Розпорядок та план дієти Майкла Фассбендера: Тренінг для Магнето та Ассасіна

Останнє оновлення 29 квітня 2020 року о 13:56

* Цей план тренувань і дієт Майкла Фассбендера був оновлений і продовжуватиме діяти в міру надходження нової інформації. *

Чи знали ви, що Майкл Фассбендер також брав участь у фільмі 300?

Ну, блін, ти добре - бо я впевнений не впізнав його!

Я знаю його як свого Магнето і навіть як Assassin’s Creed Aguilar. АЛЕ, повністю пропустив місце зі своїм персонажем у 300 році, це фільм, ЯКИЙ Я ЛЮБЛЮ, - і провів ДВІ тренувальні процедури для….

І він не тільки Магнето з наших фільмів про Людей Ікс, Агілар в Assassin's Creed і Стеліос з 300, але він також знімався у таких фільмах, як Прометей, Макбет (я вивчав англійську мову, тому я люблю це), Стів Джобс, Чужий: Завіт і незліченні чудові інші.

Гаразд, я думаю, що я фанат Майкла Фассбендера ...

Статистика Майкла Фассбендера:

Висота: 6’0

Вага: (приблизно) 175 фунтів

Вік: 40 років

6'0 Фассбендера ставить його трохи нижче середнього зросту, який ми бачимо в SHJ, який досить високий приблизно в діапазоні 6'2-6'3 з такими хлопцями, як Кріс Пратт, Стівен Амелл, Адам Драйвер, Кріс Хемсворт, Х'ю Джекман, Кріс Хемсворт, і більше!

Але це не означає, що він не "високий". Він все ще стоїть значно вище таких хлопців, як Зак Ефрон, Марк Уолберг, Кіт Харінгтон, Даніель Редкліфф і Том Холланд - які є одними з коротших хлопців на SHJ.

Але, в будь-якому випадку, не хвилюйтеся.

Ця процедура буде призначена для будь-якої форми та розміру!

Дієта і харчування Майкла Фассбендера

Як не дивно, ми щойно бачили, як Адам Драйвер скинув тонну ваги за одну зі своїх ролей, і Фассбендер потрапив у подібну ситуацію.

Ми знаємо, що ці актори можуть пройти деякі екстремальні дієти, щоб підготуватися до певних ролей, і Водій не єдиний, кого ми бачили.

У нас також були такі хлопці, як Крістіан Бейл та Метью МакКонахі на SHJ, які мали досить божевільну дієту, яка відповідала їх ролі.

І, зважаючи на це, «Чоловічий журнал» повідомляє нам, що Майкл Фассбендер насправді схуд на 42 фунтів, переходячи до «режиму голоду».

Чоловічий журнал повідомляє нам, що дієта складалася з:

Поєднання 900-калорійної дієти на день та фізичних вправ (пропуск, йога, ходьба) призвело до втрати ваги приблизно на 42 кілограми. "Це така психологічна в'язниця", - сказав він про процес. Його остаточна вага: повідомляється 127 фунтів.

Ну, ми знаємо, що не будемо цим користуватися.

Те, що я знайшов про дієту Фассбендера Assassin Creed, було набагато кориснішим.

Очевидно, Фассбендер прийняв Палео-дієту, щоб підготуватися до своєї ролі вбивці.

Це те, що ми добре знайомі.

Деякі члени Академії використовують це в межах свого класу харчування, і ми також бачили, як зараз багато знаменитостей використовують це.

І якщо ви хочете зробити комбінацію, я пропоную також перевірити періодичне голодування, циклічний кетоз та деякі інші приголомшливі статті про харчування, які ми маємо.

Звичайні дослідження тренувань Майкла Фассбендера

Перш за все, ми повинні визнати той факт, що Майкл Фассбендер явно використовував програму 300 тренувань під час тренувань (і це призвело до його подрібнення).

Це посилання, яке я щойно дав вам, насправді веде вас до оновленої версії Тренування 300, яку я зробив, бо я її так люблю.

Але, в будь-якому випадку, сподівайтесь побачити це в межах програми тренувань, запрограмованої нижче. Ми складемо купу методів тренувань Фассбендера!

У статті про здоров’я чоловіків я знайшов дещо більше про тренування Майкла Фассбендера Assassin’s Creed.

"Майкл від природи худорлявий і атлетичний", - каже його тренер, PT Девід Кінгсбері. “Метою було швидко додати м’язову м’яз, розвиваючи належну силу, гідну ролі. Це було приблизно так само, як шоу ".

Я маю на увазі, ми візьмемо це!

Вони продовжують давати деякі тренування, які відповідають приблизно одному дню тренувань, тому я також поділюсь цим із вами, хлопці, в рамках тренувань.

Гаразд, і враховуючи те, що він був вбивцею, подібно до Ділана О’Брайена (я думаю, ми знаємо, хто з них виграє), ми також будемо включати певний тренінг, подібний до вбивці.

О, і на щастя за вас, ми можемо витягнути пару схем прямо з його тренера! (Які я включу пізніше до фактичного тренування, і вони будуть позначені відповідно.)

Ось декілька цікавих відомостей із журналу Men's Journal, про яких ми чули раніше про надзвичайну втрату ваги Фассбендера, але з іншої (безумовно, більш веселої) статті про його підготовку до вбивць:

"Якби у нас був довгий день, ми б у певний момент перейшли на муай-тай або бокс, тому що це допомогло отримати правильний вигляд естетично, не кажучи вже про те, що це також було корисно для їх бойової роботи у фільмі". Коли він став сильним, Фассбендер не збирався дозволяти комусь іншому вступати і приймати удари за нього, хоча студія, можливо, віддавала перевагу цьому. "Я повинен зробити близько 95 відсотків бойових сцен сам", - говорить він. "Мені було важливо, щоб я зробив якомога більше".