10 наукових переваг поцілунків

Поцілунки можуть бути найпервіжнішим способом вираження прихильності до інших людей. Ми цілуємо немовлят у їх чарівні пухкі обличчя, друзів у щоки та закоханих в губи, щоб продемонструвати наші почуття та бажання близькості. Поцілунки можуть бути одним із найперших еволюційних механізмів соціального зв’язку. Незважаючи на те, що є безліч очевидних задоволень від розмивання, є також деякі чудові переваги для здоров'я, підкріплені наукою.

1. Поцілунки вивільняють гарні гормони.

Поцілунки активізують систему винагороди мозку, вивільняючи такі нейромедіатори, як окситоцин, "гормон любові" та вазопресин, який зв’язує матерів з немовлятами та романтичних партнерів. Він також вивільняє ендогенні опіоїди, дофамін та інші корисні нейрогормони, щоб підтримувати наш настрій збалансованим.

2. Ці гормони для самопочуття мають цілющі здібності.

Згідно з дослідженням, проведеним у 2005 році в Neuroendocrinology Letters, "[L] ове, задоволення та потяг мають потенціал зменшення стресу та зміцнення здоров’я, оскільки вони несуть здатність зцілювати або полегшувати корисну мотивацію та поведінку". Іншими словами, зменшуючи рівень гормонів стресу, ваше тіло може краще зосередитись на загоєнні будь-яких фізіологічних процесів, які посилюються стресом, і сприятиме позитивному психічному здоров’ю та поведінці.

3. Поцілунки роблять вас більш пильними.

Поцілунки часто стимулюють викид адреналіну та норадреналіну. Ці хімічні речовини не тільки змушують вас відчувати збудження, збільшуючи пульс, вони роблять вас більш пильними, оскільки ваше тіло готується до дії… будь-якого виду.

4. Поцілунки можуть зменшити рівень стресу.

Згідно з теорією обміну прихильністю, як згадувалося в дослідженні 2009 року у Вестернському журналі спілкування [PDF], фізичний обмін прихильністю, включаючи поцілунки, "захищає людину від фізіологічних наслідків стресу". Дослідники виявили, що виражена прихильність, яскравим прикладом якої є поцілунки, безпосередньо пов'язана із зниженням гормону стресу кортизолу протягом дня.

5. Зменшення стресу може знизити рівень холестерину.

Автори того ж дослідження теоретизують, що якщо ласкава поведінка зменшує стрес, "то логічно передбачити, що це також вплине на поліпшення фізіологічних показників, які посилюються стресом", таких як холестерин. Вони пишуть, що "холестерин виконує ряд важливих фізіологічних функцій," включаючи підтримку плинності мембран, вироблення жовчі та сприяння метаболізму жиророзчинних вітамінів ". Він також "значною мірою відповідає" за вироблення стероїдних гормонів, таких як кортизол, альдостерон, прогестерон, естрогени та тестостерон.

6. Поцілунки можуть зменшити симптоми алергії.

Алергічні реакції можуть посилюватися стресом. Оскільки поцілунки зменшують стрес, надсилаючи ті гормони, що згадані раніше, до мозку, а також полегшуючи кортизол, японське дослідження 2003 року з питань фізіології та поведінки досліджувало взаємозв'язок між знижуючим стрес активністю поцілунків при алергічних реакціях. Дев'яносто учасників були розподілені рівномірно на три групи: 30 з атопічним дерматитом, 30 з алергічним ринітом та 30 у контрольній групі. У ході дослідження випробовувані, яких автори відзначали "не цілуються звично", протягом 30 хвилин цілувались зі своїм партнером у приватній кімнаті під час прослуховування тихої музики. Вони виявили, що в кінці своїх сеансів смокчування учасники відчували значне полегшення стану шкірних птахів (кропив'янки) та рівня нейротрофіну в плазмі крові (ознака алергічної реакції), пов'язаних з пилком японського кедра та кліщами домашнього пилу. У 2015 році це дослідження отримало нагороду Ig Ig.

7. Поцілунки можуть підвищити ваш імунітет.

Коли ви цілуєте когось у губи, ви обмінюєтесь бактеріями. Це може або захворіти, або допомогти зміцнити імунітет, піддаючи дії нових мікробів, які зміцнюють здатність вашої імунної системи боротися з цими бактеріями. Дослідження 2014 року в журналі Microbiome показало, що пари, які часто цілувались, частіше поділяли одну і ту ж мікробіоти у своїй слині та на поверхні язика. Як часто? Щонайменше дев'ять разів на день.

8. Поцілунок на день може утримати стоматолога.

Поцілунок стимулює слинні залози виробляти слину - рідину, яка зволожує рот, полегшує ковтання. Слина також допомагає видалити частинки, що викликають порожнину, що прилипають до зубів після їжі. Тож хоча сказати, що поцілунок запобігає появі порожнин, може бути нелегко, це не може зашкодити.

9. Поцілунки можуть допомогти вам визначити сумісність вашого партнера.

Можливо, те, що ви знаєте, що знайшли одного, не має нічого спільного з їхніми очима, добрими словами чи тим, як вони романтизують вас, а дуже тонкі репліки, які ви підбираєте цілуючи. Згідно з дослідженням 2013 року в Архіві сексуальної поведінки, поцілунки "можуть полегшити оцінку підсвідомості потенційного партнера, використовуючи феромонні ознаки для оцінки генетичної ... сумісності, загального стану здоров'я, основної генетичної придатності або фази менструального циклу та фертильності". (Зверніть увагу на "міг" тут - ми все ще не знайшли доказів людських феромонів.) Насправді, автори пишуть у кількох суспільствах, де контакт із партнером "із рота в рот" невідомий або з невдоволенням, наприклад, Мехінаку Бразилії (насправді, лише 46 відсотків культур, як відомо, цілуються романтично), романтичні партнери все ще беруть участь у "традиціях цілування в тісному контакті, що включає нюхання, лизання або натирання".

10. Поцілунки можуть покращити задоволення від ваших стосунків.

Ті самі автори дослідження припускають, що романтичні поцілунки, як і інші форми фізичного контакту, можуть посилити почуття прихильності до людини, з якою ви цілуєтесь, посиливши почуття задоволеності стосунками між романтичними партнерами. А дослідження 2013 року в Архіві сексуальної поведінки показало, що частіші поцілунки пов’язані із сприйняттям почуттів пар щодо якості стосунків - а саме, чим більше цілуються, тим вони щасливіші - що не стосується більшої кількості сексу.

Ця історія спочатку прозвучала в 2017 році.