Вживання чаю або кави щодня може допомогти зберегти здоров’я печінки

Зараз відомо, що чай і кава приносять цілу низку корисних наслідків для здоров’я - крім уваги та розумової ясності, що надаються щоденними дозами кофеїну, - таких як захист зубів, зміцнення здоров’я серця, зниження ризику діабету та захист від хвороби Альцгеймера через антиоксидантів, які упакуйте брагу. Отже, отримувати ранкову порцію Джо або післяобідньої чашки рекомендується більшістю документів, і нове дослідження, опубліковане в Journal of Hepatology, показало, що обидва напої можуть захистити вашу печінку від розвитку хронічних захворювань.

--> Ідея дослідження була спричинена тим фактом, що типова західна дієта наповнена такою кількістю сміття, що призводить до неалкогольної жирової хвороби печінки, а також знання чаю та кави про багато користі для здоров'я. "Існує досить багато епідеміологічних, але також експериментальних даних, які свідчать про те, що кава має користь для здоров'я при підвищенні ферментів печінки, вірусному гепатиті, НАЖХП, цирозі та раку печінки", - сказав керівник дослідження Сарва Дарвіш Мурад, доктор медичних наук, доктор філософії. "Крім печінки, було показано, що кава у зворотному співвідношенні із загальною смертністю серед загальної популяції".

Для дослідження лікарі проаналізували дані про близько 2500 людей, які брали участь у Роттердамському дослідженні в Нідерландах, де вони були ретельно перевірені, включаючи всебічне сканування печінки, і провели опитування, яке містило докладні запитання щодо звичок пити чай та каву. . Вживання кави поділяли на жодне, помірне (0–3 чашки на день) або часте (більше 3 чашок на день), а чай виділяли на трав’яний, зелений або чорний, при цьому споживання не застосовувалося, або не було.

Дослідження показало, що ті, хто часто вживав каву, мали набагато менші шанси на фіброз печінки або менше рубців на печінці, незалежно від того, де і як вони жили. А ті, хто вживав будь-який трав'яний чай, також виявили знижений ризик фіброзу печінки в аналізі. Інші дослідники, які не брали участі у дослідженні, припустили, що, оскільки воно було досить обмеженим для літніх білих людей, і в групах, що не забороняють каву чи чай, їх не було багато, ми повинні скептично ставитися до результатів.

Але якщо ви зараз п'єте газовану воду або дієтичні безалкогольні напої, зробіть собі послугу і перейдіть на чай або каву та запивайте великою кількістю води. Пропустіть фруктові соки та будь-який інший підсолоджений сік, і дослідження показують, що ви будете жити довше та здоровіше.

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!