60 позитивних підтверджень втрати ваги та впевненості, що працюють!

Поділіться цією статтею зі своїми друзями!

Ця стаття надасть вам список позитивних тверджень щодо схуднення та впевненості. Точніше, ви знайдете 30 найкращих тверджень щодо схуднення та 30 найефективніших тверджень для впевненості.

Я не можу пообіцяти вам, що лише прочитавши ці твердження, ви за ніч досягнете своєї ідеальної маси тіла. Це було б брехнею, і цього я ніколи не буду робити.

Однак я можу пообіцяти вам, що якщо ви будете їх постійно читати і залишатись достатньо наполегливими, і якщо ви поєднуєте їх із регулярними фізичними навантаженнями та здоровим харчуванням, я гарантую, що ДОБЕЖИТЕ бажаних результатів, оскільки іншого шляху немає!

Це так просто.

Щоб зробити весь процес для вас реальнішим, я поділюсь дуже короткою історією мого дуже дорогого друга Метта. Будь ласка, прочитайте його перед тим, як переходити до фактичних тверджень.

Мій друг звик багато їсти. Дійсно багато ... Швидке харчування було його улюбленим задоволенням, і він буквально пристрастився до нього. Він справді думав, що він мав бути товстим і надмірною вагою, і що все це мало пов’язано з його метаболізмом чи ще. Він дійшов до того, що не міг зав’язати собі взуття, бо просто не міг нахилитися від свого величезного жиру.

Потім одного разу він вирішив, що йому набридло, що він так живе. Він почав бігати (спочатку ходити) регулярно, кожен день. Він змінив свій раціон і їв їжу з високим вмістом білка в поєднанні з салатами. Ні фаст-фуду, ні хліба, ні солодких речей, ні цукру. Нада! Він був відданий своїй рішучості і мав намір досягти успіху.

Ну, ви можете здогадатися, напевно, що сталося.

За кілька місяців він скинув багато кілограмів, і здавалося, у нього все було чудово. Він виглядав бадьорим і омолодженим. Він був набагато щасливішим, ніж те, як я його колись знав, і я справді думав, що він це зробив! Але ...

Тоді я його не бачив деякий час, і наступного разу, коли ми познайомились, це було приблизно через 4 місяці, він був навіть товщі, ніж я його знав раніше.

Чому? Що пішло не так? Як могло статися щось подібне?

Ну це дуже просто.

Це його образ себе, який він тримав про себе, тягнув його вниз. Глибоко в своїй підсвідомості він справді вірив, що він мав мати надмірну вагу і що, що б він не робив, він є тим, ким є (не впевнена в собі людина із зайвою вагою). Ми всі маємо власний образ себе, і більшу частину часу ми навіть не підозрюємо, наскільки це впливає на результати, які ми отримуємо у своєму житті.

Якщо коротко, я запропонував Метту кілька програм, які збиралися переробити його мозок і змінити його віру. Я познайомив його з НЛП та деякими потужними прийомами, такими як ствердження та візуалізація.

Йому все це не сподобалось, але, здавалося, він справді закохався у твердження. Йому було легко ними користуватися, і він швидко перетворив їх на звичку. Зараз цього разу він розпочав точно такий самий процес, як і раніше, лише з однією різницею.

Однакові вправи, однакова дієта, однакова програма. Єдиною відмінністю в його житті було фактичне використання тверджень. І він був справді відданим і наполегливим.

Щоб скоротити це ...

Якщо ви сьогодні познайомитеся з моїм другом, то жодного разу на землі не ви могли б подумати, що ця людина могла важити 300 фунтів. Просто ніяк! Він впевнений у собі, його самооцінка і образ себе ідеальні! І ви можете зробити точно те саме: просто дотримуйтесь того, що вам пропонує ця стаття.

Отже, досить розповідати історії, давайте розглянемо потужні речі. Виберіть з наведеного нижче 5 втрат ваги та 5 тверджень про впевненість і вимовляйте вголос кожне з них протягом 5 хвилин протягом дня. Це було б вправою по 50 хвилин на день.

Продовжуйте повторювати ці 10 тверджень протягом тижня, а потім переходьте до нових. Покладіть справжню силу та емоції у свій голос і залишайтеся НАСТОЙКИМИ!

Якщо ви продовжуєте це робити і поєднуєте це із регулярними вправами та здоровою їжею, я гарантую, що ви досягнете ідеальної ваги та форми тіла! Іншого шляху немає!

Список 30 позитивних підтверджень для схуднення

Я вірю в свою здатність любити і приймати себе такою, яка я є.
Я звільняюся від усієї провини, яку я несу з собою, вибравши їжу в минулому.
Щодня я займаюся спортом і доглядаю за своїм тілом.
Зцілення відбувається і в моєму тілі, і в душі.
Кожного разу, коли я вдихаю, свіжа енергія наповнює все моє істота, і кожного разу, коли я видихаю, усі токсини та жирові відкладення залишають моє тіло.
З кожним днем моє здоров’я дедалі більше покращується, як і моє тіло.
Все, що я з’їдаю, лікує і живить моє тіло, що допомагає мені досягти ідеальної ваги.
Я з кожним днем все ближче і ближче до своєї ідеальної ваги.
Зараз я такий щасливий і вдячний, що важу __________ кілограмів/фунтів. (Заповніть бажане число)
Я можу це, я роблю це, моє тіло зараз худне.
Я відпускаю будь-яку провину, яку тримаю навколо їжі.
Вживання здорової їжі допомагає моєму тілу отримувати всі поживні речовини, які йому необхідні, щоб бути в найкращій формі.
Я з кожним днем все ближче і ближче до своєї ідеальної ваги.
Я відчуваю своє бажання розчиняти жирну їжу.
Мені дуже хочеться їсти тільки здорову їжу і відмовлятися від будь-яких оброблених продуктів.
Я найкраща версія себе, і я наполегливо працюю, щоб стати ще кращим. Я схудну, бо хочу, і у мене є сила для цього.
Моє тіло - це мій храм, і я уважно дбаю про нього щодня, вживаючи лише здорову їжу, яка зцілює та живить мене.
Я усвідомлюю, що мій метаболізм працює на мою користь, допомагаючи мені набрати свою оптимальну вагу.
Я досягаю і підтримую бажану вагу.
Я маю силу легко контролювати свою вагу за допомогою поєднання здорового харчування та фізичних вправ.
Я вдячний своєму тілу за все, що воно робить для мене.
Кожна клітина в моєму тілі здорова і в формі, як і я.
Я відчуваю, як моє тіло худне в кожну хвилину дня.
Я завжди правильно пережовую їжу, щоб мій організм переварив її і вивів необхідні для схуднення поживні речовини.
Я вірю в свою здатність змінювати свої звички і створювати нові, позитивні.
Я більше не відчуваю бажання наповнювати своє тіло нездоровою їжею, і я легко можу протистояти спокусам.
Я насолоджуюся життям, залишаючись у формі та підтримуючи свою ідеальну вагу.
Я здатний досягти своїх цілей щодо втрати ваги, і до цього часу я не дам нічому заважати.
Я сприймаю своє тіло саме таким, яке воно є, і постійно працюю над його вдосконаленням.
Я цілком розумію, що нездорова їжа не допомагає мені схуднути, тому я вживаю лише здорову, поживну їжу.
Мій рівень метаболізму на оптимальному рівні, і це допомагає мені досягти ідеальної ваги тіла.

Список 30 підтверджень довіри

Я впевнена в собі людина, яку поважають усі навколо.
Я унікальна і гідна людина, і я заслуговую на повагу всіх.
Я приймаю себе і люблю себе такою, яка я є.
Мало важливо, що говорять інші люди. Для мене насправді важливо те, як я реагую і в що вірю.
Мій розум наповнений позитивними думками, і я розумію і відпускаю будь-які негативні моделі думок.
Я дихаю розслаблено і видихаю стрес.
Я поважаю себе, і оточуючі також.
Я вирішую прийняти себе саме такою, якою я є, і бути щасливим своїм життям.
Я ціную кожну річ, яку маю у своєму житті, і живу в абсолютній радості.
Я відчуваю хвилювання, коли життя приносить мені виклики, і я із задоволенням приймаю їх без будь-якої провини чи тривоги.
Я замінюю "я повинен", "я повинен" і "я повинен" на "я вибираю".
Я довіряю собі і маю впевненість, що я гідна людина, яку всі поважають.
Зустріти нових людей просто. Я можу творчо підтримувати стосунки та заводити нових друзів, не відчуваючи тривоги.
Я визнаю як свої якості, так і недоліки, і завжди прагну вдосконалюватися.
Я цілеспрямована людина, і я не кину нічого робити, коли відчуваю, що мене кидають виклики чи кривду.
Я добрий, люблячий, співчутливий і щиро дбаю про людей навколо.
Я вдихаю впевненість у собі і видихаю страх і тривогу.
У мене чесність, оскільки я надійна людина і завжди роблю саме те, що кажу. Кожен може довіряти мені.
Я довіряю і вірю в себе, і відпускаю негатив.
Бути живим робить мене щасливою людиною.
Бути собою - це добре і корисно, і я завжди сприймаю виклики як можливість довести свої здібності.
Я заслуговую на все добре в цьому світі. Я звільняю будь-яку потребу в стражданнях, і я відчуваю, як щастя, впевненість і любов потрапляють у моє тіло, розум і душу.
Я захоплений та енергійний, і впевненість є важливою частиною моєї натури.
Я здоровий, доглянутий і гарний на вигляд, і я визнаю як свою внутрішню, так і зовнішню красу.
Я процвітаю на своїй абсолютній впевненості в собі. Моє життя прекрасне, і я насолоджуюся кожною його миттю.
Я ніколи не порівнюю себе з іншими, оскільки розумію свою унікальність.
Кожного разу, коли я вдихаю, впевненість заповнює всю мою істоту, і кожного разу, коли я видихаю, вся провина і сором’язливість змиваються.
Я приймаю себе такою, якою я є, і стаю все кращою і кращою у всьому, що роблю.
Я людина, яка легко приймає нові виклики.
Зміни неминучі, і я приймаю їх щиросердечно.

Останні слова ...

Дія - запорука успіху. Просто читання не принесе вам жодної користі. Тож сприймайте це серйозно! Почніть використовувати твердження щодня у своєму житті і не нехтуйте регулярними фізичними навантаженнями та добре збалансованим харчуванням. Хороші результати неминучі. Але якщо ви вирішите кинути і просто робити те, що робили все життя, то я нічого з цим не можу зробити.

Тільки ми несемо відповідальність за наші результати та за ті результати, які ми отримуємо. Тепер у вас є можливість вибрати “куди” звідси. Сподіваюся, ви приймете розумне рішення.