Жувальна гумка може допомогти збільшити результати тестів

«Відсутність жувальної гумки» - це стандартне правило в класі. Але, щоб нагодувати свою залежність, ви ховаєте її в потилицю або під язик, тримаючи рот закритим.

Але чи зможуть ваші результати тестів згорнути вас?

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Appetite, це можливо.

Студенти університету, які жували жуйку перед здачею тестів, виявилися значно кращими за перші півгодини тестування, ніж ті, хто не жував гумку.

Дослідження показало, що жувальна гумка призвела до загального збільшення когнітивного функціонування, особливо робочої пам’яті, епізодичної пам’яті та швидкості обробки, але лише тоді, коли жуйку жували до проходження тесту, а не протягом. Ефект був найсильнішим саме тоді, коли людина закінчила жувати жуйку і протримався лише близько 20 хвилин після цього.

Але те, що ви вистрілили шматочок жувальної гумки перед вашим наступним великим випробуванням, не обов’язково означає, що ви будете його ас.

Дослідження також виявило, що когнітивні переваги жувальної гумки зберігаються протягом обмеженого періоду часу. У перші 30 хвилин тестування жувальних гумок працювало значно краще, на відміну від тих, хто не жував жуйку. Насправді, ті, хто жував жуйку, пам’ятали на 25-50 відсотків більше, ніж люди, які не жували жуйку. Однак під час другої половини тесту жувальні жуйки не мали когнітивних переваг перед жувальними, що не жують.

Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити точні причини цього збільшення потужності мозку, але вчені мають кілька ідей. Одна теорія передбачає, що жування призводить до збільшення збудження та настороженості, і це збудження триває короткий час після того, як ви закінчите жування.

Тож наступного разу, коли ви подумаєте, що вам потрібен швидкий приріст мозку, потріскування шматочка гумки може зробити трюк. Просто обов’язково пожуйте його перед великим випробуванням.