Злети і падіння використання дієтолога для схуднення

Дієтолог спеціально підготовлений, щоб допомогти людям схуднути та відкоригувати свій раціон таким чином, щоб покращити їхнє здоров’я. Якщо ви думаєте, чи допоможе вам відвідати дієтолога схуднення, прочитайте про недоліки та недоліки.

Я двічі бачила дієтолога, коли мав зайву вагу, і, хоча вона просила, я ніколи не повертався назад, тому що мені не подобалося, коли вона аналізує мою дієту і вважає, що її бракує. Я упустив можливість скористатися її майстерністю та досвідом, а згодом пошкодував про своє рішення пропустити наступні зустрічі. Якщо ви думаєте про те, щоб допомогти вам дієтологу, ось кілька недоліків і недоліків.

Зворотні сторони

Індивідуалізована увага

Дієтолог дивиться просто на вас і ні на кого іншого протягом години, яку ви проводите з нею. А мені це стало незручно і змусило почуватися винним, бо я не робив того, що вона рекомендувала.

Незважаючи на це потенційно незручне почуття, безумовно, є перевагою мати когось, хто цікавиться вашим здоров’ям та вашим харчуванням і хто інвестує у вашу втрату ваги.

Аналізує ваше здоров’я

Дієтолог кваліфікований, щоб дивитись на загальний стан вашого здоров’я, а не лише зосереджуватися на вазі. Вона планує ваш раціон на основі ваших ліків, чи страждаєте ви на хронічне захворювання, таке як діабет, і враховує, як вони впливають на вашу вагу.

Іноді покривається страхуванням

Деякі страхові поліси охоплюють відвідування дієтолога. Якщо ваша, скористайтеся цим і домовтеся про зустріч. Навіть якщо ваша страховка покриває лише невелику кількість відвідувань, те, що ви дізнаєтесь про їжу та харчування, може допомогти вам ще довго після закінчення зустрічей.

Я про це свідчу. Незважаючи на те, що я відвідував дієтолога лише двічі, коли, нарешті, був готовий схуднути, я згадав її пораду забути примхливі дієти та зосередитися на вживанні справжньої їжі.

Координація з лікарем первинної ланки

Ваш лікар первинної медичної допомоги та ваш дієтолог можуть працювати рука об руку, щоб дати вам найкращий шанс схуднути. Вони не тільки обміняються інформацією, але й зможуть оцінити, чи щось з них хтось із них робить проти ваших втрат ваги.

Наприклад, якщо один із ваших ліків спричиняє збільшення ваги, ваш дієтолог може проконсультуватися зі своїм лікарем щодо зміни ліків.

Недоліки

Дотримується суворо прописаних норм харчування

Якщо ви йдете до дієтолога в надії отримати зелене світло на ін’єкції ХГЧ, ігноруючи цілі групи продуктів або дотримуючись примхливої дієти, ви будете розчаровані.

Дієтологи в цілому дотримуються встановлених норм харчування. Хоча є деякі винятки, зустріч з дієтологом, як правило, означає, що ви будете дотримуватися лікарської дієти.

Не те, що це погано чи щось інше - навпаки. Але якщо ви хочете схуднути за допомогою іншого методу, дієтолог може бути не для вас.

Може коштувати дорого

Дієтологи коштують недешево. Навіть якщо це покривається вашою страховкою, вам може знадобитися сплатити доплату або вимагати, щоб її винагорода пішла на вашу франшизу. Перед відвідуванням візьміть до уваги вашу страховку.

Може не зрозуміти життя із зайвою вагою

У мене особисто була проблема при зустрічі з дієтологом, який ніколи не мав надмірної ваги, і я не одна. Ряду людей, з якими я спілкувався, важко повірити, що той, хто ніколи не страждав надмірною вагою, по-справжньому розуміє боротьбу людей із зайвою вагою з їжею.

Якщо це описує, як ви почуваєтесь, найкращий варіант - це бути повністю вперед з вашим дієтологом. Можливо, вона зможе вас заспокоїти або навіть направити до когось іншого. У будь-якому випадку, дайте можливість зустрічам перед тим, як кинути рушник.

Потрібні регулярні зустрічі

Хоча у деяких людей може бути лише одна зустріч з дієтологом, ви, швидше за все, зустрінетеся з нею кілька разів. Я повинен був зустрічатися раз на тиждень, щоб зважуватись та обговорювати свій щоденник харчування.

Регулярні зустрічі можуть бути складними, якщо ваш графік непередбачуваний або вартість зустрічей стає надмірною.