Попереднє замовлення Як не дієту зараз!

Автор: Майкл Грегер, доктор медичних наук, 15 серпня 2019 р

Моя нова книга "Як не харчуватися" тепер доступна для попереднього замовлення!

Важко висловити, наскільки я схвильований, що це нарешті виходить. Це найбільший дослідницький проект, який я коли-небудь брав до уваги. У медичній літературі публікується понад півмільйона робіт, присвячених ожирінню, щодня з’являються 100 нових. Не дивно, що досі ніхто ще не зібрав усіх найкращих наук ...!

У частині 1 я пояснюю причину епідемії ожиріння. Що саме сталося наприкінці 1970-х, що спричинило світову кризу? У частині 2 я будую ідеальну дієту для схуднення з нуля, визначаючи 17 різних інгредієнтів для оптимального контролю ваги з розділом про кожен. Потім, у Частині 3, я переглядаю специфічні продукти харчування, перевірені рандомізованими контрольованими дослідженнями, щоб покращити втрату ваги, діючи як все, починаючи від блокаторів жиру та спалювачів, закінчуючи пригнічувачами апетиту та метаболіками. І справа не лише в тому, що ви їсте, а в тому, як і коли. В останніх двадцяти главах я занурююся в оптимальні терміни та частоту прийому їжі та фізичних вправ, формування звичок, попереднє завантаження калорій та багато іншого - все це увічнено в моїх Двадцять одному твіку для прискорення втрати ваги, що доповнить мою щоденну десятку.

Чому попереднє замовлення?

Книга виходить 10 грудня 2019 року, саме до свят і сплеску новорічних резолюцій. Ми сподіваємось потрапити до всіх основних засобів масової інформації, щоб ми могли широко розповсюджувати ідею доказового харчування, але це частково залежить від того, чи зможу я потрапити до списку найкращих продавців New York Times. Список визначається на основі кількості продажів, яку ми отримуємо за перший тиждень, включаючи всі продажі за попереднім замовленням. Завдяки стільком із вас, коли запускався How Not to Die, вже стояли десятки тисяч замовлень, тож він дебютував як миттєвий бестселер New York Times, починаючи з №6 у списку. Готові допомогти мені знімати для №1? Попередньо замовляйте його зараз на https://nutritionfacts.org/how-not-to-diet.

Я не отримую ні копійки від книги. У моєму контракті правильно, що всі гроші, які я зазвичай отримую від авансу, продажу та роялті, натомість йдуть на благодійність. Але чим швидше книга продається, тим більше можливостей у мене з’явиться у світі, щоб передавати це повідомлення про дієтичність. Чи не було б дивно, якби я міг взяти участь у великих ранкових шоу? З вашою допомогою ми можемо досягти ще багатьох мільйонів. Тож попередньо замовляйте собі копію, і скільки б примірників ви не вважали, що зможете подарувати друзям і родичам, щоб вони вийшли на правильний шлях до нового року (та решти їх довгого, здорового життя!). А якщо ви активні в соціальних мережах, допоможіть мені розказати, спрямувавши людей на сторінку попереднього замовлення. Я буду використовувати хештег #HowNotToDiet.

І не забувайте про свої підписані таблички!

Попередньо замовивши книгу зараз, ви не тільки допоможете включити «Як не дієта» до списку найкращих продавців New York Times, але ви також зможете отримати табличку з підписом, яку я підписав до книги. Просто пожертвуйте будь-яку суму за допомогою цієї форми, і ми надішлемо вам підписаний табличку з вдячністю. Це чудовий подарунок або пам’ятка для себе. Ваше пожертвування, що підлягає оподаткуванню, допомагає продовжувати та зростати NutritionFacts.org Доступно лише 3000 екземплярів, тому не зволікайте!

Закінчую Передмову цими словами:

“Це було мамонтове, але радісне починання. Люди іноді запитують мене, чому я не їду у відпустку і навіть взагалі не беру вихідний. Я повинен пояснити, що я відчуваю, ніби все моє життя - це свято. Я відчуваю себе таким щасливим, що можу присвятити свій час допомозі людям, займаючись тим, що люблю, навчаючись і ділюсь. Я не уявляю, щоб робити щось інше ".

Новий веб-семінар: Голодування для відновлення захворювання

Минулого місяця тисячі людей приєдналися до мене на моєму першому веб-семінарі про піст, про що я майже нічого не знав ... поки я не глибоко заглибився в медичну літературу. За моїм підрахунком, в англомовних рецензованих наукових журналах є 1527 статей про піст, і я прочитав кожну з них, щоб вам ... не потрібно було!

Я зібрав усі найкращі наукові дані у 41 відео, яке викину на NutritionFacts.org протягом наступних кількох років, але для тих, хто не хоче чекати, у нас є низка вебінарів, щоб я міг поділитися інформацією з усіма одразу і відповідайте на запитання протягом усього.

Минулого місяця у мене був вибух, який охоплював усі останні та найкращі дослідження щодо періодичного голодування та обмеженого в часі прийому їжі. Ви можете транслювати всі відео, які я висвітлював тут. Я також розповів про безпеку та ефективність голодування лише для води для схуднення, але як щодо використання голодування для відновлення хвороби? На цьому зосереджується мій наступний вебінар натщесерце, де я проведу три години, щоб охопити голодування щодо артеріального тиску, діабету, депресії, аутоімунних захворювань тощо. Щоб отримати повний перелік тем та назв, відвідайте сторінку вебінару.

Дата та час вебінару: 29 вересня о 13:00 за східним часом

Реєстрація закривається: опівночі 22 вересня

Було проведено стільки досліджень щодо голодування та раку, що ми зробили власний окремий вебінар, як третю та останню інсталяцію серії вебінарів. Цей 3-годинний веб-семінар відбудеться 25 жовтня (на мій день народження!) Та буде присвячений голодуванню для скасування раку та під час хіміотерапії. Не забудьте позначити свої календарі зараз - реєстрація розпочнеться у вересні.