5 простих порад, як включити більше імбиру у свій раціон

На вашій кухні багато трав та спецій, які обіцяють міцне здоров’я та імунітет. Наприклад, імбир - це набагато більше, ніж гостра трава, яка використовується для смаку ваших каррі.

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 07 травня 2020 р., 09:36 IST

Імбир відомий своїми властивостями, що підвищують імунітет.

Імбир ефективно сприяє травленню
Імбир - традиційний засіб для підвищення імунітету
Імбир може допомогти полегшити симптоми застуди та застійних явищ

У сучасний час і вік, коли ми повільно розуміємо силу імунітету і те, як наша незначна недбалість могла перетворитись на щось страшне, можливо, гарною ідеєю сидіти склавши руки і думати. Подумайте про всі довірені профілактичні заходи та відрізняйте їх від усієї неперевіреної інформації. Зараз ваше здоров’я - ваша відповідальність, і саме час взяти на себе відповідальність. На вашій кухні багато трав та спецій, які обіцяють міцне здоров’я та імунітет. Наприклад, імбир - це набагато більше, ніж гостра трава, яка використовується для смаку ваших каррі.

Згідно з книгою Healing Foods від DK Publishing, "його леткі олії мають протизапальні властивості, подібні до властивостей НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), що робить його чудовим засобом від грипу, головного болю та болю при менструації. також зменшити споживання ліків при артрозі ". Це також допомагає полегшити травлення та підтримує шлунково-кишковий тракт здоровим. Думаєте, як включити більше цієї трави у свій раціон? Читайте далі.