Чи може синефрин допомогти при схудненні?

Зміст

‘Синефрин', Основний активний алкалоїд в натуральна рослина цитрусових ауранцій, нещодавно замінив «ефедрин» у кількох дієтичних добавках!

Синефрин підтримує нас для прискорення схуднення кількома способами. Це підвищує обмін речовин отже, стимулює наш організм спалювати більше калорій спонукає організм спалювати уперті жирові відкладення і це також пригнічує наш апетит. Більше втрати жиру і менше почуття голоду.

Ми були дуже суворими, оскільки дози синефрину в Бурніві мали бути не тільки ефективний, але і безпечний. Таким чином, ви можете заспокоїти свій розум з точки зору його безпеки, в той час як це ефективно спонукає ваше тіло перейти в режим спалювання жиру і допоможе вам перемогти цю досадну тягу протягом дня!

Більше того, там брехня синергетичний ефект між синефрином та безводним кофеїном у формулі Бурніви, що призводить до більш потужного результату втрати ваги, ніж якщо б їх брали окремо!

Отже, що таке синефрин для схуднення?

Бурніва - найефективніший спалювач жиру

Burniva містить високоякісний екстракт зеленого чаю, цитрусовий ауранцій та безводний кофеїн, які допоможуть вам досягти найкращого результату для ваших цілей зниження ваги.

Citrus aurantium - це ботанічна назва цитрусової рослини, яку зазвичай називають гірким апельсином, що походить з Південно-Східної Азії. Ця рослина є джерелом р-синефрину, біогенних амінів, а також інших біоактивних фітохімікатів.

P-синефрин є основною діючою речовиною і широко використовується для зменшення ваги. Він за своєю структурою схожий на ефедрин, але тоді як ефедрин заборонений через ризики для здоров’я, особливо серцево-судинних, синефрин м’якший у дії, має менше побічних явищ і, отже, безпечніший у використанні.

До цього часу в ряді досліджень р-синефрину на людях, а також на тваринах спостерігали відсутність серцево-судинних ефектів при пероральному застосуванні. Якщо вас цікавить, ви можете знайти ці дослідження, узагальнені тут і тут. З цієї причини синефрин замінив ефедрин у кількох дієтичних добавках.

Як синефрин спричиняє втрату ваги

У дослідженні, проведеному в 2002 році в Медичному центрі університету Джорджтауна, США, жінки, яким давали цитрусовий ауранцій з екстракту гіркого апельсина, за тиждень суворих дієт і фізичних вправ втрачали в середньому на 1,5 кг більше, ніж виконували ту ж процедуру напередодні без цитрусових Aurantium з гіркого апельсина.

Відповідно до цього, у цьому огляді було показано, що синефрин спричинює втрату ваги за допомогою наступних 3 механізмів дії.

Збільшення швидкості метаболізму після прийому синефрину

Швидкість метаболізму у спокої - це кількість енергії, яку організм потребує протягом дня для виконання базової функції, коли не додається жодна форма вправ.

Це становить велику частину наших щоденних енергетичних витрат, коливаючись від 60% до 75%, тобто кількість калорій, які ми спалюємо щодня, витрачаються на ці фізичні процеси. Отже, чим вища швидкість обміну речовин у спокої, тим більше калорій спалюється організмом.

У цій оглядовій роботі перераховано кілька досліджень, які спостерігали значне збільшення швидкості метаболізму у спокої після прийому синефрину. Справді, в одному з таких досліджень було зафіксовано збільшення рівня метаболізму в спокої після прийому синефрину на 6,9%. Доза синефрину в дозі 50 мг призвела до спалення додаткових 65 калорій у порівнянні з пацієнтами, які отримували плацебо, протягом 75 хвилин.

Ефект добавок Burniva, очевидно, є більш потужним, ніж це - поєднання синефрину з іншими інгредієнтами у формулі Burniva забезпечує синергетичний ефект між інгредієнтами, що призводить до набагато більшого спалювання калорій.

Властивості спалювання жиру синефрину

Ліполіз та окислення жиру Синефрин також може допомогти втратити жир завдяки своїм властивостям спалювати жир.

Механізми, що беруть участь у цих процесах, досить складні. Ми спробуємо спростити це, щоб допомогти вам краще зрозуміти жироспалюючі властивості синефрину в добавках Burniva.

Ліполіз - це механізм, за допомогою якого наше тіло розщеплює жири, що зберігаються в жирових клітинах, на жирні кислоти та гліцерин.

Як правило, це відбувається під час строгих фізичних вправ і викликається такими гормонами, як адреналін. Мобілізація жиру - це транспорт цих жирних кислот від жирових клітин до м’язів, тоді як окислення жиру - це наступний крок у процесі втрати жиру, який з часом перетворює ці жирні кислоти на енергію.

Цікаво, що в недавньому дослідженні, проведеному в 2016 році, ліполіз був виявлений, головним чином, у періоди відпочинку (тобто, коли не виконувались фізичні вправи) після прийому добавки р-синефрину.

Звідси спостерігалося, що р-синефрин ініціює розщеплення жирів, навіть коли ми перебуваємо в стані спокою.

Більше того, у цьому самому дослідженні ті самі суб'єкти, які приймали р-синефрин, продемонстрували підвищене окиснення жиру порівняно з плацебо, після 30 хвилин тренувань на опір (силові тренування).

Загалом, це показує, що синефрин бере участь у процесах втрати жиру як у спокої, так і під час фізичних вправ. Це підкреслює важливий аспект, оскільки не всі готові робити вправи для схуднення.

Заняття спортом все ще є дуже важливим компонентом плану схуднення для жиру в організмі, але знання того, що синефрин бореться з жиром, поки наше тіло знаходиться в стані спокою, є додатковим бонусом!

Синефрин та його участь у придушенні апетиту

Інший спосіб, за допомогою якого синефрин може потенційно впливати на втрату ваги, - це пригнічення апетиту.

З цього питання було проведено дуже мало досліджень, однак участь синефрину в активності катехоламінів робить надзвичайно можливим.

У дослідженні, проведеному на щурах, було встановлено, що поєднання Citrus aurantium з екстракту гіркого апельсина з Rhodiola Rosea (іншим ботанічним екстрактом) значно пригнічує апетит на 10%.

Однак цього недостатньо, щоб гарантувати його участь, проте примушує зауважити, що багато споживачів синефрину, здається, підтверджують його ефективність у зниженні апетиту.

Безпека синефрину в добавках Бурніва

Ми були дуже суворими, оскільки формула Бурніви мала бути не тільки ефективною, але й безпечною.

Враховуючи структурну подібність синефрину та ефедрину, побоювання щодо цього інгредієнта з однаковими побічними ефектами були різними.

Більше того, здається, було багато плутанини між різними ізомерами синефрину.

Насправді, невизначеність щодо безпеки синефрину виникла головним чином через нездатність наукових спільнот диференціювати м-синефрин та р-синефрин, як обговорюється тут.

Основним алкалоїдом у цитрусовому аурантії з екстракту гіркого апельсина є p-синефрин.

Однак деякі автори вважають, що в цій рослині також є сліди m-синефрину (алкалоїду, який виявляє певний вплив на серцево-судинну систему), тоді як інші неодноразово стверджували, що цей алкалоїд не зустрічається в природі в цій цитрусовій рослині (більше про це читайте більше в цьому огляді і цей огляд теж).

Немає опублікованої дати, яка підтверджує, хто прав.

Однак ми точно знаємо, що в ряді досліджень цитрусових ауранцію з гіркого апельсина та р-синефрину не вдалося виявити серйозних негативних наслідків для серцево-судинної системи чи артеріального тиску.

Кожна таблетка Burniva містить 24 мг синефрину, отже, якщо приймати дві таблетки, одну вранці та одну в середині дня, як зазначено, це становитиме 48 мг на день.

Однак, враховуючи, що період напіввиведення синефрину становить від двох до трьох годин (проілюстровано в цьому дослідженні), прийом таблеток з інтервалом у кілька годин забезпечить збереження кількості синефрину в організмі в межах безпечних, але ефективних параметрів. Дослідження показали, що цю дозу можна переносити без негативних побічних ефектів. Насправді в цьому дослідженні було використано 50 мг р-синефрину і не показало жодного впливу на частоту серцевих скорочень чи артеріальний тиск.

Тим не менше, щоб бути у безпеці, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо у вас є проблеми із серцево-судинною системою або артеріальним тиском, перш ніж приймати Бурніву, щоб ви могли розслабитися за допомогою пульсу.

Крім того, найкраще буде звернутися до лікаря, якщо ви зараз приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, проти артеріального тиску. Споживання синефрину в безпечних дозах відіграє важливу роль у спалюванні жиру, проте, ми самі по собі вважали, що синефрин недостатньо потужний, щоб швидко спричинити помітні зміни.

Ось чому Формула Бурніва була спеціально розроблена для включення двох інших сильнодіючих інгредієнтів, що спалюють жир, крім синефрину: екстракт зеленого чаю та безводний кофеїн.

Унікальним у цій формулі є те, що інгредієнти, що входять до складу Бурніви, крім того, що мають свій індивідуальний ефект, також викликають ще більший ефект зниження ваги, спричинений синергетичними взаємодіями, що відбуваються між цими інгредієнтами.!