Зв’язок між кислотою з низьким рівнем шлунку, шкірою та вуграми

Чи може брак шлункової кислоти сприяти вашим прищам?

Здуття живота, гази, кислотний рефлюкс, печія, відрижка і навіть вугрі можуть бути ознаками того, що у вас знижена шлункова кислота.

Більшість вважає, що шлункова кислота є винуватцем багатьох з цих симптомів, особливо печії. Тому не дивно, що нам кажуть приймати антациди, такі як Tums і Rolaids, або ліки, що відпускаються за рецептом, такі як Prilosec, щоб зупинити печію. На жаль, навіть незважаючи на те, що симптоми можуть зникнути в найближчий момент, довгострокові наслідки придушення шлункової кислоти можуть бути згубними, що призведе до багатьох проблем зі здоров'ям органів травлення, які з часом проявляться в інших симптомах у всьому тілі, включаючи шкірні проблеми для деяких, як у випадок вугрів.

Чому шлункова кислота корисна для вас

Соляна кислота, також відома як HCL, є часто недооцінюваним фактором у догляді за травою та сприяє дефіциту. HCL має багато цілей, але одне з найважливіших - допомогти розщепленню та засвоєнню поживних речовин у їжі. На додаток до HCL необхідний для розпаду білка, багато вітамінів та мінералів залежать від HCL, який повинен засвоюватися, наприклад:

B12
фосфор
магнію
кальцію
мідь
цинк (надзвичайно важливе поживне речовина для шкіри!)
залізо

Ці поживні речовини також є одними з найпоширеніших недоліків, які ми спостерігаємо у людей, особливо у тих, хто не їсть м’яса. Хоча те, що одна дієта містить продукти тваринного походження, ще не означає, що вони також поглинають ці поживні речовини, особливо якщо в шлунку відсутня достатня кількість HCL.

Ваша імунна система's Перша лінія оборони

Що спричиняє низький рівень HCL?

Шлункова кислота природним чином зменшується з віком, але ці способи життя можуть також швидше зменшити шлункову кислоту:

Підтримка Шлункова кислота

Ще щось, про що слід пам’ятати, - це травлення не лише з приводу шлункової кислоти, але воно починається із секреції HCL. Він запускає перистальтичну хвилю, яка рухає їжу по травній системі (підтримуючи одну регулярну), і вивільняє ферменти підшлункової залози для подальшого розщеплення макроелементів.

Як підвищити рівень HCL

Найбільш поширені симптоми низького рівня HCL включають наступне, особливо після їжі з білком:

Здуття живота
Відрижка
Газ
Дискомфорт у шлунку будь-якого типу

Довгострокові наслідки та симптоми включають:

Неприємний запах з рота
Запор
Проблеми зі шкірою: вугрі, псоріаз, екзема, розацеа
Нестача поживних речовин

Якщо ви відчуваєте, що ці симптоми - це те, з чим ви живете щодня, підтримка виробництва HCL - це щось, що може принести вам полегшення і врешті-решт зможе вирішити довгострокові симптоми, які можуть розвинутися внаслідок відсутності HCL.

Виклик HCL

Інші способи збільшення виробництва HCL:

Сирий яблучний оцет. Це можна приймати за 5-10 хвилин до їжі, щоб допомогти підтримати секрецію HCL. 1 ч. Ложка на 4-8 унцій води.

Гіркі трави. Для тих, хто не може впоратися з сирим яблучним оцтом або має чутливий шлунок, цей рідкий тонік може бути надзвичайно корисним. Візьміть 1 чайну ложку, змішану в 4 унції води, за 10 хвилин до їжі, щоб стимулювати власне вироблення HCL у вашому організмі.

Ферментовані продукти. Ці супер-продукти можуть бути надзвичайно корисними для підтримки розщеплення білка завдяки високому вмісту ферментів, але вони також мають здатність стимулювати власне виробництво HCL у вашому організмі. Щоб отримати найбільшу користь, обов’язково вживайте їх разом з білковою їжею для підтримки травлення. Це мій улюблений ресурс для придбання ферментованих продуктів через Інтернет.

Застосовуючи ці прості поради до і під час їжі, можна творити чудеса у виправленні травлення. Відновлення рівня HCL є вирішальним кроком у вирішенні основних причин усього, від симптомів травлення до вугрів.