Зростання фізичної терапії 10 вересня Використання оздоровлення в Інтернеті, щоб пізнати своє тіло разом з Джен

Цього тижня на радіо Mobility Athletes Radio я мав задоволення поспілкуватися з Джен Ескер, більш відомою як Doc Jen Fit.

Джен має докторську ступінь з фізичної терапії, за рейтингом журналу Shape вона вважається одним з найкращих тренерів з фітнесу в Instagram, і про неї писали в багатьох інших журналах та брали інтерв’ю у багатьох подкастах.

Мета Джен полягає не лише у вирішенні питання фізичної форми у сенсі схуднення та того, як виглядає людина, а в цілому щодо її фізичного самопочуття. Велика частина цієї місії полягає у створенні спільноти для об’єднання людей та обміну інструментами, які дозволять їм показуватись як приклади для своєї родини, друзів та колег. Це включає включення концепцій фізичної терапії, щоб допомогти людям почуватись краще та зробити їх більш обізнаними про своє тіло.

“... коли я часто думаю про фітнес, я думаю, знаєте, втрачаю вагу і втрачаю жир на животі. І всі ці інші речі, це загальноприйнята мова для фітнесу, тобто не там, де я хочу привернути свою увагу чи залучити людей. Як і мої програми, навіть незважаючи на те, що вони матимуть функціональні тренування HIIT та інші речі, це не тому, що я пропагую, що ви збираєтеся схуднути. Ви збираєтеся дізнатися про своє тіло. Ви побачите силу, дефіцит. Ви побачите різні речі. Тож моя справа завжди полягала в тому, як я якось заходжу у цей фітнес-світ, а не про естетику та втрату ваги, і як я продовжую надихати та рекламувати, не кажучи лише про своє індивідуальне тіло ".

Вам сподобався цей епізод?

Зробіть знімок екрана, щоб опублікувати у своїх історіях про IG і позначте нас! @mobilityathletes