39 задовільних сирих веганських рецептів (вечеря та десерт)

Ці надзвичайно ситні та ситні вегетаріанські рецепти ідеально підходять для легкої вечері, якщо ви хочете харчуватися здорово та швидко. Ви не можете помилитися з цими смачними стравами на рослинній основі, навіть якщо ви початківець сирий гурман.

Веганські рецепти сирої їжі

Веганські рецепти сирої вечері

1. Суп із рису з цвітної капусти

Свіжі овочі за цим рецептом надають вашому рулету ідеальний хруст, а солодкий і гострий соус кожного разу потрапляє в ціль!

2. Локшина каррі та цукіні

Кеш'ю надає цій страві багатства, каррі наділяє тонкий жар, а кабачки надають йому шовковисто-гладке покриття. Достатньо сказано. Займіться приготуванням.

3. Грибні бургери з грибів кешью «Портобелло»

Ці гамбургери - ідеальне поєднання трав’яного сиру кеш'ю, свіжої овочі та соковитого маринованого портобелло.

4. Смажений рис з цвітної капусти

Не дозволяйте імені вас обманювати - у цьому рецепті немає смаження. Гвоздика, імбир та кінза створюють смачний профіль смаку.

5. Томатний авокадо Грибний кукурудзяний суп

Ця чаша супу швидко стане улюбленою їжею для затишку. Мариновані гриби, помідори з реліквії та паста місо заповнюють кожен укус умами.

6. Сирі морквяні макарони з імбирно-лаймовим арахісовим соусом

Побалуйте себе по-тайськи з цією хрусткою, освіжаючою морквяною пастою. Імбирний, лаймовий та арахісовий соус? Смачно!

7. Салат «Капрезе» з авокадо

Це сприймає сплески капрезе зі свіжими садовими ароматами, прямо з самого серця літа. Відтінок бальзамічного оцту надає йому чутливого звучання.

8. Соус Альфредо з локшиною з цукіні

Кешью створює насичений смаковий профіль у цій страві. Необов’язкова паста місо та харчові дріжджі зроблять її ще солодшою та поживнішою.

9. Червоний перець льонова кірка

Суміш із трьох насінин і червоний перець надають скоринці цієї піци ідеальне поєднання. Покладіть овочі на ваш вибір.

10. Сира лазанья

Ця лазанья складається з чотирьох шарів: локшина з кабачків, сир кешью, песто з базиліком і помідори, нарізані густо.

11. Кульки брокколі

Ось корисна закуска, яка займає всього десять хвилин, і кухонний комбайн, щоб збити. Халапеньо пропонує поп-спецію.

12. Салат з азіатського огірка з кунжутом

Це чудова страва для вечірок. У ньому огірки та морква для хрускіту, рисовий оцет, сік лайма та імбир для ідеальних яскравих смаків.

13. Сир "Козячий"

Ця смачна закуска поєднує в собі жирний вершковий сир “козячий” кеш’ю, пікантне песто та гарнір із солодких в’ялених помідорів.

14. Макарони з кабачків Песто

Якщо у вас під рукою свіжий базилік, цей рецепт та його виграшна комбінація класичного песто та сирої локшини з кабачків для вас.

15. Капуста капуста тайська з гострим арахісовим соусом

Ця страва поєднує хрусткі паростки та свіжі овочі зі смачним гострим арахісовим соусом. Ви спочатку обкусите губи.

16. Вегетаріанська піца зі шпинатом Песто

Ця здорова альтернатива піці має корочку з трьох насіння, укомплектовану шпинатним песто та соковитими маринованими овочами.

17. Салат-тако

Подаються в салаті з черепашки, ці тако вражають усі потрібні ноти. Цингова солодка кукурудзяна сальса, перевірте. Гострі горіхові та насінні суміші, перевірити. Сметана кеш'ю, подвійна перевірка.

18. Фаршировані міні-перці з часниковим спредом кеш'ю

Якщо ви шукаєте чудову закуску для вечірок, не дивіться далі! Ці смаколики розміром з укус свіжі та декадентські.

19. Салат із курячого сировини

Сирі овочі надають цій страві свіжості. Вершковий соус з кеш'ю, тонко приправлений кропом, надає кремового відтінку. Небесна!

20. Морква та авокадо Гаспачо

Цей знімок на гаспачо зіграв сірник, зроблений на небі: солодка морква та багатий авокадо. Це дуже просто! (Не кажучи вже про просто смачне.)

21. Веселкові обгортання з заправкою з імбиру тахіні

Скрасьте свою тарілку цими обгортаннями, що поєднують близькосхідний тахін та тайські аромати імбиру та лайма.

22. Плавлений сир кешью

Веганський вершковий сир здійсненний і смачний. Ось багата, вершкова, кешью відповідь кожному, хто каже, що це не так.

23. Салат з цвітної капусти табуле

Цей рецепт чудово підходить для приготування їжі, це поворот на традиційному табуле. Він свіжий, сирий, смачний і його можна швидко зробити.

Вегетаріанські сирі десертні рецепти

24. R aw Морквяний торт з глазур’ю з лимонного кеш’ю

Ось свіжий сирий смак традиційного морквяного пирога з апетитно-солодкою глазур’ю. Це взуття для улюбленого свята.

25. Лимонні батончики

Любителі цитрусових, пильнуйте! Цей рецепт, який проводить кленовий сироп і цедра лимона, вражає всі правильні солодкі та терпкі нотки.

26. Пряний яблучний та фініковий пиріг

Чудово підходить для холодних місяців, цей сирий пиріг поєднує яблука, фініки та теплу суміш спецій.

27. Полуничний пиріг

Зробіть літній сплеск цим повітряним рожевим пирогом. Необов’язковий натяк на чебрець пропонує дивовижний смак.

28. С шоколадний чізкейк

Ось мрія любителя веганського шоколаду. У цьому торті є веганський шоколад три рази: шоколадна скоринка, шоколадна начинка та шоколадна заливка.

29. Пиріг з кокосовим горіхом Matcha

Цей пиріг тонко приправлений порошком матча із зеленого чаю та вершковим кокосовим молоком, при цьому досить солодкий, щоб подряпати свербіж десерту.

30. Яблучний пиріг з пеканом

Якщо гарбузового пирога ніколи не вистачає, ось ваша відповідь: декадентський сирий кленовий пиріг з пеканом із зірковою тріо фініків, кокосового горіха та масла кешью.

31. Торт із сирих фруктів

Цей торт наповнений святковими святковими смаками. Це як різдвяна комора - щільно упакована сухофруктами, горіхами та спеціями, щоб зігріти душу.

32. Гарбузовий пиріг

У цьому улюбленому частуванні на День Подяки представлена спеціальна суміш спецій, від якої у вас ще більше поколює язик.

33. Шоколадний пиріг із суперпродуктом

Легко солодкий, кожен укус цього терпкого наповнюється білками та поживними речовинами. Зверху його додайте свіжі ягоди для яскравого завершення.

34. Банановий кремовий пиріг

Багате сировинне творіння у поєднанні з вершковою глазур’ю кеш’ю та карамельним дощем. Це зупинить серце любителя бананів!

35. Карамельні яблука

Цей свіжий осінній десерт готується менше десяти хвилин. Посипте яблука подрібненими горіхами для індивідуального завершення.

36. Тірамісу

Гладкий, солодкий та смачний, це справжнє італійське тірамісу, з темрявою кави, димністю шоколаду та достатньою кількістю солодкості на все життя.

37. Морозиво з троянди (без відтоку)

Полуниця, банан, тонкий відтінок троянди та солодкість фініків роблять цей десерт свіжим та неповторним.

38. Шоколадне лісове горіхове «печиво»

Це печиво поєднує фундук, сире какао та темний шоколад. Вони жувальні, розкішні та чудово підходять для перекусів.

39. Гарбузовий чізкейк

Цей десерт настільки ж декадентський, як і будь-який інший чізкейк, з ідеальним балансом спецій і багатою гарбузовою користю.