Зимовий рецепт борщу

Опубліковано 15 січня 2011 р. Останнє оновлення 7 січня 2020 р. Martha McKinnon 1 коментар

Рецепт дня ваговиків: зимовий борщ
(220 калорій | 4 4 2 myWW * Значення SmartPoints на порцію)

Цей рецепт борщу припав мені на око, коли я сканував одну з моїх улюблених кулінарних книг на даний момент, «Просто в сезон» (партнерське посилання) Рецепти, які відзначають свіжу, місцеву їжу в дусі «Більше з меншим.

Дружні світові зимові супи з борщу

Худий на зимовий борщ

Ніколи раніше не готуючи і навіть не пробуючи борщу, я не мав заздалегідь продуманих уявлень про те, які інгредієнти він повинен містити.

Зазвичай це приводить мене до вичерпного порівняння рецептів борщових супів з різних кулінарних книг та Інтернету, коли я намагаюся визначити, який із них буде найкращим (і втратити кілька цінних годин у процесі).

Але, як я продовжую спрощувати своє життя, я вирішив пропустити весь цей час і зусилля, вірю, що рецепт, який переді мною, був би смачним і він був!

WW Дружній Борщ

Скільки калорій та очок світової війни в цьому простому здоровому рецепті борщу, привітному до світової війни?

Це не означає, що там не так багато інших смачних рецептів борщу або що я не буду пробувати інший варіант наступного разу, але на сьогоднішній день це було ідеально, лише 220 калорій і

4 * SmartPoints (зелений план)
4 * SmartPoints (синій план)
2 * SmartPoints (фіолетовий план)
5 * PointsPlus (старий план)

З нього виходить 8 порцій зимового борщу, який є простим і ситним у холодний день. Насолоджуйтесь!

Цікаво дізнаєтеся про нові ваги Watchers у планах myWW Зелений, Синій та Фіолетовий? Перегляньте це коротке відео, щоб дізнатись більше:

Якщо вам сподобався цей рецепт борщу, обов’язково перегляньте інші мої рецепти дружніх супів для ваги, включаючи подрібнений капустяний суп, солодкий і кислий капустяний суп з горщиками, овочевий суп WW 0 Point, капустяний суп з ковбасою та дружній капустяний суп у світовій війні Рецепти

Якщо ви зробили цей зимовий борщ, будь ласка, дайте рецепту зірковий рейтинг нижче та залиште коментар, повідомляючи мені, як вам сподобався.

Зимовий рецепт борщового супу

Інгредієнти

▢ 1 столова ложка оливкової олії
Be Яловичина або курка без кісток 3/4 фунта, нарізана шматочками
▢ 1 склянка подрібненої цибулі
▢ 4 склянки води
▢ 4 склянки яловичого бульйону
▢ 2 склянки очищеної та подрібненої картоплі
▢ 1/2 головки капусти, подрібненої
▢ 1 склянка очищеного подрібненого буряка, стебла буряка або зелені буряка
▢ 1/2 склянки нарізаної кубиками моркви
▢ 1/2 склянки перлової крупи
▢ 2 лаврових листа
▢ 1/2 склянки подрібненого свіжого кропу або 2 столові ложки сушеної
▢ 1 чайна ложка солі або за смаком
▢ 1/4 чайної ложки перцю або за смаком
▢ 1/2 склянки свіжого нарізаного цибулі-цибулі (за бажанням)
▢ 1/2 склянки свіжої подрібненої петрушки
Необов’язкові начинки: пучок сметани або нежирного грецького йогурту

Інструкції

Примітки до рецептів

Ви зробили цей рецепт? Згадайте @simplenourishedliving в Instagram та позначте #simplenourishedliving - ми любимо бачити ваші творіння!

Джерело: Просто в сезон (афілійоване посилання)

* PointsPlus® та SmartPoints®, розраховані за допомогою Simple Nourished Living; Не схвалено Weight Watchers International, Inc. Усі рецептурні інгредієнти, крім необов’язкових предметів, включені у визначення харчових оцінок. Значення SmartPoints®, розраховані БЕЗ продуктів харчування ZeroPoint (зелений план, синій план, фіолетовий план) за допомогою конструктора рецептів WW.

Якщо вам подобається цей зимовий борщ, вам також може сподобатися:

Марта є засновницею та головною письменницею вмісту для Simple-Nourished-Living.

Довговічна світова війна в цілях, вона прагне збалансувати свою любов до їжі та бажання залишатися стрункою, насолоджуючись життям та допомагаючи іншим робити те саме.

Великий шанувальник повільної плити та зізнаний наркоман кулінарної книги, коли вона не експериментує на кухні, ви, ймовірно, знайдете Марту на її килимку для йоги.

Ця публікація містить партнерські посилання на товари, які мені подобаються. Коли ви купуєте щось через одне з моїх посилань на Amazon або інше (партнерські посилання), я отримую невелику комісію, яка допомагає підтримувати цей сайт. Дякуємо за покупку!

Підпишіться, щоб отримати: 10 найулюбленіших рецептів читачів

10 найкращих найпопулярніших рецептів (PDF) у розділі "Простий поживний спосіб життя" + щотижневі електронні листи з підказками та простими корисними рецептами, яких більше ніде немає!

Дякую! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб отримати безкоштовну електронну книгу від Simple Nourished Living - 7 секретів успішних спостерігачів за вагою. Не забудьте додати [електронну пошту захищено] як надійного відправника у вашій електронній пошті.