Здоровий зразок: Метью Льюїс

Екс-зірка Гаррі Поттера зі свого рідкого ворога, якого боялися

Який ваш найбільш вражаючий особистий рекорд?

Я лише якось потрапив у цей фітнес-світ за останні пару років, і минулого року я тренувався до фільму, але у нас не було багато часу для підготовки, тому ми просто зробили все, що могли. Мені вдалося знизитися до приблизно 9,4% жиру в організмі, і мене це досить розчавило.

Якого виправдання того, що ви не ходите в тренажерний зал/займаєтеся, вам найбільше соромно?

О мої дні, я весь час використовую джет-лаг - "О, я все ще за американським часом!" або що завгодно. Це паршиво, це жалюгідно. Я щойно повернувся з Америки, і, скажімо, жив би “досить добре”. Мій брат казав: "Давайте підемо в спортзал і отримаємо тріщини", і я був настільки близький до того, щоб скористатися виправданням для реактивного відставання. Але я цього не зробив - я завів дупу в спортзал.

Ви коли-небудь таємно вражали себе подвигом сили?

Раніше я жив у Лідсі і пару разів тренувався у команді ліги з регбі "Лідс". Один із гравців - Лі Сміт - помічав мене на жимі лежачи і набирав жахливу вагу. Я сказав: "Ви жартуєте?" Але він почав кричати на мене, і мені вдалося вивести пару повторень. Це більше нагадувало розумову силу, аніж фізичну - я не хотів бентежити себе перед усіма тими хлопцями ...

Яке ваше задоволення від вини?

О, це точно пиво. В цілому я досить добре харчуюся, а коли вип'ю, спробую взяти джин і тоніки, але в сонячний день ніщо не задовольнить мене, як півлітра лагера. Але це ефект від калорій, жиру, а потім той факт, що ви хочете їсти не * їжу ввечері та наступного ранку - це мій найгірший фітнес-ворог.

Який найкращий спосіб оживити нудну пробіжку?

Я справді ненавиджу біг підтюпцем. Я провів пару напівмарафонів, але це не для мене, як і кардіо в цілому. Хоча я зробив кілька пробіжок через гори в Південно-Африканській Республіці, і перспективи були одними з найвидовищніших речей, які я коли-небудь бачив - це побили дорогу, що пробігала A65 у Лідсі, я можу сказати вам, що.

Ви коли-небудь купували якийсь тренажер, але ніколи не користувались ним?

Безумовно, коли я був молодшим, ми з братами переконали батьків побудувати під гаражем маленький домашній тренажерний зал - вони поставили дзеркала, боксерські грудки, бігову доріжку, мультитренажерний зал, веслувальник, лавку ... Я користувався біговою доріжкою п'ять разів і один раз мішок-боксер - я думаю, що зараз це все просто запліснявіло і згнило. Я озираюся на цього 15-річного малюка і думаю, який ідіот.

Якби ти міг виглядати як Арні в розквіті сил, чи не так би?

Ні, я не думаю, що хочу отримати такий великий. Я маю на увазі, що він виглядав неймовірно, але це не зовсім моя мета у фітнесі, якщо чесно. Я бачив Дедпула нещодавно, і Райан Рейнольдс є втіленням того, як я хотів би виглядати. Звичайно, я говорю по статі, а не про його зіпсоване обличчя ...

Новий фільм Метью "Я перед тобою" виходить 3 червня