Зробіть ці 9 видів здорових хічді для детоксикації тіла

Коли ми були дітьми, ми ненавиділи їсти кічді, і наші матері насильно годували нас. Але тепер, завдяки нещодавнім втручанням та дослідженням різних ідеологій дієти, ця суперіндійська їжа знову потрапила до списку корисних та смачних страв.

У цій статті ви прочитаєте про різні види хідді, які ви можете їсти, щоб допомогти вам детоксикувати найздоровішим та смачнішим способом!

Ознайомтеся з цими смачними, але корисними хічді, які допоможуть вам швидко детоксикуватися, з додатковими харчовими перевагами.

1. Кутту Хічді
Кутту багатий вітамінами, білками і клітковинами, що чудово знижує артеріальний тиск і рівень холестерину. Він також містить мідь, цинк, залізо і магній.

Джерело зображення: archanaskitchen

2. Сабудана Хічді
Наповнений клітковиною, вуглеводами, мінералами, кальцієм і вітаміном С, Сабудана забезпечує енергією і легко засвоюється. Він також добре відомий своїми протизапальними властивостями.

Джерело зображення: wp

3. Баджра Хічді
Байра має високий вміст клітковини, білка та фосфору, що робить її легкозасвоюваною та високоенергетичною їжею. Зроблене з великою кількістю овочів або просто з топленим маслом, це кічді ідеально підходить для детоксикації вашого тіла.

Джерело зображення: ytimg

4. Сіндхі Хічді
Сіндхі-кічді - ідеальне блюдо для сніданку майже в кожному будинку сіндхі. Він виготовляється із зеленого мунг-далу разом з різними спеціями, такими як насіння кмину, асафетида та порошок куркуми для покращення його смаку.

Джерело зображення: wordpress

5. Овочевий хічді
Завантажте овочеві кічді принаймні п’ятьма видами овочів, бажано різних кольорів. І через високий вміст у ньому овочів він завантажений вуглеводами, білками, мінералами, клітковиною та антиоксидантами.

Джерело зображення: ytimg

6. Овес Хічді
Овес чудово підходить для чистоти кишечника та здорової травної системи загалом. Приготування кічді з цієї суперпродукти додає їжі та робить її чудовим варіантом для сніданку, особливо для пацієнтів із діабетом. Він завантажений білками, клітковиною та вуглеводами.

Джерело зображення: foodfood

7. Бенгальська хічді
Бенгальське хічді сповнене вуглеводів та харчової цінності. Він виготовляється з лущеної та розколеної мунг-дал, з великою кількістю овочів, таких як картопля, цвітна капуста, горох та кориця, кардамон та гвоздика для покращення його смакових якостей.

Джерело зображення: ytimg

8. Бурий рис Хічді
У цьому кічді основним інгредієнтом є коричневий рис, який містить багато магнію, вітаміну В3, міді, фосфору та селену. У ньому є клітковина, яка забезпечить вашу травну систему чистою та здоровою.

Джерело зображення: wordpress

9. Макай Хічді
Це хічді виготовляється із цільної кукурудзи та безлічі спецій із зеленим чилі. У ньому багато антиоксидантів і клітковини, які допомагають поліпшити кров’яний тиск і корисні також для ваших очей.

Джерело зображення: ytimg

А тепер їжте все здорове, щоб детоксикувати і втратити токсичні відходи з організму.