідники виявили, що "Щоденне споживання деревного вугілля та/або хлорофіліну міді може мати суттєве значення для поліпшення якості життя осіб, які страждають на ТМАУ".

Заключні думки:

Слід також зазначити, що багато тверджень про здоров'я навколо активованого вугілля є анекдотичними та потребують додаткових досліджень. Він призначений для використання як додаткове, а не самостійне альтернативне лікування.

Хоча активоване вугілля вважається безпечним для більшості людей, певні захворювання можуть заважати його корисності або спричиняти небажані побічні ефекти. Медичні стани, які можуть спричинити ускладнення, включають кишкові закупорки, черевні кровотечі, погане травлення або відновлення після операції. Активоване вугілля може порушити всмоктування ліків, поживних речовин та добавок.

Купуючи активоване вугілля, обов’язково шукайте високоякісні високоочищені продукти. Кокосове вугілля є улюбленим серед користувачів завдяки легкості травлення та дуже малій кількості побічних ефектів. Як і у випадку з будь-якими ліками або добавками, будь ласка, ретельно дотримуйтесь рекомендацій щодо дозування.