Фотографії Дженні Ен до та після збільшення ваги залишать вас без мови

Ведуча "Справжнього" Жанні Май - ведуча ток-шоу, яке отримало "Еммі", але це не єдине її чудове досягнення. У травні 2018 року вона оголосила про важливу трансформацію ваги - і це не та форма, яку ви очікували.

Як вона виглядає зараз порівняно з тим, як виглядала раніше (сторінка 5) здивує вас. Причиною вона вирішила набрати вагу (сторінка 6) просто занадто відносно занадто ігнорувати.

Жанні Май завжди була "худенькою"

Телеведуча від природи мініатюрна, але також докладала зусиль, щоб зберегти свою тонку структуру. | Jeannie Mai через Instagram

Довгий час вона наполегливо штовхала себе, щоб вписатися в певну форму. Вона написала в Instagram, що її вибір залишатись із вагою нижчою, ніж середня, "походить від мого самоконтролю, щоб схуднути" пухленькою "підлітковою вагою, і стресова ідея, що моє тіло було побудовано так, щоб виглядати найкраще" худорлявим ".

Далі: Вона сильно набрала вагу, але зробила це з правильних причин.

За 3 місяці вона набрала 17 фунтів - і це дуже сподобалося

Нещодавно Жанні Май відправилася у фітнес-подорож іншого типу. | Девід Лівінгстон/Getty Images

Вона сказала своїм підписникам в Instagram, що в лютому 2018 року вона розпочала нову програму тренувань і план харчування, щоб стати “такою ж фізично сильною, як і я розумово незнищенною”. Всього за три місяці вона набрала майже 20 кілограмів, мабуть, здебільшого завдяки м’язам. Як вона це зробила? І чому?

Далі: Деякі люди їдять, щоб схуднути. Її дієта була іншою.

Здорове харчування змусило її набрати вагу - в хорошому сенсі

Мей вирішила покращити свій спосіб життя. | Вів'єн Кіллілея/Getty Images для Анрі Бенделя

Очевидно, після багатьох років уникання вуглеводів і не обробки її організму тією кількістю їжі, яку вона заслужила, Май повністю переробила свій раціон. Вона почала їсти «чистою» і додала більше щоденного меню більше білка, більше вуглеводів та більше здорової їжі.

Далі: Більше їсти допомагало не тільки.

Режим вправ, який допоміг їй збільшитися

Вона працювала, щоб стати сильнішою, а не худшою. | Jeannie Mai через Instagram

Багато часу вона проводила у спортзалі, “піднімаючи важкі ваги”. Кілька її фотографій в Instagram показують, як вона бере участь у різноманітних силових тренувальних вправах для нарощування м’язів та ефективного використання вуглеводів та білка, які вона їсть протягом дня.

Далі: Через три місяці ось так вона виглядає зараз.

«Незвична» трансформація

Своєю трансформацією вона поділилася в Instagram. | Jeannie Mai через Instagram

Зазвичай, коли люди публікують інформацію про свою вагу в Інтернеті, вони розповідають історію того, як вони скидають кілограми, щоб «оздоровитись» і підвищити впевненість у своєму тілі. Мей зробила все навпаки, опублікувавши до та після фотографії свого набору ваги.

Далі: Мотивація Мей набирати вагу насправді є досить зручною.

Чому Дженні Май набрала вагу?

Нарешті вона була готова перестати обмежуватись. | Jeannie Mai через Instagram

Дивно, але Мей сказала, що наближення до 40-х років почало її подорож вагою. У своєму дописі в Instagram вона написала: "Коли я наближаюся до 40-х років, я усвідомлюю ... чому, до біса, моє тіло мусити страждати?" Її "надмірність контролювати шляхи" не давала їй схуднути, але вона в основному зрозуміла: "У чому сенс?"

Далі: Чи справді вона надсилає правильне повідомлення про свою вагу?

Чи насправді зміна ваги стосується «самоконтролю»?

Самоконтроль - це не те, що робить всіх людей худими. | Метт Вінкельмейер/Getty Images

Мей приписувала її "самоконтроль", коли обговорювала, як вона залишалася відносно такою ж вагою протягом 12 років поспіль. Важливо пам’ятати, що зміна ваги, незалежно від того, набираєте ви чи втрачаєте ви, - це складна сукупність факторів, які не завжди під вашим контролем.

Іноді доводиться робити те, що ти можеш, зважаючи на обставини, в яких ти перебуваєш. Іноді ліки, стан здоров’я та стрес роблять це неможливим. Вага - це лише один із показників здоров’я, але не єдиний.