Втрата ваги: тренування Кайоля та дієта планують підтримувати форму!

TIMESOFINDIA.COM | Останнє оновлення - 25 лютого 2020 р., 17:00 за IST

01/5 РОЗКРИТЕ: Тренування та дієта Каджол планують підтримувати форму!

Каджол є однією з найулюбленіших актрис Індії та має величезного шанувальника по всьому світу. Окрім того, що вона є однією з найпопулярніших боллівудських актрис, вона також відома як символ природної краси. Востаннє бачена в блокбастрі, який потрапив у Тангаджі разом із її чоловіком Аджай Девгном, чудова актриса вразила глядачів своєю стрункою статурою та сяючою шкірою.

Небагато людей знають, що чудова актриса втратила більшу частину ваги після вагітності після народження другої дитини Юг за відносно обмежений час - 6 місяців. Так, ви правильно прочитали. Отже, якщо вам цікаво, у чому секрет вражаючої втрати ваги Каджол, ми маємо вашу спину.

02/5 Яка програма тренувань Каджола

Народивши Юг, талановита актриса дотримувалась суворого режиму дієти та фітнесу, щоб повернути форму. Каджол, самовизнаний фітнес-наркоман, вірить у регулярне відвідування тренажерного залу і робить необхідним тренуватися по 1,5-2 години щодня. Вона виконує високоінтенсивне тренування, щоб підвищити свою витривалість та активізувати обмін речовин. Вона також регулярно проводить тренування на витривалість, йогу та присідання, щоб підтримувати свою форму. Згідно з різними повідомленнями, улюбленою формою тренування Каджола є тяга, яка є надзвичайно тонізуючою і калорійною вправою.

03/5 Що їсть Каджол

45-річна актриса твердо вірить у концепцію чистого харчування і дуже конкретно ставиться до вживання правильних речей. Вона робить важливим включити велику кількість клітковини у свій щоденний раціон, а також їсть нежирну курку та рибу, щоб упакувати в щоденну потребу в високоякісному білку. Вона не є великим шанувальником цукру і стежить, щоб не захоплюватися сміттям або переробленими продуктами харчування.

04/5 Як вона скинула свій спалах після вагітності

Каджол схудла на 18 кілограмів всього за 5 місяців, постійно домагаючись обмежень. Вона вирішила уникати будь-яких добавок та продуктів для схуднення. Боллівудська примадонна випиває щонайменше 8-10 склянок води, щоб підтримувати її організм у зволоженому стані. Це також надає її шкірі освітлене всередині сяйво.

05/5 Каджол: Неперевершена краса

Завдяки своїй тоншій структурі та витонченому статурі, вона підняла термін "смачна мумія" на новий рівень. Рівень фізичної підготовки цієї непристойної актриси може легко дати змогу всім молодшим актрисам взяти гроші. Її переконання полягає в тому, що коли ти залишаєшся зосередженим і дисциплінованим, ти безумовно можеш досягти здорового і підтягнутого тіла.