10 причин відвідати RDN

Опубліковано 18 лютого 2020 року

Переглянуто січня 2020

Між тим, що ви чуєте по телевізору та читаєте в новинах, правильне харчування може здатися справжнім випробуванням. Але це не повинно бути. Зареєстрований дієтолог або спеціаліст із дієтології або зареєстрований дієтолог-диетолог (RDN) співпрацюватиме з вами, щоб розробити безпечний та реалістичний план харчування, якого ви можете дотримуватися на довгий час. Для керівництва та мотивації, РД або РДН використовуватимуть креативні та нестандартні стратегії, щоб допомогти у плануванні їжі, покупках продуктів та уважному харчуванні.

Будь-хто може назвати себе дієтологом. Але лише РД або РДН пройшли кілька рівнів освіти та підготовки, створені Радою з акредитації з питань освіти в галузі харчування та дієтології. Усі RD або RDN повинні:

Отримайте чотирирічний диплом, який включає спеціально розроблену, акредитовану програму харчування.
Пройдіть велику програму практики під наглядом у закладі охорони здоров’я, організації харчування або громадському агентстві.
Здайте суворий іспит на реєстрацію.
Підтримуйте кредити на постійну освіту протягом своєї кар’єри.

Більше того, приблизно половина всіх НР та НРМ мають ступінь випускника, і багато з них мають сертифікати у спеціалізованих областях, таких як спортивне, дитяче, ниркове, онкологічне або геронтологічне харчування.

Ви хочете схуднути або набрати вагу? Ви вагітні, бажаєте завагітніти чи просто завели дитину? Ви шукаєте шляхи зберегти своє здоров’я у свої старші роки? Ви спортсмен, який прагне підвищити результати? Це лише декілька причин, за якими люди звертаються до експертної науково-обгрунтованої консультації РДН.

10 загальних причин для консультування з RDN

Ви хочете отримати допомогу щодо лікування діабету, високого кров’яного тиску чи інших хронічних захворювань

RDN може допомогти вам зрозуміти ваш стан і те, як вибрані вами продукти можуть вплинути на нього. Крім того, зареєстрований дієтолог-дієтолог співпрацює з вами, щоб скласти план харчування, який містить поживні речовини, необхідні для управління вашим станом.

Ви думаєте про операцію на шунтуванні шлунка або її перенесли

Оскільки ваш шлунок може приймати лише невеликі порції після операції, складно отримувати поживні речовини, необхідні вашому організму. Як частина вашої команди охорони здоров’я, RDN допомагає вам змінити свій план харчування, не погоджуючись на менший смак.

У вас проблеми з травленням

Тісно співпрацюючи з вами та вашим лікарем, зареєстрований дієтолог-дієтолог допомагає точно налаштувати ваш раціон. Керівництво може допомогти вам зробити вибір, який не погіршує ваш стан. Наприклад, обмеження смаженої їжі або напоїв, що містять кофеїн і газовані напої.

Ви вагітні, намагаєтесь завагітніти або нова мама

Зустріньтесь з RDN, щоб переконатися, що ви отримуєте поживні речовини, необхідні для здорової вагітності. І після того, як дитина прийде, зареєстрований дієтолог може допомогти переконатися, що ви отримуєте поживні речовини, необхідні вам і вашій дитині.

Не впевнені, що можна їсти через целіакію, харчову алергію, непереносимість лактози чи інший стан? Легко бути пригніченим тим, що, на вашу думку, не можна їсти. І це може призвести до нудної дієти, яка не надає вашому тілу необхідного харчування. RDN може навчити вас стратегіям щодо ідентифікації продуктів, яких слід уникати, та допомогти знайти заміни, щоб ваш раціон був збалансованим та смачним.

Ваш підліток має проблеми з їжею та здоровим харчуванням

Як частина лікувальної групи, РДН консультують осіб з розладами харчової поведінки, такими як анорексія та булімія.

Вам потрібно набрати або схуднути

Модні дієти можуть звучати як швидкий квиток на збільшення або втрату ваги, але вони рідко працюють дуже довго. RDN може запропонувати джерела калорій для здорового збільшення ваги. Або створіть персональний план схуднення, включаючи зміни дієти та фізичну активність - при цьому їжте все улюблену їжу.

Ви піклуєтесь про старіння батьків

RDN може допомогти у взаємодії з їжею або ліками, належній гідратації, спеціальних дієтах при гіпертонії та зміні смакових рецепторів у міру старіння.

Ви хочете отримати практичні поради щодо способу життя

Потрібна допомога в сортуванні фактів та вигадок заголовків про харчування? Дізнайтеся, як читати етикетки в супермаркеті, дізнайтеся, як здорове приготування їжі може коштувати недорого, навчіться обідати, не руйнуючи свій план харчування, і як протистояти спокусам на робочому місці. Коли ви бачите РД або РДН, останнє, що ви отримаєте, - це універсальні поради щодо дієти. Дізнавшись про свою історію здоров’я, улюблену їжу, харчові та фізичні вправи, РД чи РДН допоможуть вам поставити цілі та визначити пріоритети. Подальші візити будуть зосереджені на технічному обслуговуванні та моніторингу вашого прогресу.

Ви хочете покращити свої результати у спорті

RDN може допомогти вам поставити цілі для досягнення результатів - ви біжите марафон, катаєтесь на лижах або бігаєте з собакою.

Ви усвідомлюєте необхідність годувати сім’ю більш здоровою їжею, але не готуєте

Зареєстрований дієтолог-дієтолог може навчити вас планувати та готувати страви простим, здоровим та зручним способом.

Зверніться до зареєстрованого дієтолога у вашому районі.