Повідомляється, що повсталий Вільсон використовує метод Майра для схуднення, але чи здоровий він?

Обмежувальний план починається з детоксикації цукру та кофеїну, а також змішує всю клейковину та молочні продукти.

Повідомляється, що Бунтар Вілсон дотримується методу Мейра, програми, яка претендує на поліпшення здоров'я кишечника.
Зірка Cats оголосила 2020 рік "Роком здоров'я" та постійно повідомляла фанам про її фітнес та прогрес у харчуванні через Instagram.
Емі Горін, М.С., Р.Д.Н., розповіла нам про ефективність методу Майра та зазначила змішані почуття.

Якщо ви стежили за Ребел Уілсон в Instagram, ви, мабуть, знаєте, що вона оголосила 2020 рік «Роком здоров’я». Актриса відвідує тренажерний зал шість-сім днів на тиждень і обмінюється багатьма оновленнями в Instagram.

Що стосується її дієти, то, за словами People, Уілсон використовує метод Мейра, обмежувальну програму, яка стверджує, що досягає втрати ваги за рахунок поліпшення здоров'я кишечника. У червні Люди повідомили, що саме після того, як Вільсон та його друзі відвідали VivaMayr, австрійський розкішний медичний центр для детоксикації та оздоровлення, вона дізналася про метод Мейра і зараз має намір важити 165 фунтів.

Хоча джерело People говорить, що Вільсон домігся "дивовижних результатів" за допомогою методу Майра, чи насправді це здорово? Ми поговорили з дієтологом для відповідей.

Що таке метод Майра?

Метод Майра заснований на "Лікуванні Майра", створеному австрійським лікарем Францом Ксавером Майром, доктором медицини (також відомим як Ф.Х. Майр) 100 років тому. Мейр створив програму на основі свого переконання, що люди отруюють травну систему продуктами, які вони споживають, і тим, як вони їх їдять.

"Існує чотири стовпи лікування, пов’язані з цією дієтою, і вони включають фізичні вправи, харчування, ліки та обізнаність", - говорить Емі Горін, М.С. "Сучасні пропозиції пропонуються у VivaMayr, розкішному оздоровчому центрі".

Згідно з веб-сайтом VivaMayr, установа: "поєднує сучасну додаткову медицину з традиційною діагностикою та терапією згідно з F.X. Mayr". Далі йдеться про те, що "як тільки ми попрацювали з вашим станом, правильне харчування в поєднанні з фізичними вправами та покращення розумової свідомості стають основою вашого нового життя". VivaMayr також має книгу під назвою Дієта Viva Mayr, яка обіцяє загальнодоступні оздоровчі слова, такі як тіло бікіні, більш плоский живіт, сяюча шкіра та пружинистий крок.

Як працює метод Майра?

Харчова частина програми зосереджена на здоров’ї кишечника. "Дієта зосереджена на припиненні перекусів, зменшенні споживання глютену та молочних продуктів та пережовуванні їжі протягом тривалого часу", - пояснює Горін. "План харчування орієнтований на високолужну цільну їжу".

Метод Майра починається з детоксикації цукру та кофеїну та радить дуже специфічні харчові практики, такі як пережовування кожного укусу їжі 40-60 разів. "Ви також повинні зосередитися на уважності під час їжі, а це означає, що ви не читаєте, не розмовляєте і не граєте зі своїм смартфоном", - говорить Горін.

Чи здоровим є метод Майра?

Горін каже, що за межами відвідування VivaMayr недостатньо інформації, щоб оцінити, чи варто спробувати. "Але що я скажу, так це те, що я бачила, як клієнти роблять найкраще, коли вони зосереджуються на користі для здоров'я від повноцінного харчування та регулювання ваги, а не в першу чергу на таких цілях, як отримання" тіла в бікіні ", - каже вона.