5-інгредієнтна повільна плита Курка чилі верде

Опубліковано: 24 жовтня 2019 р. Останнє оновлення: 23 лютого 2020 р

Ми любимо рецепти з п’яти інгредієнтів, особливо коли вони готуються в каструлі!

плита

Ми абсолютно любимо рецепти з п’яти інгредієнтів, особливо коли вони готуються в каструлі! У цій повільній курячій курячій чилі-верде справді є все: ніжне подрібнене курча, що плаває в м’яко-гострому соусі сальда-верде. І, оскільки ви готуєте курку разом з темно-синьою або великою північною квасолею, ви створюєте повноцінну їжу! Не потрібно збивати збоку будь-який рис або лободу; це куряче блюдо ідеально ситно і ситно само по собі.

З огляду на це, ви можете абсолютно перетворити нашу курячу чилі-верде з повільною плитою на кілька різних страв. Це чудово, коли його подають як суп, як є супом, але ви також можете вийняти курку і квасоля з соусу за допомогою щілинної ложки. Потім використовуйте начинку для тако, бурріто, кесадиль або чаш. Можливостей безмежно!

Не бійтеся залишків повільної курячої курки Чилі Верде

Тут, у SkinnyMs, ми великі шанувальники залишків їжі. Приготування додаткової їжі та використання залишків їжі - це фантастичний спосіб приготування їжі. (Цікаво, як приготувати їжу для вашого плану схуднення? Прочитайте цей посібник!)

Коли під рукою є залишки курки, ви маєте доступ до нежирного білка, який наповнює ваш живіт і задовольняє ваші смакові рецептори. Цей рецепт перетворює фунт сирої курки приблизно в шість склянок подрібненої готової до вживання курки. Ви можете зберігати приготовлену курку в холодильнику до п’яти днів або заморожувати в герметичних контейнерах або мішках до шести місяців. Тоді, розігрійте залишки на плиті або мікрохвильовці.

Якщо ви не знаєте, що робити з залишками квасолі, сміливо не залишайте їх поза повільною плитою, коли будете готувати цю курячу чилі-верді з повільною плитою. Курка все одно буде смачною, але вона не буде такою ж ситною без рослинного білка та клітковини, які квасоля приносить на стіл. З цієї причини ми однозначно рекомендуємо готувати рецепт як є, але ви також можете подати подрібнену курку над кіноа або коричневим рисом, щоб заповнити харчові пробіли.