Зайняте життя? Чому вам слід спробувати вітамін b для боротьби з втомою

Мало енергії? Особливо в шалені дні, останнє, з чим ви хочете мати справу - це млявість. Але ти не одна.

У вас може бути розрив поживних речовин

Зайняті дорослі часто не отримують з раціону всіх необхідних поживних речовин, таких як вітаміни групи В.

Чи знали ви, що коли люди не отримують необхідного рівня вітамінів групи В з їжею, яку вони їдять, може настати втома? Особливо тим, хто діє на обмежених дієтах, таких як вегетаріанці або дієти з обмеженим вмістом калорій, може бути важко отримати правильну комбінацію та кількість вітамінів групи В лише з дієти.

Факти про вітаміни групи В

Вісім важливих вітамінів групи В
Вітамін B, як правило, не міститься в рослинах з дуже високим рівнем
Вітаміни групи В - це водорозчинні поживні речовини, які довго не зберігаються в організмі, і їх потрібно щодня поповнювати

Будьте ініціативні щодо харчування

"Щоб досягти найкращих результатів з початку дня до кінця, час блокувати втому до того, як воно почнеться", - сказав Кевін Гелленбек, доктор філософії, старший головний науковий співробітник Amway.

"Прекрасним способом забезпечити ваші природні енергетичні потреби є переконатися, що ви їсте здоровий сніданок і що ваш організм отримує постійний запас усіх необхідних вітамінів групи В протягом дня".

Добавка вітаміну В може доставити необхідні вітаміни групи В, які потрібні вашому тілу, щоб розблокувати енергію з їжі та допомогти боротися з втомою до її початку.

Чому повільне вивільнення має значення під час прийому вітамінів групи В

Що стосується вітамінів групи В, розгляньте добавки, які забезпечують стабільне вивільнення поживних речовин протягом певного періоду часу. Це дозволяє ефективніше засвоювати багато вітамінів групи В і обмежує відходи, які трапляються при одночасному прийомі великих доз.

Бонус: Ця техніка також м’якше впливає на шлунок!

Простий спосіб отримати всі 8 основних вітамінів групи В

Двошарова таблетка, упакована з усіма вісьмома основними вітамінами групи В, Нутріліт Вітамін В подвійної дії поєднує в собі технології миттєвого та пролонгованого вивільнення, які дозволяють ефективно засвоювати всі поживні речовини. Миттєве вивільнення двох вітамінів групи В, а також повільне, м’яке виділення інших шести, оптимізує засвоєння всіх восьми вітамінів групи В.

Боріться з втомою за допомогою вітаміну В

Тож у ці божевільні дні не боріться залишатися продуктивними. Правильно підібрані продукти та певне планування допоможуть забезпечити стабільний рівень корисних вітамінів групи В протягом дня!