Втрата ваги Laurel MD

У медичному оздоровчому центрі «Атлантида», коли до нас звертаються з приводу довіри мешканців доктора з втратою ваги, ми часто говоримо, що не слід захоплюватися модною дієтою. У багатьох випадках ці модні дієти стверджують, що допомагають вам скинути тонни ваги за короткий проміжок часу, однак, як правило, це лише помилкові обіцянки, які не дають тривалих результатів. Експерти у галузі охорони здоров'я швидко розвінчають глибокі твердження щодо примхливих дієт. І за іронією долі, одним із головних побічних ефектів, пов’язаних з дієтичним захопленням, є насправді збільшення ваги.

Якщо ви хтось, хто без успіху пробував примхливу дієту, ви, мабуть, відчуєте полегшення від того, що такі люди, як ми, допомагають вам, хто завжди пам’ятає про ваше найкраще.

Примхливі дієти можуть призвести до зневоднення

Якщо ви швидко схуднете на кілька кілограмів за допомогою примхливої дієти, короткостроково ви можете бути щасливими. Але для більшості людей це швидке рішення не триває довго і може супроводжуватися серйозними негативними наслідками для вашого здоров’я. Наприклад, деякі компанії стверджують, що якщо ви будете дотримуватися певної дієтичної примхи, ви втратите десять фунтів жиру протягом тижня. Ви можете швидко схуднути, але насправді ваше тіло втрачає воду. Використання методу збалансованої дієти, фізичних вправ та вживання великої кількості води може бути повільнішим, але вага, яку ви втрачаєте, швидше за все буде утримуватися місяцями та роками пізніше.

Примхливі дієти можуть викликати втому

Коли люди відчувають голод та спрагу, вони можуть бути втомленими та невмотивованими проводити свій день, як зазвичай. Коли вам потрібна вода або їжа, ваше тіло надсилає повідомлення про те, що щось не так і що вам потрібно вжити заходів, щоб це виправити. Ці “трендові” дієти не дозволяють вашому тілу отримувати належне паливо, необхідне для оптимальної роботи ваших органів та мозку. Дієти з примхи не є стійкими, оскільки вони обмежують як кількість їжі, так і як часто. Як може сказати вам ваш лікар Лорел, доктор з втрати ваги, краще їсти 4-6 менших прийомів їжі щодня, щоб підтримувати приплив енергії та калорій на стабільно здоровому рівні.

Модні дієти позбавляють ваше тіло

Як коротко згадувалося вище, модні дієти можуть говорити про те, щоб виключити зі свого раціону певні продукти. Роблячи це, ви забороняєте своєму організму отримувати широкий спектр необхідних йому поживних речовин. У медичному оздоровчому центрі Atlantis ми можемо скласти план, завдяки якому ваше тіло отримуватиме паливо, буде зволоженим і здоровим чином прогресуватиме до схуднення. Прикладами властивостей, яких потребує ваше тіло, і яких модні дієти можуть виключити, є:

Харчові волокна
Вуглеводи
Захисні фітохімікати
Вітаміни
Мінерали
Вода

Зателефонуйте до медичного оздоровчого центру Atlantis

Якщо у вас виникли проблеми при схудненні та/або утриманні його, будь ласка, не пробуйте жодної дієтичної примхи. Ми можемо допомогти вам зрозуміти, як працює ваше тіло і як використовувати це на свою користь, залишаючись здоровим і тривалим. Зателефонуйте до медичного оздоровчого центру Atlantis, щоб отримати додаткову інформацію про схуднення в Лорелі, штат Меріленд!