Здоров’я печінки

Печінка - один із найважливіших органів, яким ми володіємо. Це вирішальний орган для кожного, і ми не можемо вижити без нього. Якщо печінка пошкоджена, все тіло не може нормально функціонувати. Він виконує важливу функцію в енергетичному обміні. Печінка відбирає, виводить, синтезує, детоксикує та зберігає кінцевий продукт травлення. Все, що ми проковтуємо, проходить через печінку в певній формі через кров. Всі токсичні речовини в кінцевому підсумку зберігаються в печінці, і як тільки їх рівень стає занадто високим, печінка починає відчувати проблеми з виведенням відходів з організму, і їй важко перетравлювати їжу. Накопичення токсинів пошкоджує тканини печінки і заважає їй здорово функціонувати. Печінка має здатність до регенерації, навіть якщо 80% її тканини пошкоджено токсинами або наркотиками. Віруси та алкоголь - один із елементів, що уповільнює природний процес регенерації печінки. Взагалі кажучи, якщо ви хочете мати печінку здоровою, є три основні дієтичні елементи, від яких ви повинні триматися подалі; насичені жири, рафінований цукор та алкоголь. Дієта з високим вмістом цих елементів харчування збільшує ризик розвитку жирової печінки (інфільтрація) та холестатис.

здоров

Велике оману

На відміну від загальноприйнятої думки, найбільш відомими факторами, що дисбалансують наше харчування та спосіб життя, є відсутність знань, погані думки, відсутність свідомості, дієта, спосіб життя, вплив токсинів, вплив вірусів, бактерій, дріжджів, паразитуючих тварин, неприємні життєві ситуації. Погані гени, віруси та бактерії є останнім збудником у довгому сировині реальних небезпек.

Дієтичний дисбаланс та дефіцит необхідних поживних речовин впливають на біохімічні процеси всередині клітин. Це також впливає на травлення, запобігаючи внутрішній природній детоксикації та функції печінки.

6 дієтичних правил, які підтримують здоров’я печінки

Перетворення печінки на «здорову печінку»

Все, що ви їсте, дихаєте і всмоктуєте шкірою, має бути очищене і детоксиковане печінкою, тому особлива увага до харчування та дієти може допомогти зберегти печінку здоровою.

Якщо ви стурбовані функцією печінки, ваш раціон повинен бути багатий на свіжі зелені листові овочі, багаті хлорофілом. Хлорофіл може захистити вас від канцерогенів, як жодна інша їжа та ліки. Він зміцнює ваші клітини, детоксикує печінку та кров, а також хімічно нейтралізує забруднюючі елементи. Хлорофіл додає в кров кисень, який необхідний для оптимальної роботи печінки та омолодження. Одне з найбагатших джерел хлорофілу - хлорела (одноклітинні водорості).

Якщо ваша печінка пошкоджена, вам слід розглянути «очисну дієту», поки ваша печінка не покращиться. «Очисна дієта» допомагає вивільненню токсинів і очищає мертві тканини від печінки. Кисла ароматизована їжа (квашена капуста, соління, цитрусові ...) є найбільш активною в печінці, де вона протидіє дії насиченої жирної їжі та функціонує як розчинник, розщеплюючи шкідливі жири та білки. Крім того, дуже корисні для детоксикації та активації властивості печінки гіркі страви. Деякі гіркі продукти - це жито, салат ромен, спаржа, лобода, люцерна, листя редьки та шкірка цитрусових. Якісний оцет (яблучний, коричнево-рисовий, рисово-винний) слід купувати кислим і гірким, а також дуже корисним та потужним засобом для швидкого усунення застою в печінці. Інші кисло-гіркі продукти - це лимон, лайм або грейпфрут.