Моя боротьба з вагою перша частина - Джес Лайвли

Я збирався зачекати та опублікувати це завтра, але я вирішив розділити його на дві частини. У цій публікації з вагою викладена моя історія, і завтра я поясню свої досягнення.

Той факт, що я можу говорити про це тут на MML, сам по собі є незначним дивом. Це робить розмову про розрив на початку цього тижня схожою на торт. Для останнього дев'ять років найбільш домінуючою темою на мою думку моя вага. І останні вісім з половиною років ніхто не мав уявлення про цю внутрішню битву. Я ніколи цього не обговорював, мені було соромно, і відверто кажучи: я був нав'язливим.

Написавши це, я відчуваю, що я висвітлюю величезне точкове світло в ту сферу свого життя, яку я майже десять років тримаю в темряві. Але настав час випустити це на відкрите місце і рухатися вперед.

Оскільки я пройшов уроки, про які я згадав у вівторок, про “еволюцію стосунків” протягом 2010 року, я із задоволенням скажу, що зробив надзвичайний прогрес у розумінні своєї одержимості їжею та вагою. І я знаю, що мені призначено поділитися цією історією, тому що я впевнений, що там багато, багато жінок, як і я. Сподіваємось, інші зможуть пов’язати те, чим я збираюся поділитися. І що більш важливо, будь-хто, хто бореться з цією одержимістю зараз, може знати, що якщо я зможу позбутися цієї звички; давши час, роздуми та терпіння, вони також можуть.

Для початку я хотів би сказати, що моя боротьба з вагою ніколи не діагностувалася як розлад харчової поведінки. Я ніколи не викидав їжу, не плював. Жодного разу я не отримував жодної медичної допомоги. Але незалежно від відсутності анорексії або булімії, я зробив те, що їв, і зважив найбільш домінуючу тему у своєму житті протягом майже 10 років.

Те, що почалося як невинний спосіб підтримувати форму між сезонами баскетболу в середній школі між моїм першим курсом та другим курсом, перетворилося на щоденну одержимість. Маніакально підраховуючи калорії та реєструючи пробіг, я того року схуд на 20 кілограмів. Оглядаючись на цей час у своєму житті, я усвідомлюю, що ніколи навмисно не вирішив захопитися своєю вагою. Однак врешті-решт я почав контролювати споживання їжі, щоб уникнути складних ситуацій у своєму житті. Замість того, щоб стикатися з труднощами, я несвідомо вирішив подумати про те, чим я можу керувати: про те, що в мене в роті.

Зрештою рутинна фізична обробка призвела до того, що мій лікар сказав мені, що я маю вагу. Усі припускали, що просто додавши кілька зайвих шматочків їжі на тарілку або шоколадний соус на морозиво, це вирішить все питання. І з часом я зробив саме це: з’їв трохи більше, і всі думали, що все повернулося до звичного.

Але реальність була такою: я навчився зважувати так мало, що було погано - тому я просто підняв планку своєї ваги і підтримував ту саму шалену одержимість, лише на новому, "здоровому" рівні. Мета підрахунку калорій і бігу була однаковою: відволіктися від важких ситуацій. І незалежно від того, чи було мені 103 фунти, чи 123 фунти, я міг би зберегти таку ж шалену увагу, як і раніше. Я просто виглядав здоровішим, поки робив це.

Навчаючись у коледжі, у мене було багато моментів, коли я мав здорову вагу, але я продовжував маніакально стежити за калоріями та фізичними вправами. Я продовжував думати про вагу як про проект, який постійно потребував уваги. Якщо я відчував себе неконтрольованим у цій сфері свого життя, здавалося, ніби все могло руйнуватися.

Поки я не досяг межі зламу. Протягом свого молодшого курсу (прямо перед ціллю, MML), я зіткнувся з однією з найскладніших проблем у своєму житті. І замість того, щоб маніакально захоплюватися їжею та фізичними вправами, я зробив наступне:

Я маніакально одержимий їжею і тренуванням ДОКОЛО переїдання.

Ця жахлива комбінація спроб одночасно обмежити і дозволити була неймовірно руйнівною, і я приблизно за півроку набрав на 20 фунтів більше своєї ідеально вагомої ваги для свого розміру/рами. Вдень я докладав усіх зусиль, щоб з’їсти той самий обмежувальний вміст калорій, який робили роками раніше, але коли вночі засмучувався, я їв цукерки у закусочній гуртожитку: по три за раз. Це був жахливий цикл. Вранці я намагався б їсти «ідеально» - лише щоб виявити себе емоційно та фізично ненажерливим вночі. Ці запої знову послужили тій самій меті, що і обмеження в середній школі: під час запою я не міг думати про свої проблеми. І з цієї причини він служив тій самій меті та меті, лише у зовсім іншій формі.

На щастя, ця історія має позитивне закінчення, я завтра поясню більше.