4 продукти, які можуть полегшити напруження чоловічого нетримання сечі

Можливо, ви вже знали, що здорове харчування змушує вас почуватися і виглядати краще, але це також ваша перша лінія захисту в боротьбі з багатьма неприємними проблемами зі здоров'ям, включаючи нетримання сечі у чоловіків.

Не вірите нам? Дозвольте пояснити.

Нетримання сечі у чоловіків, як правило, є результатом збільшення простати або доброякісної гіперплазії передміхурової залози (ДГПЗ). Коли простата стає більшою за нормальний розмір, вона може здавлювати уретру і впливати на роботу сечового міхура. Іншими словами, виникає нетримання сечі.

Харчуючись здорово, можна підтримати здоров’я сечовидільної системи та здоров’я сечового міхура різними способами. Ось п’ять найрекомендованіших продуктів для нетримання сечі у чоловіків:

Горіхи

Мигдаль, фісташки та бразильські горіхи наповнені селеном і можуть сприяти зниженню ваги. Багато досліджень показують, що антиоксиданти в горіхах можуть сприяти оздоровленню простати.

Ягоди

Чорниця, ожина, малина та полуниця - все це сила антиоксидантів та вітаміну С. Антиоксиданти, як відомо, борються з раком, і дослідження показують, що вітамін С може зменшити набряк у простаті та сприяти сечовипусканню.

На додаток до ягід, у болгарському перці також багато вітаміну С і зменшує симптоми збільшення простати.

Цільного зерна

Запор також може призвести до нетримання сечі у чоловіків. Переконайтеся, що ви щодня вживаєте достатню кількість клітковини, щоб допомогти дефекації. Бути на дієті палео або кето - це не виправдання! Якщо ви не хочете їсти хліб, ви можете споживати безглютенові зерна, такі як лобода та гречка. Коренеплоди та листова зелень також є значним джерелом клітковини.

Хрестоцвіті овочі

Недавнє дослідження показує, що вживання таких овочів, як варена капуста, брюссельська капуста, цвітна капуста, капуста та брокколі, значно зменшують ризик ДГПЗ.

З урахуванням сказаного, ви також повинні знати про продукти, що мають нетримання сечі, яких слід уникати. Багатьом чоловікам вигідно зменшити кількість кофеїну та алкоголю.

Інші люди вважають, що гостра їжа, включаючи страви мексиканської кухні та чилі, може дратувати їх сечовий міхур та погіршувати нетримання сечі.

Ось список усіх продуктів, яких слід уникати або обмежувати, якщо у вас негерметичний сечовий міхур:

Цитрусові, такі як апельсини, лимони, лайми та грейпфрути
Помідори та продукти на основі томатів, такі як чилі, томатний соус, кетчуп
Гостра їжа
Алкогольні напої
Напої з кофеїном, такі як чай і кава
Газовані напої, такі як газована вода та безалкогольні напої
Спортивні напої, як Gatorade
Шоколад
Сира цибуля
Мед
Продукти, що містять цукор, консерванти або штучні ароматизатори

Майте на увазі цей список плюсів та недоліків, готуєте ви вдома чи обідаєте. Їжа, яку ви споживаєте, повинна вас живити та підтримувати. Якщо ви часто відвідуєте ванну після вживання певних продуктів, виключіть їх зі свого раціону.

Тим часом подумайте про використання надійних чоловічих засобів для нетримання сечі, які дозволять вам бути сухими та комфортними 24 × 7. Не подобаються дорослі підгузники? Як і ми! Спробуйте сучасний зовнішній пристрій Men’s Liberty, якщо ви ненавидите ідею носіння катетерів або підгузників.

Полегшіть напруження чоловічого нетримання сечі разом зі свободою чоловіка

Відмовтеся від використання підгузників, катетерів або презервативів і замовте сьогодні свою власну Men's Liberty. Щоб отримати Men's Liberty зараз, зателефонуйте нам за номером 888-412-9329 або відвідайте нас в Інтернеті, щоб побачити, як ви можете знову почати жити на своїх умовах.