Звільніть бананову дівчину: все, що вам потрібно знати

Родом із Квінсленда, Freelee the Banana Girl - це онлайн-діяч, який є письменником, спікером, ютубером, радикальним веганом та активістом тварин. Ось усе, що вам потрібно знати про неї.

Хто такий Freelee the Banana Girl?

Freelee the Banana Girl, справжнє ім’я Leanne Ratcliffe, є австралійським захисником веганів, який прославився в Інтернеті в 2014 році після того, як її дієта на 50 бананів на день стала вірусною. Саме завдяки цій дієті на бананах Леанн відома як бананова дівчина. Часто суперечлива фігура, дівчина-банановик Фрілі розмістила на своєму каналі YouTube багато відео, в яких пропагується її вегетаріанська дієта, унікальний спосіб життя та коментарі до таких знаменитостей, як Кім Кардашьян, Аріана Гранде та відома YouTuber Дженна Марблс. 38-річна дівчина викликала інтерес у людей, оскільки її спосіб життя виник після боротьби із наркоманією та розладами харчової поведінки, і вона стверджує, що дієта допомогла схуднути на 20 кілограмів і подолати безліч проблем зі здоров'ям.

Дівчинка-банан Freelee була в центрі багатьох суперечливих історій з тих пір, як дев'ять років тому вона почала публікувати відео. Окрім питань про вплив її дієти на здоров'я, деякі з них включають серйозні звинувачення у знущаннях, які призвели до того, що вона та її колишній хлопець, колега-радикал-веган Дуріанрайдер (справжнє ім'я якого - Харлі Джонстоун і висунула проти нього звинувачення) Кайла Ісінес за наклеп.

Якої дієти дотримується Freele the Banana Girl і чи безпечна вона?

Freele the Banana Girl найвідоміша завдяки своїй дієті, яка складається в основному з сирих веганських, фруктових та «моно їж». Сира веганська дієта складається із споживання фруктів, овочів, горіхів, насіння, пророщених зерен та бобових культур повністю сирими або приготованими при дуже низьких температурах. Деякі кажуть, що Фрілі є плідним (дієта, яка вживає лише фрукти), оскільки вона дієтично лише на вірусному банані, але вона також задокументувала свої `` моно їжі '', які полягають у вживанні лише однієї їжі за один прийом їжі (наприклад, банан, манго, варена картопля тощо) і лише вдень/ввечері вживання їжі.

З роками її дієтичні обмеження змінилися, і сама Фрілі на своєму веб-сайті тепер повідомляє, що вона веде веганський спосіб життя з високим вмістом вуглеводів, з великою кількістю фруктів, без обмеження калорій та підрахунку. Ця дієта на основі рослинних продуктів харчування дозволяє їсти всі фрукти, овочі, цільні зерна, горіхи, бобові та продукти з мінімальною обробкою. Не можна вживати жодних продуктів тваринного походження.

Чи є Фрілі бананова дівчина здоровою? Це залежить від того, який її раціон вам цікавий. Багато дієтологів коментували небезпеку усунення цілих груп продуктів і вживання лише фруктів, особливо вживання надмірної кількості бананів, які містять багато калію і можуть бути шкідливими для нирок і серця, якщо їх їсти великими порціями. Експерти сходяться на думці, що лише вживання фруктів не дозволяє отримати необхідну кількість необхідних вітамінів і мінералів, таких як залізо, кальцій і В12, або жири, необхідні для ефективного функціонування вашого організму. Висока кількість цукру та вуглеводів у цій дієті призвело до того, що громадськість охорони здоров'я засудила її.

Поточний раціон харчування бананової дівчини - це спосіб харчування, заснований на цілісних рослинах, проте, як було доведено, має користь для здоров’я. Ця дієта містить мало насичених жирів та холестерину, а також багата антиоксидантами, клітковиною, мінералами та вітамінами. Дієтологи наголошували, що для отримання максимальної користі для здоров'я від цієї дієти споживання їжі повинно бути правильним, щоб забезпечити задоволення потреб у білках, здоровому жирі та вітамінах.

Де живе Freelee the Banana Girl?

У 2018 році бананова дівчина Freelee оголосила, що рухається з мережі, щоб жити в південноамериканських джунглях. Незважаючи на напіврегулярні публікації в Інтернеті, які деякі звинувачують у брехні, вона стверджує, що живе з землею серед природи, не маючи електрики та водопроводу разом зі своїм нинішнім хлопцем. Фрілі регулярно повідомляє про свій розпорядок дня, який включає плавання, збирання фруктів та овочів, проведення часу на природі та вільний одяг.

Пов’язане: Фрілі бананова дівчина: “Я найщасливіша, якою я була”

Вільні книги "Бананова дівчина"

Дівчинка-банана Фрілі написала кілька книг, що містять рецепти та поради щодо її способу життя. Назви включають Raw до 4 та Go Fruit Yourself. Електронні книги можна придбати на її веб-сайті .

Дізнайтеся більше про Freenee the Banana Girl: