Запор у дітей

Що таке запор?

Запор - це коли у дитини дуже твердий стілець і у нього менше випорожнень, ніж у нього зазвичай. Це дуже часта проблема шлунково-кишкового тракту.

Ознаки того, що у дитини запор, включають:

Маючи менше випорожнень, ніж зазвичай. Запор часто визначають як такий, що має менше 3 випорожнень на тиждень. Кількість випорожнень може бути різною для кожної дитини. Але зміна нормального для вашої дитини може означати, що є проблема.
Проходячи твердий стілець, іноді великий
Випорожнення кишечника, яке важко або болісно виштовхнути

Що викликає запор?

Стілець стає твердим і сухим, коли товстий кишечник (товста кишка) приймає (поглинає) занадто багато води.

Зазвичай, коли їжа рухається по товстій кишці, товста кишка поглинає воду, поки вона виробляє стілець. М’язові рухи (скорочення) штовхають стілець у напрямку до прямої кишки. Коли стілець потрапляє в пряму кишку, більша частина води всмоктується. Табурет тепер твердий.

Якщо у вашої дитини запор, рухи м’язів товстої кишки занадто повільні. Це змушує кал рухатися по товстій кишці занадто повільно. Товста кишка поглинає занадто багато води. Стілець стає дуже твердим і сухим.

Як тільки у дитини з’являється запор, проблема може швидко погіршитися. Твердий, сухий стілець може бути болісно виштовхувати. Тож дитина може перестати користуватися ванною, бо їй боляче. З часом товста кишка не зможе відчути, що там є стілець.

Існує багато причин, через які у дитини може з’явитися запор. Деякі загальні причини харчування та способу життя включають:

Вживання занадто багато їжі з високим вмістом жиру та низьким вмістом клітковини. Сюди входять фаст-фуди, нездорова їжа та безалкогольні напої.
Не пити достатньо води та інших рідин
Зміна дієти. Сюди входить, коли діти переходять з грудного молока на суміш або коли вони починають їсти тверду їжу.

Відсутність фізичних вправ

Діти, які багато дивляться телевізор і грають у відеоігри, не отримують достатньо фізичних вправ. Фізичні вправи допомагають переміщати перетравлену їжу по кишечнику.

Емоційні проблеми

Не бажаючи користуватися громадськими ванними кімнатами. Потім діти можуть затримати випорожнення, викликаючи запор.
Проходження навчання в туалеті. Для багатьох малюків це може бути важким часом.
Боротьба за владу з батьками. Малюки можуть навмисно утримуватись у справах кишечника.
Відчуття стресу через школу, друзів чи родину

Зайняті діти

Деякі діти не звертають уваги на сигнали, які їх тіло подає їм для спорожнення кишечника. Це може статися, коли діти занадто зайняті грою. Вони забувають сходити у туалет.
Запор також може бути проблемою на початку нового навчального року. Діти не можуть відвідувати туалет, коли відчувають потребу. Вони повинні змінити свій режим роботи кишечника.

Основна фізична проблема

У рідкісних випадках запор може бути викликаний більшою фізичною проблемою. Ці фізичні проблеми можуть включати:

Проблеми з кишковим трактом, прямою кишкою або анусом
Проблеми з нервовою системою, такі як церебральний параліч
Ендокринні проблеми, такі як гіпотиреоз
Деякі ліки, такі як препарати заліза, деякі антидепресанти та наркотичні засоби, такі як кодеїн

Які симптоми запору?

Симптоми можуть виникати дещо по-різному у кожної дитини. Вони можуть включати:

Відсутність спорожнення кишечника протягом декількох днів
Видалення твердого, сухого стільця
Здуття живота (живота), судоми або біль
Не відчуває голоду
Показ ознак спроби затримати стілець, наприклад стискання зубів, схрещування ніг, стискання сідниць, почервоніння обличчя
Невеликі рідкі або м’які сліди стільця на нижній білизні дитини

Симптоми запору можуть бути як інші захворювання. Переконайтеся, що ваша дитина звертається до свого медичного працівника для діагностики.

Як діагностується запор?

Медичний працівник запитає про симптоми вашої дитини та історію здоров’я. Він або вона дасть вашій дитині фізичний іспит. Залежно від того, скільки років вашій дитині, вам можуть задавати такі питання, як:

Скільки років було вашій дитині, коли у неї з’явився перший стілець?
Як часто у вашої дитини відбувається дефекація?
Ваша дитина скаржиться на біль при дефекації?
Чи намагалися ви останнім часом привчити малюка до туалету?
Які продукти їсть ваша дитина?
Чи були останнім часом у житті вашої дитини стресові події?
Як часто ваша дитина какається в штанах?

Можливо, постачальник вашої дитини також захоче зробити деякі тести, щоб перевірити, чи є проблеми. Ці тести можуть включати:

Як лікується запор?

Лікування буде залежати від симптомів вашої дитини, віку та загального стану здоров’я. Це також буде залежати від того, наскільки важкий стан.

Лікування може включати зміну дієти та способу життя, наприклад:

Зміни дієти

Часто внесення змін у дієту вашої дитини допоможе запорам. Допоможіть дитині вживати більше клітковини:

Додавання більше фруктів та овочів
Додавання більше цільнозернових злаків та хліба. Перевірте харчові етикетки на харчових упаковках для продуктів, у яких більше клітковини.

Продукти харчування

Помірна клітковина

Висока клітковина

Хліб

Цільнозерновий хліб, хліб з мюслі, здоби з пшеничних висівок, цільнозернові вафлі, попкорн

Зернові культури

Зернові злаки, подрібнена пшениця, вівсянка, гранола, вівсяні висівки

100% крупи з висівок

Овочі

Буряк, брокколі, брюссельська капуста, капуста, морква, кукурудза, зелена квасоля, зелений горошок, жолудь і гарбуз, кабачки, шпинат, картопля зі шкіркою, авокадо

Фрукти

Яблука з шкіркою, фініки, папайя, манго, нектарини, апельсини, груші, ківі, полуниця, яблучне пюре, малина, ожина, родзинки

Варений чорнослив, сушений інжир

Замінники м’яса

Арахісове масло, горіхи

Запечена квасоля, чорноокий горох, квасоля гарбанцо, квасоля Ліма, квасоля, квасоля, перець чилі з квасолею, суміш слідів

Інші зміни дієти, які можуть допомогти, включають:

Нехай ваша дитина п’є більше рідини, особливо води
Обмеження фаст-фудів та нездорової їжі, яка часто містить багато жирів. Замість цього пропонуйте більш збалансовані страви та закуски.
Обмеження напоїв з кофеїном, таких як газована вода та чай
Обмеження цільного молока за вказівкою лікаря вашої дитини

Також непогано, щоб ваша дитина їла за регулярним графіком. Їжа їжі часто спричиняє спорожнення кишечника протягом 30 - 60 хвилин. Подавати сніданок рано. Це дасть вашій дитині час спорожнити кишечник вдома перед тим, як поспішати в школу.

Більше вправляйтеся

Якщо ваша дитина більше тренується, це також може допомогти при запорах. Вправи допомагають при травленні. Це допомагає нормальним рухам кишечника проштовхувати їжу вперед, коли вона перетравлюється. Люди, які мало рухаються, часто мають запори. Нехай ваша дитина виходить на вулицю і грає, а не дивиться телевізор або робить інші заходи в приміщенні.

Хороші звички кишечника

Спробуйте привчити дитину до звичної звички в туалеті. Нехай ваша дитина сидить у туалеті принаймні два рази на день принаймні 10 хвилин. Спробуйте це зробити відразу після їжі. Обов’язково зробіть це приємним часом. Не зліть на свою дитину за те, що вона не випорожнилася. Використовуйте систему винагород, щоб зробити це весело. Подаруйте наклейки або інші маленькі ласощі. Або зробіть плакати, які показують прогрес вашої дитини.

У деяких випадках ці зміни можуть не допомогти. Або медичний працівник вашої дитини може виявити іншу проблему. Якщо це так, постачальник може рекомендувати використовувати проносні засоби, пом’якшувачі стільця або клізму. Ці продукти повинні тільки використовувати, якщо це рекомендує постачальник вашої дитини. Не використовуйте їх, не розмовляючи спочатку з постачальником вашої дитини.

Які ускладнення запору?

Чи можна запобігти запор?

Запор можна запобігти, з’ясувавши час, коли він може виникнути, і внести відповідні зміни.

Наприклад, коли діти починають їсти тверду їжу, може виникнути запор. Це тому, що їм не вистачає клітковини у новому раціоні. Ви можете додати клітковину в раціон дитини, даючи пюре з овочів і фруктів. Або спробуйте цільнозернові або багатозернові каші.

Запор може траплятися і під час тренування в туалеті. Діти, яким не подобається користуватися звичайним туалетом, можуть тримати в табуреті. Це викликає запор.

Всі діти повинні отримувати потрібну кількість клітковини та рідини. Інші профілактичні заходи включають переконання, що ваша дитина має:

Регулярний доступ до ванної кімнати
Досить часу відвідувати туалет
Регулярні фізичні вправи

Ті самі зміни, які можуть допомогти лікувати запор, можуть також допомогти зупинити його.

Життя із запорами

Коли слід телефонувати до лікаря своєї дитини?

Зателефонуйте медичному працівнику вашої дитини, якщо у вас є якісь запитання або сумніви щодо звичок чи особливостей кишечника вашої дитини. Поговоріть із постачальником вашої дитини, якщо ваша дитина:

Запор більше 2 тижнів
Не може займатися звичайною діяльністю через запор
Не вдається дістати табурет звичайним натисканням
Має рідкий або м’який стілець, що витікає із заднього проходу
Має невеликі болісні сльози на шкірі навколо заднього проходу (анальні тріщини)
Має червоні, набряклі вени (геморой) в прямій кишці
Має біль у животі, лихоманку або блювоту