З’єднання, що міститься в мандаринах, може допомогти захистити від діабету 2 типу

Особи, які мають сімейний анамнез цукрового діабету 2 типу, або ті, хто страждає від діабету, можуть розглянути можливість вживання більше мандаринів. Недавнє дослідження, опубліковане в журналі "Діабет", вказує, що флавоноїд, що міститься в цих фруктах, може захищати від діабету 2 типу, поряд із ожирінням та метаболічним синдромом.

Дослідники пояснили, що люди, які мають кілька супутніх факторів ризику серцево-судинних захворювань, включаючи надлишковий жир в животі та резистентність до інсуліну, класифікуються як такі, що мають метаболічний синдром.

Показано, що мандаринова сполука, яка називається нобілетин, має захисний ефект проти симптомів метаболічного синдрому серед мишей, яких годували західними дієтами з високим вмістом жиру. Результати дослідження також показали, що споживання нобілетину покращувало чутливість тварин до інсуліну. Як передбачали слідчі, лабораторні гризуни, яким не вводили флавоноїди на додаток до нездорової дієти, ожиріли і мали ознаки підвищеного рівня холестерину та тригліцеридів, а також високий рівень інсуліну та глюкози в крові.

Вчені заявили, що сполука стимулює експресію генів, що спалюють жир, і пригнічує функції тих, хто бере участь у виробництві та зберіганні ліпідів.

"Миші, які отримували лікування нобілетином, в основному були захищені від ожиріння. А в більш тривалих дослідженнях нобілетин також захищав цих тварин від атеросклерозу, скупчення нальоту в артеріях, що може призвести до серцевого нападу або інсульту", - сказав провідний дослідник Мюррей Хафф.

Він зазначив, що подібні сполуки були знайдені в інших фруктах, таких як нарінгенін у грейпфрутах, хоча останні результати досліджень показують, що нобілетин майже в 10 разів ефективніший для зменшення ризику ожиріння та діабету 2 типу.

Вживання великої кількості фруктів та овочів може сприяти збалансованому харчуванню, яке може бути ключовим для профілактики ожиріння та діабету. Люди, які хочуть включити більше мандаринів у свій раціон діабету, можуть подумати про придбання фруктів на місцевих фермерських ринках або в продуктових магазинах, що пропонують органічні продукти.