Переробка рецептів: Заміна авокадо

Оцінюючи авокадо, щоб побачити, як їх можна використовувати як частину плану здорового харчування?

Основні способи використання авокадо, щоб отримати максимальну користь від дієти:

• Як рецепт, який замінює шкідливі жири
• Як спосіб додати природні хороші жири
• Як плід, щільний поживними речовинами для додавання поживної цінності
• Як веганська або вегетаріанська можлива альтернатива молочним продуктам

Макіяж їжі

Так універсальний, свіжий авокадо може бути використаний як замінник або доповнення до будь-якої їжі чи страви. Подивіться, як авокадо може переробити будь-який рецепт протягом дня від сніданку до вечері.

1: ЗАМОВЛЕННЯ НА ЗАВТРАКИ

Перервіть швидкий з корисними жирами в свіжому авокадо на сніданок

Яєчня та ковбаса

• 2 яєчня
• 1 унція сиру чеддер
• 1 посилання на ковбасу для сніданку

Яєчня та авокадо

• 2 яєчня
• 1 унція сиру чеддер
• ¼ свіжий авокадо

2: ОБРІДНИЙ ПОМІЙ

Відпочиньте від своєї праці, щоб полюбити свіжий авокадо на обіді

• Худий Курячий Сметаний Рецепт Енхіладасу - (4
• Рисова каша з молоком Рецепт SparkRecipes
• Худий курячий феттучіні з дієтою рецепту соусу Альфредо
• БЕЗПЕЧНИЙ РОСЛИННИЙ СУП ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ РЕЦЕПТІВ Найкращі друзі для заморозки
• Рецепт рисового пудингу - приготування стильно

---