10 рецептів сніданку з яєчним білком, які насправді дуже смачні

Є час і місце для яєчних жовтків (привіт, авокадо голландський). Але у вівторок вранці перед відвідуванням тренажерного залу ви хочете отримати швидкий сніданок, наповнений білками, який не буде вас обтяжувати. Та-да: Ці 10 рецептів яєчного білка, що харчуються чистою їжею, знаходяться на вашій алеї.

Фріттата зі шпинату та грибів

Член котері Хайді Ларсен дарує нам здоровий сніданок, збитий менш ніж за 15 хвилин.

Сендвіч із сніданку з яєчним білком

З’їж своє серце, Starbucks. Ви подякуєте нам пізніше, коли ви запасите їх у морозильну камеру і завжди зможете пропустити лінію.

Яєчний білий омлет песто з козячим сиром

Це вже не тільки макарони. Яйця, закріплені песто, ось-ось стануть вашим новим улюбленим.

Кекси з вівсяних і бананових горіхів

Робимо кекси трохи більш доброчесними завдяки знежиреному молоку, яєчним білкам та коричневому цукру.

Печиво "Палео-бомба" та рецепт підливки

І ви думали, що ця південна класика обжерлива? Ця варіація є палео, не містить глютену та цілий для 30.

Парфе з бузини та полуниці

Поєднують полуницю, лікер з бузини, збиті вершки з лайма, кондитерський цукор та яєчні білки, і подають класичний бранч.

Укуси яєчного білка та червоного перцю

Грюйер, червоний перець чи піца? (Усі три, будь ласка.)

10-хвилинний копчений лосось, шпинат та яєчний білок

Цей сніданок без глютену готовий лише за десять хвилин.

Пікантний яєчно-білий салат Ранчеро

Ми щойно знайшли наш новий улюблений долив для заквашених тостів. (О, і додайте трохи нарізаного авокадо зверху, поки ви це робите.)

Кластери кунжутного какао Matcha та молоко макадамії

Сайонара, Матові пластівці. Член Coterie Джоді Морено приносить нам вбивчу домашню кашу для сніданку.