Знизьте ризик розвитку варикозного розширення вен за допомогою чудових домашніх засобів

Оскільки вся країна прямує до карантину через COVID-19, ми хотіли поділитися деякими потенційно корисними домашніми засобами лікування варикозу. Передбачається, що 50 відсотків жінок старше 50 років мають варикозне розширення вен, і в цей час багато людей почуваються застряглими в своїх будинках, ми тут, щоб запропонувати кілька порад.

Ось кілька речей, які ви можете спробувати.

Що таке варикозне розширення вен?

Зміст

Перш ніж з’ясувати, як допомогти в боротьбі з варикозом в домашніх умовах, важливо знати, що ви шукаєте. Варикозне розширення вен набрякло, вузлуваті вени, які з’являються під шкірою. Найчастіше вони з’являються в ногах, але можуть утворюватися і в інших частинах тіла.

Важливо зазначити, що варикозне розширення вен є поширеним явищем, особливо якщо ви старші, жінки, страждаєте ожирінням або якщо воно протікає у вашій родині. Хоча єдиним способом повного вилікування варикозу є звернення за медичною допомогою, ми можемо запропонувати деякі засоби, які допоможуть здоров’ю вен, які можуть допомогти уповільнити прогресування.

Домашні засоби від варикозу

Існує безліч домашніх процедур лікування варикозу, якими ви можете скористатися. Наприклад:

Їжте продукти з високим вмістом клітковини

Одним з найкращих засобів для видалення варикозного розширення вен є вживання волокнистої їжі, щоб підтримувати здорову роботу кишечника. Фізичне зусилля при проходженні стільця може збільшити внутрішній тиск у животі, що може призвести до пошкодження клапанів вен.

Щоб уникнути цього, слід їсти наступне:

Цільнозернові продукти
Квасоля
Помідори
Брокколі
Цибуля
Горіхи

Слід також додати калій, оскільки якщо у вас дефіцит, це призведе до затримки води. Це означає, що обсяг у вашій крові збільшується, що створить додатковий тиск на ваші клапани вен. Щоб боротися з цим, їжте.

Листяні овочі
Апельсини
Лосось
Йогурт
Сочевиця
Курка

Інші ідеї чудових продуктів для здоров’я вен див. У нашому нещодавньому дописі в блозі «Про 7 найкращих продуктів для здоров’я судин».

Яблучний оцет

Яблучний оцет - одне з найдоступніших засобів, оскільки більшість із нас уже має його в кухонних шафах.

Він також є одним з найефективніших, оскільки яблучний оцет природним чином очищає організм і покращує кровообіг. Це важливо, оскільки як тільки кровотік нормалізується, набряк вен значно зменшиться. Спробуйте випити (або змішати в чомусь) 2 столові ложки на день.

Ви можете нанести яблучний оцет на уражену ділянку та обережно помасажувати його. Робіть це щодня перед сном та прокиданням.

Каєнський перець

Ще одним з найбільш ефективних домашніх засобів від варикозу є використання кайенського перцю. Це тому, що кайенський перець багатий вітаміном С та біофлавоноїдами, що збільшує кровообіг, що може полегшити біль при набряклому варикозному розширенні вен.

Щоб отримати користь, змішайте чайну ложку порошку кайенського перцю в чашці гарячої води і добре розмішайте. Прагніть пити цю суміш тричі на день протягом одного-двох місяців, і ви помітите наслідки.

Гамамеліс

Гамамеліс чудово підсилює кровоносні судини завдяки галловій кислоті та ефірним оліям.

Спочатку змочіть мочалку у гамамелісі та покладіть її на уражену ділянку на десять хвилин. Потім вам слід робити це два-три рази на день протягом одного місяця, щоб зменшити набряк. Або ви повинні наповнити ванну теплою водою і додати 20 крапель дистильованої гамамелісу. Потім вимийте ноги водою з ліщини і витріть їх насухо. Прагніть робити це щодня протягом двох місяців.

Фізична активність

Чим більше ви рухаєтесь, тим краще кровообіг у вас в крові, тому це просте домашнє засіб для випробування. Спорт із слабким ударом - це чудовий спосіб зробити це. Плавання, ходьба та їзда на велосипеді покращують кровотік та вправляють литкові м’язи без ризику травмування. Багато з цих занять можна зробити вдома.

Підніміть ноги

Підняття ніг над рівнем серця зупиняє збір крові в гомілках і покращує приплив крові до решти тіла. Це можна зробити кількома способами, наприклад, підперши ноги, сидячи.

Для цього на роботі та вдома можна використовувати підставку для ніг або пуфик. Або ляжте на ліжко і підперте ноги вище рівня серця на стіні або подушці, щоб кров текла назад до вашого серця. Не слід довго сидіти або сидіти, схрестивши ноги. Але якщо доведеться, регулярно напружуйте м’язи ніг і згинайте ноги.

Екстракт виноградних кісточок

Протягом століть античні цивілізації використовували виноград, виноградне листя та сік для нетрадиційної медицини.

Виноградна кісточка упакована вітаміном Е, флавоноїдами та іншими сполуками, що зменшують набряк. Він доступний у таблетках, капсулах та рідких екстрактах. Будь ласка, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які додаткові добавки.

Часник

Ще одним чудовим чудовим домашнім засобом є часник, оскільки він зменшує запалення. Часник також розчиняє шкідливі токсини в судинах і покращує кровообіг.

Спочатку наріжте шість зубчиків часнику і покладіть їх у скляну банку. Далі вичавіть сік з трьох апельсинів і полийте його часником. Додайте дві столові ложки оливкової олії і дайте суміші маринуватися протягом 12 годин.

Потім струсіть банку і налийте кілька крапель розчину на пальці. Далі масажуйте запалену шкіру розчином круговими рухами протягом 15 хвилин.

Оберніть ділянку бавовняною тканиною і залиште її просочуватися на ніч. Ви можете повторювати це щодня.

Ось як позбутися від варикозу

Ми сподіваємось, ви спробували деякі з наших домашніх засобів. Ми знаємо, що застрягнення без вашого регулярного розкладу може бути напруженим, але приділяти кілька хвилин кожного дня, щоб зосередитися на своєму здоров’ї, - це чудовий спосіб залишатися в руці.

Багато інгредієнтів вже є у ваших кухонних шафах, таких як яблучний оцет, часник та кайенський перець.

Всі вони мають властивості зменшувати набряк і нівелювати симптоми. Вам також слід підняти ноги, якщо ви довгий час сидите і займаєтесь спортом із слабким ударом, щоб поліпшити кровообіг і зменшити ризик розвитку варикозу. Удачі!

Якщо вас турбує ваш варикоз, ми із задоволенням допоможемо. Зв'яжіться з нами тут для отримання детальної інформації.