Втрата ваги, PP та життя з 2 до 2

"... і так навчіть молодих жінок любити своїх чоловіків і дітей, бути самовладнаними, чистими, працювати вдома, добрими і покірними власним чоловікам, щоб слово Боже не можна було зневажати". Тит 2: 4-5

ВТРАТА ВАГИ

Я написав допис у блозі про те, як я схуд з дитиною тут, і кажу це з ніжним серцем, втрата ваги дитини - це неймовірна мета, але зняти тиск, не поспішати і бути добрим до свого тіла.

Для Аполлоса я б сказав, що схуднення дитини цього разу було набагато простішим лише тому, що я знав, чого чекати, і знав, що працює. Хоча, я змінив кілька речей:

Як тільки народився Аполлос, я носив тренажер для талії (купуйте тут), і це було дивовижно. Моя нижня частина спини дякувала мені щовечора, і відчувалася ніч, коли у мене на животі щось щільно. Не знаю чому, але для мене мій живіт завжди відчуває себе напівпорожньою повітряною кулею, ха-ха, не найкраще почуття.

Я пив 64 унції води щодня ... це потрібно вашому тілу! Допити!;) Це допоможе контролювати порції, поповнити шкіру, регулярні випорожнення кишечника та багато іншого, як годування!

Переривчасте голодування - Я помітив, що як тільки мені виповнилося 30 років, метаболізм впав ... тож, щоб допомогти цьому, я почав споживати більшість своїх калорій протягом дня і зменшувати кількість по мірі того, як день тривав. Я не впевнений, чи можна це називати періодичним голодуванням, але я їжу з 7:00 до 17:00, і це допомагає мені підтримувати свою вагу, зменшувати загальне здуття живота і набряклість.

Повернемося до основ - Калорії. Я пам’ятав, як відбувається схуднення… спалювання більше, ніж того, що ви їсте, і створення звички, яка призведе до способу життя.

Я все ще біжу, але не так сильно, як хотілося б, кілька днів мене просто знищують. Зазвичай я бігаю 3 рази на день, і кожен день ми робимо три 20-хвилинних прогулянки, і кожного разу я ношу Аполлос. Я не маю на увазі робити це для фізичних вправ, а лише для того, щоб ми з хлопцями виходили на свіже повітря протягом дня.

ПОСТПАРТУМ

Якщо ви мама вдруге, я думаю, що ми маємо більшу перевагу, ніж мама вперше, тому що ми знаємо, чого чекати. Тож моя порада - сприйняти це, чекати цього і пам’ятати, що почуття смутку та виснаження не триватимуть вічно. З Майклом я отримав дитячий блюз і не знав, що з ними робити, окрім молитви і нагадування собі, що мій сум обумовлений моїми гормонами. Цього разу мій найкращий друг розповів мені про ці таблетки для підтримки настрою, і вони стали найбільшим благословенням! Я миттєво зміг побачити зміну свого настрою.

Найбільша допомога для мене - це завжди можливість повернутися до звичного стану. Будучи в змозі зрозуміти речі, нашу звичайну рутину, відчуваючи себе як себе ... всі ці речі роблять найбільший вплив. Отже, я твердо вірю, що втрата ваги дитини і лише годування протягом 2 тижнів допомогли набагато швидше збалансувати мої гормони, що допомогло мені почувати себе більше схожим на себе.

ЖИТТЯ З 2 ДО 2

ЗАСПОКОЙСЯ. Нагадуй собі про Божу благодать і міцно тримайся за неї. ЦЕ ТВЕРДО, ДУЖЕ ТВОРДО, кілька днів ти будеш дивуватися, як ти це взагалі зробив, але це стає простіше, тому що ти починаєш з’ясовувати, що працює. Навантаження є вимогливим, спади все ще психічно напружені, а ваші гормони вгору-вниз, але Бог тут із вами. Коли я сказав своїй бабусі, що я вагітна Аполлосом, вона сказала мені, що ти зможеш це зробити, найскладніше буде твій час, коли вони обоє плачуть, і вона мала рацію. Мені було 7 днів п.п., Аполлос плакав, що його потрібно годувати, Майкл (15 місяців) хотів, щоб його тримали, що швидко переросло у кризу, і я заплакав, але все. Через 30 хвилин все було добре.

*** Застереження ***, і якщо у вас є лише одна дитина ... ви робите найскладнішу роботу, яку тільки можна собі уявити! Не дискредитуйте себе ... важко, чи є у вас одна дитина, чи 20, але знайдіть надію, що Бог дав нам усім матерям сили робити цю роботу. ♡

Зі своєю особистістю я, як правило, надзвичайно жорсткий до себе, постійно штовхаючи себе, постійно розмовляючи з собою і не залишаючи місця для грації. Саме в ті моменти я зазнаю невдачі, бо покладаюсь виключно на себе, а не на Господа. Покайтесь, починайте спочатку і пам’ятайте, що у вас зараз є друг, який тримається ближче за брата, і він не залишить вас і не залишить. Передайте всі свої турботи та клопоти Ісусу і довіряйте Йому, що він забезпечить усе, що вам потрібно у цьому та наступному житті. Кожен день з Ісусом солодший, ніж день раніше.

«Помилуй мене, Боже, згідно з твоєю непохитною любов’ю; згідно з великим милосердям Твоїм вигріши мої провини. Умий мене ретельно від мого беззаконня і очисти від гріха мого! Бо я знаю свої провини, і гріх мій переді мною. Тільки проти вас, я згрішив і вчинив зло перед вами, щоб ви могли бути виправданими своїми словами і бездоганними у своєму суді ”. Псалом 51: 1-4

«Радійте завжди, моліться невпинно, дякуйте за будь-яких обставин; бо це воля Божа у Христі Ісусі для вас ". 1 Солунян 5: 16-18

Тож якщо ти схожий на мене, не порівнюй себе з іншими матерями, а зосереджуй погляд на Христі. Коли я роблю це, саме тоді в мене найбільший день. Я в змозі впоратись із кризами, маю сили фізично виносити двох хлопчиків, маю мужність дисциплінувати і маю серце ділитися євангелією зі своїми хлопцями цілий день.

Я молюсь, ця публікація залишає вас підбадьореними, оскільки ви, жінки, завжди заохочуєте мене!