Зразок графіка годування вашої дитини (6-12 місяців)

Графіки та немовлята змішуються дуже, дуже добре. Вони тримають речі для вас передбачуваними, вони допомагають вашій дитині зрозуміти, коли є час їжі, час сну та сну, і вони надають дітям настільки необхідну структуру у свій день.

Немовлята за графіком сплять краще і довше, їдять краще і, як правило, перебувають у кращому настрої, ніж діти, чиї дні постійно змінюються. Ось зразок графіка годування для вашого малюка (найкраще для віку 6-12 місяців). Лейла працює за цим графіком з приблизно 6 місяців (з деякими змінами, коли вона стала старшою), і це чудово працює для нас!

Звичайно, усі немовлята різні і розвиваються по-різному - тому для вашої дитини це може не спрацювати точно однаково - особливо з точки зору кількості їжі. Але, сподіваємось, це допомагає як орієнтир щодо того, як може виглядати графік для 6-12-місячного віку 🙂 Дрімка та інші непродовольчі заходи [], і час їжі підкреслюється для розрізнення

8:00 ранку Сніданок - Фруктові пюре 5oz або кремезні фруктові шматочки + 2oz вівсяна каша

Варіанти фруктів: льстец із чорниці, яблука та чорнослив, груша, авокадо, щоб назвати декілька, але, чесно кажучи, будь-яка комбінація фруктів працює!

10:00 Перекус (пляшка): Пляшка 7-8 унцій або чашка сиппі (грудне молоко або суміш)

[10:30 ранку дрімоти]

12:30 Обід - 3 унції овочів + 2 унції сочевиці/квасолі + 2 унції йогурту/сиру + 1 унція зерен (кіноа, коричневий рис, макарони з цільної пшениці).

Для сочевиці/квасолі - я зазвичай готую їх, щоб вони були по-справжньому м’якими, і додаю спеції, такі як кмин, коріандр, куркума, гарам масала

15:00 Перекус (Пляшка): Пляшка 7-8 унцій або чашка сиппі (грудне молоко або суміш)

[15:30 дрімоти]

17:30 Вечеря - 4 унції овочів + 2 унції сочевиці/квасолі + 1 унція йогурту/сиру + 1 унція зерен (кіноа, коричневий рис, макарони з цільної пшениці)

АБО що б ми не їли на вечерю.

[19:00 ванна, пісні, масаж з лосьйоном або кокосовою олією]

19:30 (пляшка): Пляшка 7-8 унцій або чашка сиппі (грудне молоко або суміш)

[1 книга перед сном]

[20:00 перед сном]

104 відповіді на “Зразок графіка годування вашої дитини (6-12 місяців)”

Привіт Анжалі,
Дякую за зразковий графік. Це справді корисно! Чи можете ви поділитися рецептом дитячої вівсянки?

Привіт Діпіка! Це надзвичайно просто - є два способи зробити це (обидва з них прості):
1) Просто приготуйте звичайні вівсяні пластівці, а потім потовчіть їх у пюре, щоб дитині було легше їсти (якщо потрібно розріджити, можна пюрировать трохи молоком)
2) Ви також можете використовувати прокатаний овес, подрібнений у борошно на зразок консистенції в кухонному комбайні, а потім готувати їх на плиті так, як звичайну вівсянку.
Сподіваюся, що це допомагає!

Привіт, мені було цікаво вівсянку, яку ви додаєте, скажімо, на сніданок. Що за вівсянка? Дитина вівсяна або звичайна вівсяна каша приготовлена? Дуже дякую!

Привіт Хізер! Ви можете використовувати звичайну вівсянку або дитячу вівсянку! Я зазвичай використовував звичайні вівсяні пластівці, зварені та пюревані - оскільки я все одно робив це для себе, і це було простіше - але будь-який з них міг би працювати!

Я бачу, на сніданок ви пишете фрукти лише з вівсянкою, чи є причина, чому я не повинен класти горох або шпинат у свої вівсяні пластівці своїм малюкам разом з фруктами? Сніданок, до якого він ніколи не вибагливий, тому я справді можу запакувати його з овочами в його вівсянку. Йому 10 місяців .

Привіт Роза! Ви можете повністю покласти горох, шпинат або будь-які овочі у вівсянку своєї дитини разом із фруктами, якщо він не вибагливий! Я запропонував лише фрукти з вівсянкою, тому що більшість немовлят сприймуть таку комбінацію (тоді як вівсяна каша зі шпинату може бути важче продати багатьом дітям!) Це означає, що якщо ваша дитина сприймає її чудово, я б обрав пікантну вівсяну кашу на основі овочів над фруктом одна для немовлят та дітей раннього віку (якщо вони її з’їдять!) Сподіваюся, це допоможе!

Привіт Анжалі,
Моєму синові 8 місяців. Я розпочав його на твердій основі, коли йому було 4 місяці. Раніше він без проблем їв будь-які овочі. Але минуло 2 тижні, він відмовляється їсти. Він любить лише йогурти та вівсяну кашу, і іноді він їсть кічді, приготовлений з моундалом, рисом, морквою та спинічем. Крім цього, він примружує обличчя, коли я даю йому будь-які фруктові та овочеві пюре.
Я не знаю, чому він раптово перестав їсти.

Привіт! Вибаглива їжа може з’явитися в будь-якому віці - зазвичай це поєднання зміни/розвитку смакових рецепторів та утвердження більшого контролю! Що б я зробив, це проникнути якомога більше овочів у його кічді і подивитися, чи можете ви додати фруктові пюре в його йогурт/вівсянку, щоб він таким чином отримав трохи фруктів. Потім спробуйте чергувати ці страви, які йому подобаються, та продукти, які ви хочете, щоб він їв (наприклад, звичайне овочеве пюре). Не дозволяйте йому вживати їжу, яку він хоче, поки він не вкусить їжу, яку ви хочете, щоб він з’їв. Щоразу, коли він перекушує нову їжу, святкуйте це тону! І навіть якщо ви отримаєте один укус, це краще, ніж ніщо, продовжуйте намагатися це робити під час кожного прийому їжі, перш ніж подавати йому його «повноцінну» їжу. Найголовніше, що потрібно продемонструвати, - це послідовність при кожному прийомі їжі, щодня. Зрештою він зрозуміє, які норми є, а що нормально/що ні! Сподіваюся, це допоможе, повідомте мене, якщо у вас виникнуть запитання!

Привіт Анжалі,
Мій вік 8 місяців надзвичайно добре справився з пюре і їсть майже все. Протягом останніх кількох днів я почав вводити тверді продукти для пальців (тобто цільнозернову локшину, брокколі, прості тефтелі), і вона добре справляється і насолоджується стравами з пальців. Ви вважаєте, що мені слід продовжувати з пюре, а також з пальчиковою їжею? Мене турбує те, що з пюре вона гарантовано повноцінно харчується фруктами та овочами, але їжа на пальцях здається набагато менше їжі.

Привіт Джессіко! Це чудове питання! Я продовжував би використовувати як пюре, так і пальчикові продукти саме з тієї причини, яку ви згадали - вони виконують різні функції. Пюре обов’язково допоможе розширити смакові рецептори вашої дитини та допоможе їм дізнатися, який смак мають різні овочі, рагу, спеції тощо; а також переконатися, що вони отримують всі поживні речовини з овочів/фруктів, які ви хочете, щоб вони їли. Їжа з пальців - це більше для того, щоб навчитися захоплювати кліщі, навчитися жувати та дізнатись, як овочі та фрукти виглядають цілими (а не у вигляді пюре). Більшість немовлят з’їдають їжу, схожу на менше їжі, з пальчиковими продуктами - особливо тому, що стільки її потрапляє на підлогу або на них! Тому я продовжував би робити обидва, поки вона не буде готова переходити до більш об’ємної їжі, а потім ви зможете перейти від пюре!

Моя дитина працює на Nutramigen LGG, але їй не подобається смак; і, отже, це боротьба за це. Дієтолог змінить свою формулу на Аптаміл Пепті 2, оскільки вона повинна бути більш смачною. Мене дуже турбує, що першим інгредієнтом нової формули є мальтодекстрин. Чи можете ви рекомендувати мені дотримуватися Nutramigen або, можливо, навіть спробувати HIpp HA замість цього?

Дякую Фархана

Привіт Фархана! Якщо ваша дитина не буде пити Нутраміген із-за смаку, швидше за все, їй буде годувати його, і в цьому випадку немає сенсу продовжувати цю формулу. Ви можете спробувати HiPP HA або HiPP Comfort, але майте на увазі, що обидві ці формули не настільки розбиті, як Нутраміген або Аптаміл - тому вона може погано реагувати, і будь-які симптоми, які у неї виникли, що змусили вас спробувати Нутраміген, перш за все швидше за все повернеться. Я не впевнений, наскільки важкою була її початкова алергія, але я б порадився поговорити зі своїм дієтологом про спробу HiPP HA або HiPP Comfort, виходячи з того, що вони знають про алергію та харчові потреби вашої дитини. Якщо вони не вважають, що будь-яка з цих формул буде працювати, оскільки вони недостатньо розбиті, тоді я думаю, що Аптаміл може бути вашим єдиним варіантом! Сподіваюся, це допоможе, повідомте мене, якщо у вас виникнуть інші запитання!

Чи є в магазині закуски, які ви рекомендуєте дітям 8 місяців? Дякую

Привіт, Брія! Мені подобається давати 8-місячним діткам Plain, Organic O's, подібні цим від Cascadian Farms. Я не рекомендую будь-яке печиво з затяжкою або прорізуванням зубів, яке ви можете знайти в продуктовому магазині, оскільки воно упаковане обробленими інгредієнтами та цукром. Сподіваюся, що це допомагає!

Привіт Анджалі, дякую за вашу відповідь. Корисно знати, що закуски, придбані в магазині, не настільки корисні, як вони представлені. Я давав своїй дитині Happy Baby Creamies, в якій цукор не вказаний як інгредієнт, але моя дитина, безумовно, любить його. Ви рекомендуєте Happy Baby Puffs and Creamies?

Крім того, в каскадських фермах Natural Os є морська сіль, яку мій педіатр утримував до 12-місячного віку. Чи є інша марка O, яку ви рекомендуєте, в яку не додається цукор або сіль?

Дуже дякую!

Привіт Анджалі! Я люблю твої рецепти. моєму хлопчикові 11 місяців, він їсть 4 рази на день, включаючи 1 перекус, він дійсно любить свої пюре і їсть майже все. Я хотів би, щоб він перейшов до повністю твердої їжі, але він цього не любить і завжди має такий рефлекс, коли я годую його кремезнішою їжею. Чи можете ви, будь ласка, проконсультувати, як мені далі про це робити? Дуже дякую

Привіт! Велике спасибі, що звернулись до мене та за добрі слова про мій блог! Я дуже рада, що ви насолоджувались моїми рецептами! На ваше запитання - ви можете спробувати дати йому органічні без вмісту цукру O, як ці каскадні ферми, чисто O - які надзвичайно легко засмажити для найменших. Давайте йому лише 1 «О» за раз, поки він повністю не пережове і не проковтне його. Це може допомогти йому "навчитися" краще жувати і приймати більше твердої їжі, і як тільки він схопить тих, ви зможете переходити до пюре з фруктів/овочів замість повністю пюре з фруктів/овочів - і продовжувати збільшувати "пухкість" " звідти.

як ти вариш зерна? чи пюруєте ви їх, чи подаєте як є?

також, коли ви говорите сир та зерно, як ви подаєте сир?