16 тиждень вашої вагітності

Андреа Чисолм, доктор медичних наук, є сертифікованою лікарською системою гінекології/гінекології, яка викладала як в Медичній школі університету Тафтса, так і в Гарвардській медичній школі.

Дуже добре/Бейлі Марінер

Вам належить 4 місяці! На 16 тижні вагітності ваша шишка, швидше за все, починає проявлятися, тому може бути помітно, що ви очікуєте. Ви також можете відчути перші тремтіння дитячих рухів цього тижня.

16 тижнів вагітності - це скільки місяців? 4 місяці

Який триместр? Другий триместр

Скільки тижнів? 24 тижні

Розвиток вашої дитини на 16 тижні

У 16 тижнів дитина вимірює трохи менше 5 дюймів (12,4 сантиметра) від маківки до низу сідниць (відома як довжина маківки).

У середньому зріст дитини на 16 тижні, вимірюючи від маківки до п’ят (відомий як довжина п’ятки), становить приблизно 18 сантиметрів. Ваш малюк, ймовірно, важить близько 5 унцій (144 грами). U

Серце

Серце вашої майбутньої дитини б'ється приблизно від 150 до 180 разів на хвилину, і воно перекачує приблизно 25 кварт (24 літри) крові на день. U

Смакові рецептори

Смакові рецептори та смакові пори дитини розвиваються і працюють до цього тижня. Отже, ваша дитина може відчути смак навколоплідних вод, потрапляючи в рот. Оскільки навколоплідні води набувають смаку у вашому раціоні, ваша дитина може починати формувати смакові переваги, перебуваючи в утробі матері. U

Розвиток голови та тіла

М'язи та кістки продовжують рости та доповнювати скелет вашої дитини. U
Голова вашої дитини зараз більш прямостояча або пряма і відповідає тілу. U
Волосся починають з’являтися на бровах, верхній губі та підборідді. U
Перші рухи очей спостерігаються під повіками між 16 і 18 тижнями; як тільки рухи очей починаються, немовлята починають торкатися повік. U
Здатність чути все ще розвивається, але ваша дитина може почати чути обмежені звуки цього тижня. U

Ознайомтеся з кількома основними етапами тижня вашої дитини за цей інтерактивний досвід.

Залишайся спокійною мамою: Епізод 6

Перегляньте всі епізоди нашого відеосеріалу «Залишайся спокійною мамою» і слідкуйте за тим, як наша ведуча Тіффані Смолл розмовляє з різноманітною групою жінок та найкращими лікарями, щоб отримати реальні відповіді на найбільші питання щодо вагітності.

Тяга до їжі під час вагітності: міф чи реальність?

Ваші загальні симптоми цього тижня

Поки ваша дитина продовжує рости та розвиватися на 16 тижні, ви можете продовжувати спостерігати приріст енергії та почуватись досить добре в цілому. Однак деякі симптоми другого триместру можуть тривати або з’являтися. У вас можуть бути випадкові:

Кровоточивість ясен
Запаморочення
Газ
Головні болі
Печія
Кровотечі з носа

Поряд з цим, цей тиждень може принести зростаючий живіт, перші ознаки руху та потяг до їжі.

Дитячі тріпотіння

Незабаром ви відчуєте маленьке тремтіння метеликів у шлунку, а точніше, дитину в матці. Якщо це не ваша перша вагітність, ви можете відчути тремтіння дитини, що називається прискоренням, вже через 16 тижнів. Але якщо ви вперше, розпізнати це дещо складніше, тому ви можете відчути ці перші рухи лише з 18 по 20 тиждень.

Незалежно від того, відчуваєте ви перші тремтіння зараз чи пізніше, ваша майбутня дитина рухається досить багато. Немовлята дуже активні в утробі матері, особливо між 14 тижнями та 19 тижнями, коли ще є достатньо місця для пересування. U

Дитяча шишка

Деякі майбутні мами не можуть дочекатися, щоб продемонструвати шишку, тоді як інші намагаються приховати зростаючий живіт до тих пір, поки можуть. Якщо ви намагаєтеся це приховати, це стане трохи складніше, оскільки до 16 тижня багато майбутніх мам показують.

Звичайно, цілком можливо, що для тих, хто схвильований від удару, це не так яскраво, як ви сподівались. Це тому, що всі різні, і організм кожної людини несе дитину по-різному. Тримайся там. У вас ще є 24 тижні росту, які ще попереду.

Харчова тяга

З нудотою в першому триместрі, можливо, ви відчували деякі неприязні їжі. Але тепер, коли ваш шлунок знову може переносити зір і запах їжі, ви можете виявити, що у вас є якась харчова тяга.

Потяг до їжі є загальним явищем. Про них повідомляє від 50% до 90% очікуваних мам. Хоча незрозуміло, чому вагітність приносить тягу, це можуть бути гормони, а також спосіб пошуку організмом певних поживних речовин, необхідних для дитини, що розвивається. U

Поради щодо догляду за собою

Зростаюча шишка може ускладнити пошук зручного положення для сну, але це означає, що ваша дитина стає достатньо великим, щоб ви могли відчувати їхні рухи. Ви також маєте справу з тягою.

Позиція сну

Отримати зручне положення перед сном може виявитись важким під час вагітності, і це ще до того, як живіт з’явиться." Щоб вам було зручніше:

Переконайтеся, що в спальні є ваша бажана температура, не дуже жарко і не дуже холодно.
Дозвольте повітрю циркулювати у вашій кімнаті за допомогою вентилятора, кондиціонера або відкритого вікна.
Лягайте спати, коли ви втомилися, щоб не кидатися, щоб спробувати заснути.
Для зняття точок тиску використовуйте подушки для ліжка, подушку для вагітності або клини.
Почніть спати на боці, особливо на лівому боці. U

Що говорять експерти

"Зараз немає небезпечної позиції для сну. Просто роби те, що зручно".

—Еллісон Хілл, доктор медицини, гінекологія/гінекологія

Здорові закуски

Незважаючи на те, що ви можете жадати менш поживної, порожньої калорійної їжі так само, як і багатої до поживних речовин їжі, ваша тяга може намагатися щось вам сказати. Це може бути спосіб вашого організму змусити вас давати йому потрібні поживні речовини.

Ви точно можете час від часу насолоджуватися якимись менш корисними ласощами, головне - це помірність, тому зробіть все можливе, щоб поживна їжа становила основну частину вашого раціону. Прагніть до збалансованого харчування та закусок. Фрукти, горіхи, сир та розрізані овочі - це легкі та поживні закуски.

Відчуття руху дитини

Ці перші рухи дитини можуть відчуватись як невеликі тремтіння, почуття поколювання або бульбашки газу. Досвідчені мами можуть впізнати їх раніше, оскільки вони знають, до чого вони почуваються. Мами з нижчим індексом маси тіла також можуть відчувати рух трохи раніше.

Однак не потрібно турбуватися, якщо ви не можете відчути, як ваша дитина рухається в цей момент. Це може зайняти трохи більше часу, щоб відчути рухи для всіх мам, особливо для мам, які вперше розпочали життя, або мам з передньою плацентою. Деякі майбутні мами не відчувають, як дитина рухається до 20 тижнів або навіть пізніше. U

По мірі того як тижні триватимуть, а дитина стане більшою, рухи стануть більш впізнаваними. Незабаром ви та кохані зможете відчути і навіть побачити сильні маленькі удари крізь шкіру.

Контрольний список вашого тижня 16

Задовольте свою тягу до безпечної їжі, але їжте менш поживні варіанти в помірних кількостях.
Включіть здорову їжу та закуски у свій щоденний план харчування.
Додайте додаткові подушки до свого ліжка або інвестуйте в подушку для вагітності.
Почніть спати на боці.
Розмова про імена немовлят.

Поради для партнерів

Ви вже думали про імена немовлят? Побавтесь і складіть список найкращих виборів, щоб порівняти зі списком партнера. Ви можете знайти натхнення та ідеї для традиційних або унікальних імен, переглянувши своє генеалогічне дерево, книги історії, книги імен немовлят або інтернет-джерела:

Біблійні імена
Назви кольорів
Французькі імена
Гендерно нейтральні імена
Грецькі імена
Італійські імена
Ірландські імена
Японські імена
Корінні американські імена
Іспанські імена

Незалежно від того, чи ви вже вибрали ім’я, чи все ще працюєте над ним, вам також доведеться вирішити, чи хочете ви поділитися цим ім’ям чи можливим вибором з іншими. Коли ви починаєте поширювати новини "ми вагітні", практично всі запитають вас, як ви збираєтеся називати дитину.

Якщо ви вирішите відповісти, ви обов’язково почуєте деякі думки - і, можливо, ви здивуєтесь, якщо не всі з них підтримають. Через це вам і вашому партнеру розумно прийняти рішення щодо вашої стратегії обміну іменами.

Можливо, ви захочете зберегти ім’я між вами двома і нехай це буде несподіванкою, коли дитина народиться. Але якщо ви хочете поділитися, майте на увазі, що рідні та друзі можуть не соромитися, повідомляючи вам, як вони ставляться до вашого вибору. Будьте готові м’яко закрити тих, хто має негативні думки, якими б добродушними вони не були.

У кабінеті вашого лікаря

Якщо ваш останній пренатальний візит був на 12-му тижні, ви повинні повернутися в офіс свого медичного працівника цього тижня для наступної зустрічі.

Плановий іспит

Під час щомісячної щомісячної пренатальної перевірки лікар:

Виміряйте артеріальний тиск
Запишіть свою вагу
Попросіть зразок сечі
Перевірте ноги і тіло на наявність набряків
Прислухайтеся до серцебиття дитини
Поговоріть з вами про ваші симптоми
Дайте відповіді на ваші запитання

Фундальна висота

Разом із вищезазначеним, ваш провайдер може провести новий вимір цього тижня: це називається очним дном або висотою дна, і це відстань між верхівкою лобкової кістки та верхівкою матки.

Це вимірювання допомагає лікарю акушерства або акушерці контролювати ріст плода. У 16 тижнів верх вашої матки буде приблизно на півдорозі між лобковою кісткою і пупком, коли ви лежите. U

Генетичні тести

Якщо ви вибрали генетичний скринінг, можливо, під час цього візиту в офіс у вас взяли кров. Цей аналіз крові пропонується з 15 по 22 тиждень для визначення ризику хромосомних аномалій та дефектів нервової трубки у вашої дитини. U

Амніоцентез проводиться з 15 по 20 тиждень. Якщо у вас цей тест, його можуть запланувати цього тижня.

Майбутні візити лікаря

Ваш наступний візит може бути на УЗД. Зазвичай лікарі призначають структурне УЗД, яке також називають анатомічним екраном або УЗД 2-го рівня, з 18 по 22 тиждень.

Це УЗД перевіряє розвиток вашої дитини, розташування плаценти, положення дитини та стан основних відділів мозку, серця, нирок, сечового міхура та шлунка. U

Особливі міркування

Захоплення випадковою нездоровою тягою зазвичай не шкодить. Однак деякі тяги небезпечні. Важливо уникати таких речовин, як алкоголь, сигарети та наркотики для відпочинку. Але є й інші, що стосуються спонукань.

Вагітність може викликати дивну тягу - навіть дивнішу, ніж соління над морозивом. Іноді вагітність може призвести до тяги до нехарчових продуктів, таких як лід, пісок, крейда, бруд, мило, пральний порошок та порошок. U

Бажання їсти непродовольчі товари називається піка. Піка пов’язана з харчовими дефіцитами, особливо з анемією. Однак це не завжди так. U

Хоча годувати харчову тягу під час вагітності, як правило, не проблема, піка може бути. Вживання речовин, які не є їжею, може завдати шкоди вам і вашій дитині. Отже, втримайтеся від бажання і поговоріть зі своїм лікарем про свою тягу.

Слово з дуже добре

Ваша дитина робить стільки дивовижних речей на 16 тижні. Почуття розвиваються, коли дитина починає смакувати, чути і навіть торкатися. Тим часом ти показуєш і, можливо, починаєш замислюватися, чи ці маленькі бульбашки газу насправді можуть рухатись дитиною.

Якщо ви поки не можете відчути, як дитина рухається, хвилюватися не варто. Це відбудеться найближчим часом, можливо, навіть наступного тижня.