Жироспалюючі коктейлі для схуднення

"Тобто їсти, щоб схуднути?". Питання хвилює практично всіх, особливо жінок. І, напевно, багато хто, хто збирається схуднути хоча б раз думали про харчування. Сьогодні популярні так звані жиросжигающие коктейлі. Спортивні магазини та аптеки пропонують величезний асортимент цього препарату - є готові напої, порошок, який потрібно буде розчинити у воді, і у формі таблеток. Візьміть їх для швидшої втрати жиру, витривалості в спортивних залах. Але це не шкідливо, якщо вони шкодять нашому здоров’ю?
Головною метою пальників є посилення метаболізму, поліпшення роботи печінки, зняття набряку. Беручи їх, безпосередньо перед і під час фізичних вправ людина стає більш міцною, має більше сили, бадьорості. Також тупий голод після занять, підвищене потовиділення, оскільки трохи підвищується температура тіла, і поповнюється водний баланс. Без регулярних фізичних вправ ці напої не принесуть ніякої користі та ефекту. А може, навпаки, викликати набір ваги.

Класифікація спалювачів жиру
Жиросжигатели поділяються на дві категорії. По-перше, це ті, кого можна придбати в будь-якому спортивному магазині - різні добавки, застосовні для фізичних навантажень та схуднення. Другий часто важко отримати доступ до несанкціонованих препаратів або тих, про які може написати тільки ваш лікар.

Група №2
Ця група пальників відноситься до фармакологічної групи. Їх дія спрямована на зміну гормонального дисбалансу або ЦНС і головним чином спрямована на підвищення витривалості, прискорення метаболізму та зниження апетиту. Напої, що містять алкалоїд-ефедрин, сибутрамін, тироксин, заборонені в Росії та Україні. Як звикання і руйнівно впливають на внутрішні органи.

Жироспалювачі з холодильника
Подібною заміною фармацевтичним спалювачам жиру є всі цитрусові. Вони знижують рівень інсуліну в крові, наповненій вітамінами і посилюють захисну силу організму; Збільшують вироблення жовчі, допомагають розщеплювати жир. Так добре їсти в перервах між прийомами їжі грейпфрут.
Як відомо, риб'ячий жир не відновлюється. Тож сміливо купуйте жирну рибу. У салатах використовуйте оливкову олію. Такі продукти, як кедрові горіхи, яблука та вівсянка, можуть знизити апетит. Ананас, папайя допомагають засвоювати їжу. Але наша Ягода Малина здатна розщеплювати жир.
Жироспалюючі коктейлі можна приготувати вдома. Однак корисними будуть і натуральні напої, але з меншим ефектом. Підходять такі смузі майже всім. Також не забувайте про фізичні вправи та обмеження в борошні, солодкому, смаженому. Залежно від очікуваного результату пити коктейлі до або замість того чи іншого або їжі, а також влаштовувати дні посту. Ось кілька рецептів.

Зелений коктейль
Змішати в блендері:
- 1 ківі;
- трохи м’яти та петрушки;
- пара скибочок лимона;
- 30 мл води;
Кефір і кориця:
Все в блендері
- склянка кефіру;
- половина чайної ложки кориці та імбиру;
- щіпка червоного перцю.

Коктейльна селера:
- одне яблуко та груша:
список селери;
- чверть огірка;
- кілька листя шпинату.

Цей напій слід готувати з інгредієнтів соку.

Яблучний коктейль хіросімаші з оцтом:
- склянка води;
по одній чайній ложці яблучного оцту, меду та кориці.

Для приготування морквяно-томатного коктейлю потрібен лише блендер: стільки ж моркви та помідорів.

У будь-якому випадку, якщо ви вирішили схуднути за допомогою коктейлів, що спалюють жир, і більше схильні пити в аптеці чи магазині, зважте всі «за» і «проти». Зверніться до лікаря, вивчіть склад, протипоказання. Коктейлі, приготовані самостійно, звичайно, не дадуть швидкого ефекту, але поповнять організм вітамінами, нормалізують роботу травної системи. Це важливо при мізерній дієті. І, головне, правильно худнути!