Вживання вина перед сном може допомогти вам схуднути

Одне дослідження стверджує, що вино і втрата ваги йдуть рука об руку.

вживання

Хочете скинути кілька фунтів? Згідно з наукою, деякі нічні вина можуть бути просто рішенням.

Дослідження, проведене в Університеті штату Вашингтон з липня 2015 року, показало, що вино і втрата ваги йдуть рука об руку завдяки речовині, яка називається ресвератрол. Показано, що сполука, яка міститься в червоному вині, допомагає перетворити "білий жир" у "бежевий жир". (Останнє легше спалити.)

Щодо того, коли найкраще пити це вино, окреме дослідження 2012 року дійшло висновку, що келих вина пізно ввечері приборкував закуски, що, в свою чергу, сприяло зниженню ваги (але, слід зазначити, що в дослідженні брали участь бджоли, не люди).

Тож, хоча ці новини можуть спокусити вас тримати пляшку червоного кольору на нічній тумбочці, не так швидко - лікарі, як правило, насторожено рекомендують людям починати пити вино, оскільки занадто велика кількість алкоголю, очевидно, може мати шкідливий вплив на організм. Варто також зазначити, що існують набагато ефективніші (і потенційно здоровіші) способи отримання переваг ресвератролу.

"Багато корисних поліфенолів нерозчинні і відфільтровуються в процесі виробництва вина", - сказав професор Мін Ду з штату Вашингтон. Натомість він пропонує перекусити чорницею, виноградом та полуницею, які є природними джерелами ресвератролу.